Аденома простаты и бег

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Секс при простатите, возможно ли интимное сближение и какое влияние на простату оказывают регулярные половые нагрузки? Многие мужчины, особенно в запущенных случаях, опасаются интимного сближения с партнершей, полагая, что простатит еще более усугубится. Так ли это и что говорят по этому поводу специалисты?

Существует такое неприятное заболевание – простатит, которое связано с воспалительными процессами в предстательной железе. Статистика утверждает, что, начиная с 30 лет, мужчины попадают в группу риска, и с возрастом риск воспаления предстательной железы только повышается. Так как заболевание не приковывает больного к постели, то возникает закономерный вопрос: действительно ли возможен секс при простатите и каковы его особенности в лечении болезни.

Что это такое и из-за чего он развивается?

Простата – железа, вырабатывающая секрет, востребованный мужским организмом во время полового акта. Следовательно, если половая жизнь есть, то железа работать будет. Все медики единодушны в пользе массажа при лечении простатита. Процедура весьма полезная и столь же неприятная.

Но где взять лучший массаж, чем во время полового акта, когда происходит эякуляция? В этот момент одновременно происходит сильнейшее сокращение тазовой мускулатуры и мускулатуры самой железы. В итоге получается выброс за пределы железы накопившегося секрета и наблюдается усиленный приток крови, который унесет с собой продукты распада. Таким образом, занятия любовью способствуют нормализации работы железы.

Рассмотрев проблему с точки зрения динамики процесса, становится ясно, что воздержание, прописанное врачом из благих побуждений, вероятнее всего, приведет к ухудшению состояния. Какие бы эффективные препараты ни назначались, решить проблему застоя они не смогут – здесь требуется хороший глубокий массаж. Следует иметь в виду, что невостребованность железы физиологически неизбежно приводит к застойным процессам, которые еще более обостряют воспалительные явления.

Приравняв секс при воспалении простаты к массажным процедурам, официальные источники согласны с тем, то при лечении простатита можно заниматься сексом. Однако следует оговорить, при каком именно. Ведь на практике существует несколько разновидностей патологии, и иметь половые контакты рекомендуется не всегда.

Виды воспаления простаты

В зависимости от причин, вызвавших воспалительный процесс, и продолжительности течения заболевания различают следующие формы:

Острое течение болезни.
Хроническая воспалительная форма – она подразделяется на бактериальную и небактериальную.
Хронический небактериальный простатит без наличия воспалительного процесса – простатодиния.

Острое течение болезни

Острый простатит и секс – вещи, глубоко противоречащие друг другу. Следует начать с того, что протекает острая форма с интенсивными болями в нижней части живота, промежности и области крестца. Дополняется общая картина высокой температурой и нарушением функции мочеиспускания. Маловероятно, что в таком состоянии кому-нибудь удастся лечиться столь нетрадиционным способом, как занятия сексом. Тем более, что чаще всего спровоцировавшая процесс инфекция – это трихомониаз, хламидиоз, гонорея и т.п. ЗППП.

Помимо того, что к сексуальным играм в стадии острого процесса нет расположения, так это еще небезопасно для партнерши. У нее существует риск заразиться венерической инфекцией.

Хроническая форма заболевания

А вот хроническая форма, не сопровождающаяся острыми болями и интенсивными процессами, вполне позволяет заниматься сексом в оздоровительных целях. Естественно, применяя интенсивное лечение половым контактом, в то же время следует использовать и другие оздоровительные методики и средства.

Партнерша для близости

Во время лечения простатита сексом не только можно, но и необходимо придерживаться моногамного режима с постоянной партнершей. Ведь, с одной стороны, секс – это благо, это движение и решение проблемы застойных явлений. С другой стороны, каждый человек является носителем свой собственной микрофлоры, и смена партнерш приведет к нежелательному контакту с разными «микропоселенцами». Хотя они не являются патогенными, но результат контакта непредсказуем, а воспаленной железе сложно бороться с «посторонними бактериями».

Лечение простатита посредством занятий сексом можно сравнить со спортом, где главное – не процесс, а результат. Можно сказать больше: в случае отсутствия надежной партнерши рекомендуется заниматься мастурбацией. Это не обеспечит нужной интенсивности массажа, однако предотвратит застойные процессы.

Как лечение, так и профилактика болезни сексуальными актами имеют определенные правила и рекомендации:

Следите за регулярностью половой жизни.
Начинайте беспокоиться при снижении либидо.
Партнерша должна быть только одна.

При лечении воспаления предстательной железы следует избегать крайностей. Как сексуальные излишества, так и половое воздержание не полезны организму.

Простатит и зачатие – возможно ли?

Поскольку простатит – болезнь, с которой знакомы не понаслышке многие мужчины, остро встает вопрос, влияет ли простатит на зачатие. Большая часть случаев простатита приходится на возрастной порог до 45 лет, а ведь именно в этом возрасте многие мужчины желают продолжить род. Действительно, отрицательное влияние простатита на зачатие существует. Однако риски можно существенно снизить.

Причины бесплодия при простатите

Все три разновидности простатита (бактериальный, острый и хронический) могут влиять на зачатие ребенка. Когда речь идет о бактериальном простатите, чаще всего он бывает связан с инфекциями, передающимися половым путем. Так, при гонорее происходит заражение гонококками, при уреаплазмозе – уреаплазмой, при трихомониазе – трихомонадой и т.д. Передаются эти бактерии в основном при незащищенных половых актах. При заражении предстательной железы начинается ее воспаление, приводящее к простатиту.

Поскольку в норме предстательная железа является стерильной, организм начинает бороться с чужеродной микрофлорой с помощью повышенного числа лейкоцитов. В результате появляются токсины, которые скапливаются в предстательной железе мужчины. Если мужчина еще и прибегает к самолечению, уровень токсинов повышается до критического. Это приводит к размножению патогенной флоры и ее попаданию в яички, после чего на стенках семявыводящего канала появляются рубцы, а просвет становится уже.

Таким образом, поступление сперматозоидов в предстательную железу затрудняется, что ведет к трудностям с зачатием. Помимо этого, из-за токсического воздействия сперматозоиды начинают погибать или склеиваться ввиду изменений в составе секрета простаты.

Вероятность зачатия: Возможно ли?

Если у мужа простатит и он не проходит курс правильного лечения, то простатит мужской переходит в хроническую форму. Помимо патологических изменений предстательной железы, в организме остается возбудитель, которым мужчина может заразить женщину. Может ли мужчина иметь детей, если у него простатит, зависит и от характера лечения. После лечения простатита в некоторых случаях могут быть проблемы с наступлением беременности. Бесплодие при простатите может быть вызвано лекарственными препаратами, с помощью которых проводилась терапия.

Так, по причине приема альфа-адреноблокаторов, антибиотиков и препаратов, в составе которых гормоны андроген и эстроген, образование сперматозоидов может замедлиться, они утрачивают подвижность, продолжительность их жизни сокращается, а вероятность различных мутаций увеличивается.

Спермограмма при простатите

Спермограмму используют для того, чтобы диагностировать воспаление простаты, а также для определения, возможно ли зачатие при простатите. Очень важно помнить, что для точности результата нужно соблюдать правила сдачи этого анализа, их сообщит врач.

Этот анализ позволяет установить количество и качество сперматозоидов и ответить на вопрос, может ли простатит быть причиной трудностей с зачатием у конкретного мужчины.

Следующие патологии, если у мужчины простатит, могут выступать как причина бесплодия:

астенозооспермия – патология, при которой подвижность сперматозоидов снижена;
бактеориоспермия – распространенная, когда в анамнезе воспаление простаты, патология: в эякуляте содержится слишком большое количество болезнетворных микроорганизмов;
пиоспермия – повышенное содержание гноя в эякуляте, свойственное мужчинам с хроническим простатитом.

Последствия при наступлении беременности с такими патологиями могут быть очень серьезными, поэтому очень важно, если у мужчины хронический простатит, сначала пройти полный курс лечения.

Опасен ли простатит для женщины при планировании ребенка

Если у мужа хронический простатит, забеременеть от него может быть не только сложно, но и опасно для здоровья. Дело в том, что в случае, если простатит вызван инфекциями, его возбудитель при половом акте попадет во влагалище женщины вместе с токсинами, выделяемыми организмом мужчины при борьбе с инфекцией. В результате велика вероятность инфицирования женщины, снижения ее иммунного барьера, а также ненаступлением беременности.

Микроорганизмы и токсины, которые попадают в половые пути женщины во время полового акта при простатите, могут вызвать следующие болезни:

эндометрит – воспалительный процесс, затрагивающий слизистую стенку матки;
непроходимость маточных труб – патология, препятствующая проникновению оплодотворенной яйцеклетки в полость матки;
аднексит – воспалительный процесс в яичниках;
бартолинит – воспалительный процесс в бартолиниевой железе, которая отвечает за влажность влагалища.

Все эти болезни могут стать причиной бесплодия у женщин.

Опасен ли простатит для плода

Даже если женщине удается забеременеть от мужчины с простатитом, можно все равно пострадать от этого заболевания. К сожалению, более половины детей, которые умирают в течение первой недели своей жизни, страдает патологиями развития, появившимися еще при внутриутробном развитии. Часть из них вызвана именно тем, что был хронический простатит у мужа в момент зачатия.

Но наиболее уязвим будущий ребенок тогда, когда срок беременности не превышает 9 недель. Если женщина, вынашивающая беременность, заразилась инфекционным заболеванием, передающимся половым путем, из-за хронического простатита мужа, велика вероятность замершей беременности. В этом случае плод погибает из-за патологий и происходит выкидыш или самопроизвольный аборт.

Кроме того, может развиться внематочная беременность, если патогенная микрофлора и токсины больного простатитом мужа попали во влагалище женщины и вызвали непроходимость маточных труб. Из-за воспалительных процессов очень часто случаются беременности вне полости матки.

Даже если беременность развивается в матке и ее удалось выносить до поздних сроков, остается вероятность развития патологий и врожденных заболеваний у ребенка. Таким образом влияет простатит на зачатие и даже на вынашиваемость беременности.

Безопасное зачатие ребенка при простатите

Но так ли опасна беременность при простатите? Бывает ли так, что зачатие ребенка при простатите и даже если диагностирована аденома предстательной железы, не приводит к ужасающим последствиям?

Врачи сходятся во мнении, что при простатите можно зачать ребенка – нужно лишь быть предусмотрительными и сдать все необходимые анализы, чтобы определить вид заболевания и оценить возможные риски как для женщины, так и для будущего малыша.

Главное, что нужно от мужчины на этом этапе, – сдать спермограмму. Она покажет, насколько жизнеспособны сперматозоиды и нет ли патологий в их развитии. Простатит и зачатие ребенка – совместимые вещи, если спермограмма мужчины с этой болезнью в норме. Если же в сперме содержатся патогенные микроорганизмы, лучше отложить планирование ребенка, в том числе, чтобы исключить возможность проблем здоровья у детей.

Простатит – причина бесплодия далеко не всегда. Медикаментозное лечение, массаж простаты при бесплодии и другие методики позволяют быстро избавиться от воспаления и приступить к планированию малыша. Через сколько времени после терапии можно переходить к зачатию, посоветует лечащий врач.

В заключение

На вопрос, можно ли иметь детей при хроническом простатите, нет однозначного ответа. Все зависит от состояния мужчины. При простатите можно иметь детей, но нужно тщательно взвесить все возможные риски и пройти полное обследование у врача, прежде чем решиться на такой ответственный шаг.

Источник prostata.lechenie-potencya.ru

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день.

Даже с такими ограничениями простор для фантазии в меню остается большим.

Медикаментозное лечение аденомы

Задача врача — замедление роста и увеличения объема простаты, нормализация мочеиспускания. С этой целью назначается комплексная терапия, которая состоит из:

Препаратов, влияющих на гормональный фон. Они призваны стимулировать выработку гормонов, помогающих уменьшить размер простаты.
Лекарств, влияющих на мышечный тонус мочевого пузыря. Они значительно облегчают мочеиспускание.
Антибиотиков. Когда анализы пациента подтверждают наличие инфекции, без антибактериальной терапии обойтись никак нельзя.
Стенирования и баллонной дилатации уретры. Эти методы урологи применяют для облегчения мочеиспускания у пациентов.
Лечения народными средствами. Урологи рекомендуют его пациентам как вспомогательную терапию. Использовать для борьбы с аденомой простаты можно много рецептов народных врачевателей, но предварительно нужно консультироваться с лечащим врачом.

Массаж и гимнастика

Очень часто причиной аденомы является застой в органах малого таза, к которому приводит низкая физическая активность мужчины. Утренняя гимнастика с акцентом на движениях ногами, упражнениях для пресса — самый простой вариант активизации. Она позволяет улучшать кровообращение в зоне малого таза.

Если есть время, то можно купить абонемент в спортзал и заниматься там. Бег, плавание, футбол позволят бороться с аденомой еще и с удовольствием. Главное — делать это регулярно. Иначе нет смысла в несистематичных занятиях.

Массаж простаты является неприятной, но эффективной процедурой в составе комплексного лечения. Его может провести грамотно только специалист.

Итак, чтобы избежать оперативного вмешательства, к урологу необходимо обращаться при первых симптомах воспаления предстательной железы. Вовремя начатая терапия будет продуктивной.

Как возможно лечить аденому простаты народными средствами?

Аденома простаты это доброкачественное новообразование в паховой области, отмечающееся, как правило, у мужчин после сорока лет. Существует огромное количество клинических способов терапии данного недуга, а то, каким образом лечить аденому простаты народными средствами опишется в рамках этой статьи. Народные средства от аденомы предстательной железы получили настолько широкое применение в массах, что появилось огромное множество различных рецептов приготовления лекарственных препаратов для борьбы с недугом. Мы опишем лишь самые эффективные народные методы лечения.

Народные средства лечения аденомы простаты у мужчин

Тыква

Уже давным-давно известны полезные свойства этого продукта. Тыква богата сахарозой и глюкозой, а также в ней находится самое большое количество каротина! Больше, чем в любом другом продукте естественного происхождения.

Помимо этого, данный продукт обильно насыщен различными витаминами группы В. Особенно важно то, что в ней имеется витамин D, способствующий оптимизации усвоения тяжёлой еды, увеличивает выносливость и жизнедеятельность человека, оказывает благоприятное воздействие на иммунную систему.

Тыква богата и полезными минералами, среди которых отдельно стоит выделить фосфор, калий и кальций. Так как продукт содержит много железа, он будет незаменимым помощником в профилактике малокровия и раковых заболеваний.

Ещё одним полезным свойством тыквы является выведение вредного холестерина из-за высокого содержания пектина.

Тыквенная клетчатка прекрасно переваривается, поэтому данный овощ является идеальным средством профилактики любых болезней.

Что касается профилактики воспаления предстательной железы, то особо полезным будет употребление тыквенных семян. Достаточно будет полторы столовые ложки семечек два раза в сутки.

Лечить аденому можно употребляя по два стакана тыквенных зёрен в сутки. Также требуется включить в свой рацион кашу и сок из тыквы.

Зафиксированы случаи полного выздоровления от недуга благодаря этому овощу!

Если быть более точным, то для лечения аденомы простаты Вам понадобится кожура зёрен. Примерно требуется двадцать пять грамм измельчённой зерновой оболочки на одну четверть литра этилового спирта. Раствор хранится десять дней. Избегайте попадания прямых солнечных лучей. Настойку необходимо иногда процеживать.

Когда настой готов, его принимают во время воспалительного процесса по двадцать капель в сутки. Одна дозировка равняется десяти каплям. Употреблять данное средство лучше всего перед едой. Применять раствор нужно до полного излечения, а продолжительность одного курса составляет двадцать дней в месяц.

Как лечить аденому простаты народными лекарствами: рецепты

Лечение луком

Состав: головка лука, подсолнечные семечки, грецкий орех.

В первые сутки требуется употребить репчатый лук до сна. На вторые сутки пятьдесят грамм сырых семян подсолнуха. На следующий день нужно скушать ½ стакана орехов. Употреблять их специалист советует до сна, спустя два с половиной часа после еды.

Держаться данного расписания необходимо в течение трёх месяцев. На данное время нужно отказаться от алкогольных напитков, так как они провоцируют развитие опухоли.

Мед и подсолнечное масло

Состав: пятьдесят грамм мёда, пятьдесят грамм масла подсолнечного и сто грамм сосновой канифоли.

Благодаря впитывающим липучкам производится терапевтическое воздействие на район простаты. Лечебный курс длится один месяц. Пропитывающая липучку жидкость имеет срок годности равный пятнадцати суткам, после чего необходимо заново приготовить смесь и поместить её в зону лечения. Готовится мазь просто.

Все составляющие требуется поместить в тару из эмали или чугуна, подогреть, не доводя до кипения, стабильно размешивая и готовить до образования однородной смеси. Затем полученную мазь требуется охладить до сорока пяти градусов по Цельсию, смазать льняное полотно полутора сантиметровым слоем.

На начальной стадии лечения требуется помещать повязку-липучку на область лобка.

Носка продолжается в течение трёх суток. Затем такой же интервал ходите без липучки. После необходимо приготовить ещё одну повязку и снова приложить к лобку на трое суток. Курс лечения состоит из пяти повязок, что составляет тридцать дней.

Следующая стадия длится полмесяца. Та же схема приготовления мази, только на этот раз Вам нельзя делать перерывы и длинные интервалы между сменой повязки.

Данный рецепт мази и способ лечения имеют невероятный результат! Оно снижает скорость развития воспалений, способствует её исчезновению и помогает исключить крайние меры в лечении заболевания.

Для профилактики и лечения воспаления предстательной железы следует употреблять одну чайную ложку толокняных листьев два раза в день. Средство принимается на голодный желудок до завтрака и до того, как лечь спать.

Хвойная толока с водкой

Потребуется сто грамм свежей хвойной толоки и пол литра сорокоградусной водки. Смесь настаивается в течение двадцати дней. Следует избегать попадания солнечного света на средство. Дозировка составляет в среднем тридцать капель. Употреблять необходимо три раза в сутки до приёма пищи. Данная настойка поможет справиться, как с зарождающимися симптомами, так и с конкретной болезнью.

Спиртовая настойка льнянки

Десяток столовых ложек порошкового цветка льнянки перемешивается с семьюдесятью пятью миллилитрами 70-процентного этилового спирта.

Настаивается в закрытой таре в течение четырёх часов в тёплом помещении. Затем необходимо растопить свиное сало и добавить 800 миллилитров, подогревать на пару в течение двух с половиной часов, стабильно размешивая смесь. После всех проведённых мероприятий, полученное содержимое процеживается через марлевую повязку. Процеженное средство нужно хранить в прохладном месте. Применять также как мазь, смазывая анус и промежность. Это будет способствовать снятию воспалительных процессов и рассасыванию новообразования, уменьшает зуд во время геморроя.

Лечение пчелиным подмором аденомы простаты. Столовую ложку мёртвых пчёл требуется поместить в пол литра воды, вскипятить и, накрыв крышкой, кипятить в течение двух часов. Оставить настаиваться в комнатных условиях на полтора часа. После всех проведённых мероприятий необходимо процедить через марлю. Приём осуществлять по пятнадцать миллилитров два раза в сутки за полчаса до употребления пищи. Продолжительность курса составляет тридцать дней.

Повторный курс проходить можно по прошествии полугода. Увеличить полезность данного рецепта можно при помощи добавления двух столовых ложек мёда и двух чайных ложек десятипроцентного настоя прополиса.

Масла пихты и облепихи

Перемешать в одинаковых долях масла пихты и облепихи. Увлажнить в смеси ватный тампон и поместить его в анальное отверстие при возникновении аденомы предстательной железы.

Тампон сохраняется в заднем проходе до момента опорожнения. Также не нужно забывать о полезных свойствах прополиса. Лечение аденомы простаты прополисом на пару с пропитанным тампоном ускорит полезное воздействие на возникший недуг.

Спиртовая настойка прополиса

Представителям мужского пола в возрасте больше сорока лет требуется принимать по половинке чайной ложки двадцатипроцентной спиртовой настойки прополиса утром, в обед и вечером. Длина одного курса составляет тридцать дней. Профилактический кур длится столько же, сколько и лечебный. Прохождение трёх курсов за год станет идеальным решением в вопросах аденомы простаты.

Лечение аденомы простаты луковой шелухой

Лечение луковой шелухой совместно с засушенными берёзовыми листьями имеет очень сильный положительный эффект. Сбор заливается 500-та миллилитрами только что вскипячённой воды, настаивается в течение шестидесяти минут, затем процеживается через марлевую тряпку. Принимать во время терапии аденомы предстательной железы по пол стакана два раза в сутки до четырех часов вечера. Одновременно с настоем употреблять по пол чайной ложки цветочной пыльцы.

Цветочная пыльца с медом

В одинаковых объёмных долях смешиваются цветочная пыльца с мёдом. Употребляется смесь по пять миллилитров утром, днём и вечером. Запивать чайную ложку лечебного средства нужно настойкой из берёзовых листьев. Курс лечения длится до сорока пяти дней при заболеваниях предстательной железы. Спустя первые семь дней дозировка может быть увеличена до одной десертной ложечки по три раза в сутки.

Высушенные измельчённые коренья лопуха в количестве двух столовых ложек добавляется в пятьсот миллилитров воды, доводится до кипения и варится в течение десяти минут. После этого необходимо укутать полученный раствор и дать настояться в течение четырёх часов. Затем полученную настойку нужно будет процедить сквозь марлевое полотенце. Принимать нужно по шестьдесят миллилитров четыре раза в сутки за полчаса до употребления пищи. Рекомендуется совмещать лечение с прополисными свечками, которые можно легко найти в аптечном пункте. Свечи вводятся в задний проход.

При аденоме можно употреблять по пять миллилитров десятипроцентного меда из прополиса. Кладётся на язык и держится в полости рта до полного рассасывания. Приём данного лечебного средства требуется принимать по три раза в сутки за полчаса до приёма пищи. Терапевтический курс длится тридцать дней. После чего необходимо сделать перерыв на четырнадцать дней, а потом провести повторный курс лечения.

Лечение аденомы простаты содой – доступный и дешёвый вариант терапии заболевания. В целом сода является эффективным средством в борьбе с множеством других хворей, в том числе и для повышения потенции.

В прошлом веке было подтверждено официально итальянским учёным полезное действие пищевой соды при лечении аденомы. С помощью катетера пациенту в кровь вводился специальный содовый раствор. Это приводило к промыванию новообразований содой. Спустя два, три месяца опухоль распадалась, а её мёртвые остатки выводились практически безболезненно из организма.

Заключение

Теперь мы чётко знаем, как вылечить аденому простаты. Легко, доступно, действенно и безопасно при правильном подходе и соблюдении дозировок рецепторных лекарств можно справиться с болезнью.

Читать подробнее

Источник prostata.bezpotencii.ru

Как укрепить простату? Чем полезнее заниматься при аденоме простаты – ходьбой, бегом или плаванием? Как влияет ходьба на простату? Насколько при доброкачественной гиперплазии предстательной железы, при симптомах хронического простатита такие тренировки будут результативны? Как совместимы бег и хронический простатит? бег при аденоме простаты? Есть ли польза для простаты при плавании? Как существенна важность подобных нагрузок и есть ли от таких занятий негативные моменты?

Самой эффективной мерой для оздоровительного процесса при аденоме простаты, хроническом простатите будет являться сочетание всех трёх перечисленных Вами видов нагрузок. У меня практика более двенадцати лет, причём, значительную часть из этого времени я пытался анализировать свои действия, в сознании отлаживал выводы (как после удачных попыток, так и после безрезультатных). Позднее целенаправленно изучал физиологию человеческого организма. Поэтому утверждение моё не безосновательное. Ответ на вопрос попытаюсь изложить педантично, а значит дальше советую прочитать статью полностью.

Движение тела – это чередование мышечных напряжений и расслаблений. Желаемого совершенства в нас нет, и если человек пытается превратить движение во благо, то наиболее действенный результат будет у него при вовлечении в умеренно обоснованную работу максимально возможного количества мышц (тех, в которых то самое сокращение будет чередоваться с расслаблением). Стереотипов вокруг этой темы немало. Почему-то абсолютное большинство из нас изначально считает, что, если выйти на беговую дорожку и проявить соответственную активность это уже великая польза, а если погрузиться в бассейн с водой, да ещё и поплыть – это уже чуть-ли не путь к истине. Попытки оздоровиться движением при доброкачественной гиперплазии предстательной железы делают сейчас многие, но попытки в привычку не превращаются или из-за отсутствия результата (нет знаний), или от мизерного эффекта. Очень быстро нездоровый человек, даже имея в характере такое свойство как целеустремлённость, занятия либо прекращает полностью, либо сводит их к минимуму, отводя им второстепенную роль. Плохо не только то, что пользы не будет, плохо, что неудачи нередко усугубляют и без того серьёзное депрессивное состояние. Часто в такой ситуации больным «медвежью услугу» оказывают врачи – дилетанты. Ладно, давали бы советы в приёмных кабинетах, они далеко не расходятся, но среди подобных хватает выскочек, а они бестолковыми рекомендациями наводняют интернет, захламляя поисковые веб-ресурсы. Я уже на страницах сайта писал, что, если эскулап при диагнозе аденома простаты прописывает таблетки, подавляющие течение физико-химических и физиологических процессов, и одновременно предлагает заняться лечебной физкультурой, это должно настораживать. Назначать рецепты ему предписано инструкциями и учили его этому в соответствующем заведении, но никто там много не рассказывает о том, как поддерживать, а тем более восстанавливать здоровье движением. На это дело нужна серьёзная личная практика, а сидя в кресле врачебного кабинета её не приобретают. Есть ещё одна категория. Её приверженцы утверждают: «Доброкачественную гиперплазию предстательной железы движением не победить. Она вообще ничем не побеждается»! Вопрос к таким лекарям один (я проверял, он вводит оппонента в лёгкое оцепенение и, как правило, становится окончанием диалога): «Вы что, сидя в поликлинике, в совершенстве познали мироздание?» Я ответственно заявляю, что аденома простаты, хронический простатит отлично и без побочных явлений лечятся здоровым образом жизни, а точнее правильно поставленным дыханием в сочетании с движением, обоснованным диетическим режимом. Только для того, чтобы добиться успеха нужна ещё одна его составляющая – знания. Без них никак не получится.

Теперь охарактеризую преимущества и недостатки всех видов нагрузок (то есть ходьбы, бега и плавания).

Оздоровительная ходьба при аденоме простаты – это то, что доступно абсолютному большинству.

Достоинства – относительная плавность нагрузки на задействованные в работе мышцы и соответственный тонус для сердечно-сосудистой системы (дальше объясню, чем он полезен), минимизация травматизма (повреждения можно получить разве только при явной невнимательности).

Недостаток ходьбы при простате, отягощённой проблемами – для многих шагом невозможно задать максимально высокий пульс, даже при наличии длительных ускорений и, как следствие, весьма слабый итоговый тонус для сосудов и сердца с мизерным оздоровительным воздействием.

Бег для простаты только на пользу. Заниматься ним можно и на восьмом десятке лет, нужна, естественно, правильная подготовка (уверен, что непродолжительная). Бег при хроническом простатите полезен так же, как и при аденоме.

Достоинства – возможность, при определённых обстоятельствах, наиболее эффективно активизировать сердечно – сосудистую систему, а значит соразмерно заданному темпу получить лечебный эффект.

Недостатки. Самый главный – травматизм. Не всегда он возникает от невнимательности. Я как-то растянул мышцу голеностопного сустава буквально, как говорят, на ровном месте, наступив во время движения на выбоину в бетонной дорожке. Травмировался так, что пришлось сначала остановиться, а потом перейти на шаг, бежать некоторое время не смог. Ради интереса внимательно осмотрел место своего происшествия. Нога попала в уступ с перепадом высоты не более одного сантиметра. Совет простой – ищите для занятий территории с наиболее качественным покрытием, не бегайте по пересечённым участкам, при гололёде. В общем будьте разумно бдительны.

От отсутствия элементарных знаний можно навредить себе ещё больше. Приведу распространённый пример. У многих людей к зрелому возрасту возникают проблемы с позвоночником, коленными суставами. Сопровождаются они всплесками болезненных проявлений, особенно после чрезмерного компрессионного воздействия. И вот пытается человек начать оздоровление через бег. У большинства в собственном сознании заложен чёткий стереотип – полезен именно бег трусцой и только такой техникой. Нет, чтобы бежать плавно, амортизировать части тела в определённых фазах движения, минимизировать нагрузку на позвоночник и суставы нижних конечностей, больной начинает занятия и упорно, активно потряхивает мышцами, расслабляет их и там, где необходимо и там, где нельзя, пока не доведёт себя до серьёзной боли в проблемных местах. Конечно – же, после подобных попыток пострадавшему вряд ли захочется продолжать занятия, и никто не докажет ему впоследствии, что здоровье можно восстановить физкультурой. Он чётко усвоит другой стереотип: «Мне такой вид лечения полностью не подходит, ведь далеко не каждому, например, помогает применение лекарственных препаратов».

Знаю по многолетнему опыту, невозможно просчитать качество воздействия нагрузки на организм полностью. На конечный результат влияет немало факторов – цикличность занятий, условия внешней среды, состояние Вашего тела. Ещё один недостаток бега в том, что если только бегать, то рутинность, рано или поздно, приведёт к неприятному закрепощению определённой части мышечной массы. Организму потребуется продолжительный отдых. Не всегда такая остановка (особенно длительная) является приемлемой для лечебного процесса.

Плавание. Выполняя определённый вид физической нагрузки, вы задействуете в работу соответствующую группу мышц и не более того. Никому ни объяснять, ни, тем более доказывать нет необходимости в том, что наибольшее количество мышечной массы задействовано у человека именно при более – менее техничном плавании. Сердечно – сосудистой системе при правильном подходе задаётся прекраснейший оздоровительный тонус (наверное, самый качественный) с минимальным присутствием каких – либо побочных эффектов. Это его достоинства.

Недостатки. Самый опасный – возможность переохлаждения. Если только сосуды занимающегося охватит холодный спазм – можно ждать осложнений, и, соответственно развития аденомы простаты. Есть как оптимальные временные ограничения, так и по температуре воды. И если больной о них понятия не имеет – проблем не избежать. Я как-то в общении со знакомым человеком услышал рассказ о том, как его хороший товарищ, занимаясь подводной охотой, получил не только осложнение, а острую задержку мочеиспускания с последующей катетеризацией мочевого пузыря. Естественно, что после случившегося он проклинал своё занятие. Но самое интересное в том, что аналогичное мнение рассказчик сможет легко навязывать любому своему неискушённому собеседнику, причём уже в искажённом виде, утверждая, что плавание при простатите, аденоме вредно! Природа создала нас так, что практически в каждом действии пользу человек извлекает, применяя принцип «золотой середины» (не зря слово «середина» дополняют таким ярким эпитетом!). Занимающийся подводным плаванием, далёк от оздоровления. Погружение в водоём на глубину в один метр усиливает внешнее давление воды на тело по сравнению с атмосферным весьма существенно. А если нырнуть на 4-7 метров, что в условиях подводной охоты обычное явление, кровеносные сосуды от такого погружения испытают на себе своеобразный гидравлический удар, это с большой долей вероятности приведёт к повышению артериального давления, мощный спазм сосудистой системы неминуем. Кроме того, явной двигательной активности на глубине такое занятие не предполагает, наоборот, в большинстве случаев нужно плыть или очень медленно, или вообще затаиться. Это шаг к переохлаждению, особенно, если конечности полноценно не утеплены. Вот и получится, что человек испытал проблемы от одного вида занятий, а негативно будет отзываться о другом, путая грешное с праведным.

К сожалению, не всегда плавание доступно. Где-то климат не позволяет пользоваться открытыми водоёмами постоянно, да и качество воды в них сомнительное. Не в каждом населённом пункте есть плавательные бассейны, да и не везде они подходят людям по стоимости услуг. Думаю, что идеально плавать в бассейне с солёной водой, хлорированная приемлема далеко не для всех. То есть недостаток плавания в том, что возможность заниматься ним для многих ограничена.

Процитирую заданный вопрос: чем же всё-таки полезнее заниматься при аденоме простаты – ходьбой, бегом или плаванием, и насколько при доброкачественной гиперплазии предстательной железы такие тренировки будут результативны? На основе вышесказанного я всё дотошно обобщу, а ответ увяжу с примером, всё в таком виде усваивается намного быстрее и качественнее. Итак, как поступаю я. Всё естественно циклично и начну с дня, который назову первым днём своих занятий. Задаю я, скажем, сегодня тонус собственной мускулатуре и сердечно-сосудистой системе, применяя для этого только бег. У меня полноценно функционируют мышцы таза, бёдер, тазобедренного сустава, нижних конечностей. Это хорошо, но верхняя часть тела менее подвержена физической активности, а усиление кровяной циркуляции возникает за счёт относительно небольшой группы мышц. Завтра, в то же время я пойду в плавательный бассейн. Занятие в воде улучшает циркуляцию в теле за счёт работы как нижних, так и верхних конечностей, надо только правильно плавать, применяя мускульную силу как можно более полноценно. При этом мышцы, которые я загружал вчера, работают уже в весьма щадящем режиме. Можно даже сказать, что они не перетруждаются, а не менее высокий от вчерашнего, тонус сосудам и сердцу возникает от большего количества мускулатуры всего тела, задействованной в движении. Следующий день. Занятие, при котором можно чередовать бег и ходьбу. Например, после разминочной ходьбы бег с ускорением, после него ходьба для восстановления дыхания, и опять ускорение и дальше, при желании так же циклично. При этом нагрузка на мышцы нижней части тела будет послабее чем при непрерывном беге. Далее, четвёртый день. Ходьба с ускорениями, без бега. Тонус задаётся довольно плавный, вроде-бы как, и не перегруз, и в то же время не бездействие, а на следующий день я проведу весьма активную тренировку, то есть буду только бегать (полностью повторю занятие первого дня, тем самым войду в цикличность при оптимальных видах нагрузок). Выходные дни устраиваются по самочувствию и ощущениям. У подобного графика занятий минимум недостатков, а лечебный эффект в сочетании с другими мероприятиями очень сильный.

Явный же вред от таких видов нагрузок возможен только в одном, известном мне, случае, а именно: при серьёзных перегрузках, и как следствие, возникновении крепатуры, мышечной закрепощённости. Я не беру в расчёт ситуацию, когда бездумно можно довести себя, к примеру, до сердечной недостаточности. Думаю, с разумными людьми такого не бывает. Запомните, что итогом любой правильной физической активности является умиротворённость души и тела, радость и чувство выполненного долга от того, что самому себе принесена польза.

Уверен, тот кто знакомился со всем объёмом информации, изложенной на сайте, понимает – успех в лечении аденомы простаты, как и других болезней, складывается из определённого количества правил, которых надо придерживаться. Я об этом неоднократно упоминал. Никакого толку от занятий Вы не получите, если не поймёте роли дыхания в физиологии процесса и соответственно его не поставите.

Важность подобного вида нагрузок переоценить трудно. Объясню почему так, и почему нельзя их при лечении обойти. Основной причиной возникновения и развития доброкачественной гиперплазии предстательной железы является ухудшение качества кровоснабжения околопростатных тканей. Допустим, эту первопричину можно попытаться устранить специальной гимнастикой. Но если проблемы с сосудами возникли в области предстательной железы, значит с очень большой долей вероятности они присутствуют на других участках сердечно – сосудистой системы. Бег, ходьба, плавание в правильной форме и в условиях, приближённых к оптимальным, оказывают на весь организм мощное общеоздоравливающее воздействие. Среди простого народа говорят: «В стоячей воде всякая нечисть заводится». Циклично выполняя данные виды нагрузок, Вы постоянно, да ещё и грамотно, ускоряя поток, прокачиваете кровь по сосудам, и подобная прокачка несёт на себе одну из важнейших целительных функций – очищение сосудистой ткани, поддержание её эластичности. По мере воздействия процедур, равных подобной я не знаю. Сравнивать движение с лекарственной терапией – просто глупость. Это что – то вроде того, что выяснять, что лучше вылечить или обезболить.

В заключении хочу отметить, что сказано и обосновано о беге, ходьбе, плавании в этом ответе не всё. Остальные нюансы изложены в скрытой от свободного доступа восьмой теме методики “Без аденомы простаты” (также излагается на : Türkçe, Français, Deutsch, Język Polski, English, Español, العربية, Italiano, Português.

С почтением, Плотян Геннадий Борисович, автор веб-ресурса о симптоматике, нюансах диагностики и лечении аденомы предстательной железы.

Подготовка проекта (список источников, ссылки, помощь)

Источник adenomaprostate.com

Рекомендации современной медицины