Массаж простаты вызывает у меня самые не приятные ассоциации. И как на зло — врачи назначили именно такие процедуры. Чем можно заменить массаж простаты?
В некоторых случаях пациенту действительно нужен массаж простаты. Однако бывает, что человеку вовсе некогда посещать такие процедуры, либо он просто стесняется это делать. Тогда можно воспользоваться альтернативным вариантом — специальной гимнастикой против простатита. Систематическое выполнение соответственных упражнений в определенной степени заменит массаж и пойдет на пользу. Немаловажно также больше ходить, подниматься пешком по лестнице, перепрыгивать через несколько ступенек. Вести малоподвижный образ жизни категорически запрещается. Систематическая ходьба наряду со специальной гимнастикой способствует повышению тонуса мышц простаты, а также дна малого таза. В итоге кровоснабжение предстательной железы увеличивается, отток ее секрета стабилизируется.
Перед выполнением комплекса гимнастических упражнений требуется небольшая разминка, которая заключается в ходьбе на месте с подниманием бедер как можно выше. Также для разогрева мышц делают произвольные движения ногами и руками. После этого приступают к основным упражнениям. В исходном положении ноги ставят на ширину плеч. На вдохе руки с мячом поднимают вверх, наклоняясь вперед. Кладут этот мяч подальше от себя. На выдохе возвращаются в исходное положение. Затем вновь наклоняются и тянутся к мячу, поднимают его. Повторить упражнение нужно 15 раз. Потом аналогичные действия осуществляют уже без мяча. Ладони после каждого из наклонов кладут на бедра, ближе к коленям, которые допустимо слегка сгибать. На выдохе дыхание задерживают, втягивая низ живота, а также задний проход. В нижнем положении необходимо сделать десятисекундную паузу. Повторить упражнение пятнадцать раз. Ежедневное выполнение вышеописанных рекомендаций поможет избежать необходимости делать массаж простаты.
Источник menportal.info
Простатит самомассаж. Массаж простаты в домашних условиях: опасен или допустим?
Массаж простаты в домашних условиях проводить, безусловно, можно, но делать это должен только специалист, иначе беды не избежать. Но в некоторых случаях массаж простаты можно заменить другими процедурами, при регулярном выполнении которых также получается неплохой эффект.
Кому и как может проводиться массаж простаты в домашних условиях
Массаж простаты обязательно включается в состав комплексного лечения больных хроническим простатитомПростатит: как бороться с болью
. Делать такой массаж непросто, для этого требуются знания и опыт. Самостоятельно делать массаж простаты не рекомендуется, так как можно травмировать предстательную железу.
Тем более не стоит делать самомассаж простаты без обследования, так как для него есть ряд противопоказаний. Прежде всего, это острые воспалительные процессы в предстательной железе и злокачественные опухоли. При аденоме предстательной железы массаж простаты иногда назначается, но проводят его особым, щадящим способом. Дома массаж простаты можно делать только по договору со специалистом, если нет возможности через день посещать кабинет уролога.
Делают массаж простаты следующим способом: больного укладывают на правый бок (ноги при этом согнуты в коленях и прижаты к животу) и просят максимально расслабиться. После этого специалист надевает резиновые перчатки, смазывает указательный палец правой руки вазелиномВазелин: старый добрый друг 
и вводит его в задний проход больного. Нащупав предстательную железу и определив ее размеры и консистенцию (это очень важно, так как от этого зависит тактика проведения массажа), специалист начинает сверху и с боков поглаживать ее по направлению к средней линии, разделяющей простату на две половины в вертикальном направлении. В первые несколько процедур он ограничивается только поглаживанием, а затем присоединяет осторожные надавливания. Чем мягче консистенция простаты, тем осторожнее поводится массаж, чтобы не травмировать простату. Сеансы проводятся через день приблизительно по одной минуте. Всего на курс требуется около 10 процедур.
Что можно делать вместо массажа простаты в домашних условиях
Самостоятельный массаж простаты можно заменить упражнениями, улучшающими венозный отток в органах малого таза, а также гидромассажемГидромассаж — водные процедуры на службе у медицины 
предстательной железы. Эти процедуры вполне можно проводить дома, но они требуют тщательного и регулярного выполнения, только тогда лечение будет эффективным, то есть приведет к улучшению кровообращения в области предстательной железы и укреплению мышц промежности. Все это будет способствовать улучшению состояния больного, снятию воспаления, отека и болей в области предстательной железы.
Гидромассаж простаты при хроническом простатите
Гидромассаж простаты основан на введении жидкости в прямую кишку. Жидкость раздражает слизистую оболочку прямой кишки, что вызывает рефлекторное расширение кровеносных сосудов этой области. А так как сеть кровеносных сосудов в данной области единая, то расширяются кровеносные сосуды и в области простаты. В результате улучшается общее состояние больного и снимается боль.
Проводят процедуры гидромассажа предстательной железы дважды в неделю, за два часа до снаСновидения: как понять наши сны
, всего на курс требуется до 10 процедур. Начинается гидромассаж простаты с очистительной клизмы. Через четверть часа после полного очищения кишечника в прямую кишку при помощи резинового баллончика вводится около 400 мл настоя цветков ромашки аптечной. Настой готовится из расчета столовая ложка сухого измельченного сырья на стакан кипятка, после приготовления он должен быть охлажден до комнатной температуры. Настой нужно удерживать в прямой кишке не менее получаса. Если позывы на дефекацию появляются очень быстро, то количество вводимого настоя нужно в следующий раз уменьшить. Если позывов нет и через полчаса, то количество вводимого настоя нужно увеличить.
Гидромассаж простаты можно сочетать с лечебной гимнастикой и медикаментозным лечением.
Лечебная гимнастика при хроническом простатите
Существует много комплексов лечебной гимнастики, разработанных для людей разного возраста с разным состоянием здоровья. Например, для больных пожилого возраста, страдающих хроническим простатитом и заболеваниями сердечно-сосудистой системы подойдет комплекс упражнений, которые мягко массируют простату и кишечник, усиливая при этом кровообращение в малом тазу. Выполнять рекомендуется только те упражнения, которые не вызывают боли или чрезмерного напряжения:
- перед основными упражнениями рекомендуется походить, высоко поднимая бедра и сделать дыхательные упражнения;
- исходное положение – сидя, откинувшись на спинку стула, ноги согнуты, руки на животе; плавный вдох – живот выпятить, плавный выдох – втянуть живот и задний проход; повторить 10 раз;
- исходное положение — стоя сзади спинки стула, опираясь на нее руками, ноги врозь; слегка приподняться на носках (вдох, живот выпятить), присесть на полных ступнях (выдох, втянуть задний проход); повторить 15 раз;
- исходное положение — лежа на спине, ноги прямые, руки вдоль туловища; на вдохе напрячь все мышцы тела (руки сжать в кулаки, напрячь ягодицы), на выдохе резко их расслабить, откидывая голову влево или вправо; выполнить 5 раз.
Для лечения в домашних условиях такие упражнения – идеальный вариант.
Источник limereaverls.tumblr.com
При заболеваниях предстательной железы врачом назначается стимуляция с помощью физического воздействия. Зная, как самому сделать массаж простаты, мужчина пальцем сможет правильно стимулировать предстательную железу. Выполняя регулярно эту процедуру, можно проводить профилактику простатита и сохранить мужское здоровье. При стимуляции орган происходит отток секрета для лечебного эффекта или для лабораторного исследования. Такой массаж может делать либо врач, либо сам пациент. Процедура выполняется только в стерильных латексных перчатках.
Зачем нужен массаж предстательной железы
Такая процедура способствует профилактике и лечению простатита. Это происходит за счет выведения застоявшегося сока в предстательных железах, помимо этого выводятся вредные бактерии и продукты их жизнедеятельности. В случаях сильных воспалений, аденомы могут появляться гнойные выделения. Благодаря этому способу улучшается кровообращение, предотвращается застой жидкости в железе, воспалительные процессы при хроническом простатите быстрее проходят. Часто процедура назначается в комплексе с медикаментозной терапией для улучшения ее эффективности.
Массаж простаты самостоятельно
При выполнении этой процедуры самостоятельно, нужно учитывать такие моменты:
- если при пальпации чувствуются неприятные ощущения, нужно проводить ее с меньшей интенсивностью, еще это может быть признаком наличия противопоказаний;
- перед тем, как делать массаж самому, нужно расслабиться – тогда процедура будет проходить менее болезненно и массировать простату будет легче;
- после того, как процедура закончена, из уретры должно выйти не меньше 4-5 капель жидкости;
- произвести пальпацию нужно по всей области железы – не только доступные места, но и по краям.
Непрямой
Такой вид процедуры мужчине возможно сделать самому, но эффективность значительно уступает прямому. Непрямой массаж простаты дома помогает улучшить кровоснабжение железы, не позволяет застаиваться секрету, восстанавливает мышечный тонус, при наличии воспалительного процесса уменьшает его. Помимо этого, непрямое воздействие на простату улучшает мочеиспускание и усиливает потенцию. Показания для проведения – профилактические меры и начальные стадии воспалительных процессов.
Механизм того, как сделать массаж простаты самому, очень прост:
- удобно лечь на спину;
- кончиками пальцев, аккуратно начать проглаживать внизу живота, в зоне над лобком;
- нажатие на живот не должно быть сильным, только осторожным и прогревающим;
- после низа живота нужно проработать крестец и направляться в сторону копчика;
- массирование рекомендуется выполнять ежедневно для профилактического эффекта.
Прямой
Этот вид манипуляций является максимально эффективным, врачи-андрологи и урологи рекомендуют преимущественно его для достижения наилучшего результата лечения. Зная, как самому сделать прямой массаж простаты, поддерживать предстательную железу в здоровом состоянии будет легче, так как вероятность застоя секрета будет исключена и кровообращение будет правильным. Еще практикуется стимуляция бужем, но самому сделать его нельзя. Буж вводится в мочеиспускательный канал и выполняется прямое стимулирование железы. Но это доставляет больше дискомфорта и подходит не всем.
Гидромассаж
Еще один тип воздействия на предстательную железу – воздействие с помощью воды. Гидромассаж выполняется заключается в том, что прямую кишку заполняют водой (или отваром ромашки). Это оказывает раздражающее действие на рецепторы прямой кишки, тем самым улучшает кровообращение, улучшает мышечный тонус, способствует выведению застоявшегося секрета из предстательной железы.
Выполнять гидромассаж самому легко. Для этого понадобится резиновая груша для клизм и читая вода комнатной температуры, ее можно заменить отваром ромашки. Наполнить грушу жидкостью и влить в анальное отверстие, чтобы появился позыв к дефекации. Такую процедуру рекомендуется делать за 2-3 часа до того, как лечь спать, предварительно подмыть наружные половые органы.
Как массажировать простату самостоятельно
Чтобы правильно произвести всю процедуру, нужно понимать, что стимулировать. Самостоятельный массаж простаты производится одним указательным пальцем. Процедура выполняется правильно, если у пациента отсутствуют болевые ощущения. Все движения должны быть мягкими и плавными. Для правильного окончания процедуры нужно мягко нажать на центральную борозду и провести палец вниз, затем аккуратно достать палец из анального отверстия.
Подготовка к массажу
Перед тем, как самому сделать такую процедуру, нужно опорожнить кишечник с помощью клизмы. Примерно 200 мл воды залить в клизму и прочистить прямую кишку. Вместо воды можно использовать отвар ромашки, который обладает успокаивающим и противовоспалительным действием. Клизму нужно вставлять в лежачем положении на боку, вращающими движениями. Наконечник клизмы смазывают вазелином. Перед процедурой следует наполнить мочевой пузырь. Это нужно, чтобы облегчить доступ к железе, и чтобы после воздействия выделяющийся секрет не застаивался в протоках и вышел сразу с мочой.
Как часто делать массаж простаты
Чтобы результат от такой манипуляции был положительный, нужно знать, как правильно ее делать. Но еще важно знать, как часто нужно делать самомассаж простаты. Частота выполнения процедуры назначается лечащим врачом индивидуально для каждого пациента. Стандартно назначается 15 процедур с перерывом в сутки. Повторное лечение проводится через месяц. Для профилактики можно повторять 1 раз в 4 дня. Если заболевание запущенное, массаж назначается в комплексе с медикаментозными средствами. Прежде чем делать процедуру, нужно удостовериться, что нет противопоказаний.
Продолжительность
То, как долго нужно делать такую процедуру зависит от вида воздействия. Если у пациента в назначении прямой массаж простаты, длительность его выполнения не должна превышать 2 минут. Непрямой может выполняться около 4-5 минут. Главное не допускать болевых ощущений, это будет значить, что движения выполняются слишком интенсивно и долго. Явный признак того, что процедура закончена – выход нескольких капель секрета предстательной железы из уретры.
Как делать массаж простаты самому себе пальцем
Часто лечащий врач назначает пациенту делать массирование в домашних условиях. Для того, чтобы достичь хорошего результата и не навредить, нужно знать, как правильно делать массаж простаты самостоятельно. Сначала пациент может чувствовать болевые ощущения, но это проходит со временем. Процедура выполняется только чистыми руками в стерильных перчатках после очищения прямой кишки клизмой.
Техника выполнения
Правильно сделать самому массаж простаты очень просто. Главное помнить о том, чтобы он был полезным, все движения должны быть аккуратными и плавными. Предстательная железа находится на расстоянии 5 см в анальном отверстии, железу можно нащупать: ощущается мягкое образование железистой консистенции. В первый раз лучше смазать палец вазелином, чтобы проникновение не было болезненным.
Как сделать прямой массаж простаты самому в домашних условиях:
- часто приемлемая поза для процедуры – коленно-локтевая;
- предварительно помыть руки с мылом, надеть стерильную перчатку;
- ректально, указательным пальцем нащупать предстательную железу (она находится на расстоянии примерно 5 см);
- движения должны быть мягкими, направленными сверху вниз;
- начинать манипуляцию стоит с правой стороны железы, потому что она менее чувствительна.
Массажер предстательной железы в домашних условиях
Мужчинам, которые знают, как сделать массаж простаты самому и регулярно практикуют это, можно использовать механический аппарат. Главное отличие процедуры, проведенной аппаратом и пальцем – это воздействие вибрации. При вибрации циркуляция крови, стимуляция предстательной железы происходит более усиленно, чем просто пальцем. Еще воздействие магнитного поля этого инструмента уменьшает воспалительный процесс, улучшает мышечный тонус, устраняет болевые ощущения при мочеиспускании, способствует оттоку застоявшегося секрета из железы.
Проведение процедуры с массажером должно быть согласовано только с врачом. В инструкции к аппарату идет схема применения. Он может быть электрический или на батарейках. Наконечник следует вводить не дальше, чем на 5 см в анальное отверстие и стимулировать простату около 2-3 минут. Наконечник инструмента можно смазать вазелином для более легкого проникновения внутрь. Для работы с таким аппаратом нужно подготовиться как и для обычной пальпации.
Противопоказания
Прежде чем сделать массаж предстательной железы в домашних условиях самостоятельно, нужно помнить, что как и каждая лекарственная процедура, такое воздействие имеет противопоказания:
- острое воспаление предстательной железы;
- воспаление геморроидальных узлов;
- злокачественное образование в предстательной железе;
- острая продолжительная боль;
- камни в простате;
- инфекционные заболевания в организме.
Видео массажа предстательной железы в домашних условиях
Источник sovets.net
