Если у тебя простата что нужно делать

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день.

Источник tabletka.bezpotencii.ru

Воспаление предстательной железы существенно ухудшает качество жизни мужчин, так как сопровождается неприятными симптомами. Что делать при простатите, знают немногие представители сильного пола. Только комплексный подход к решению проблемы позволит вернуться к привычному образу жизни.

Виды и причины заболевания

Ранее считалось, что простатит встречается только у мужчин после 40 лет, но патологией страдают и молодые парни. К причинам возникновения воспаления предстательной железы следует отнести:

переохлаждения;
инфекционные заболевания мочеполовой системы;
венерологические болезни, передающиеся половым путем;
нерегулярную половую жизнь;
гиперсексуальность и частую смену партнерш;
длительное воздержание;
гормональные сбои;
травмы предстательной железы и наружных половых органов;
нарушение кровообращения и др.

Риск развития простатита возрастает при наличии следующих факторов:

слабый иммунитет;
вредные привычки (курение, алкоголь и др.);
беспорядочные половые связи;
неправильное питание (употребление жирной, копченой пищи, частые перекусы бутербродами и снеками);
малоподвижный образ жизни;
прерывание полового акта;
постоянные стрессы;
нарушение нормальной половой активности.

В зависимости от формы протекания воспаление может быть острым или хроническим. При острой патологии воспалительный процесс развивается стремительно. Если простатит вовремя не начать лечить, он перейдет в хроническую форму. В таком случае диагностировать и лечить его сложнее. По причинам возникновения простатит делят на следующие виды:

инфекционный (вызван бактериями, вирусами, грибками);
застойный (развивается при длительном воздержании);
калькулезный (появляется из-за камней в почках и мочевом пузыре);
гнойный (осложнение бактериального или другого вида патологии при отсутствии правильного и своевременного лечения).

Образ жизни и диета

Простатит сопровождается болью в нижней части живота. К симптомам стоит отнести частые позывы в туалет, особенно в ночное время, и болезненное мочеиспускание. У некоторых мужчин возникает сексуальная дисфункция. При хроническом простатите нередко дефекация и мочеиспускание сопровождается болевыми ощущениями. Симптомы воспаления предстательной железы доставляют неудобства, но их проявление нетрудно устранить, если не пренебрегать помощью врачей и изменить образ жизни.

Важно! Эффективность лечения воспаления простаты зависит от правильно подобранных медикаментов и соблюдения рекомендаций.

Чтобы действие препаратов при простатите было более эффективным, придерживайтесь простых правил:

Ведите активный образ жизни. Устраивайте ежедневные пешие прогулки. Желательно проходить быстрым шагом 3-5 км.
Занимайтесь спортом. Подойдут прогулки на велосипеде, занятия на тренажерах, бег и другие виды спорта.
Занимайтесь лечебной физкультурой. Специально разработанные упражнения помогут улучшить кровообращения в области малого таза и избежать застоев крови в простате.
Если по роду занятости приходится много сидеть, раз в час немного пройдитесь или выполните простые упражнения, чтобы активизировать кровообращение.
Откажитесь от алкоголя и курения.
Избегайте тяжелых физических нагрузок, особенно в период острого протекания заболевания.

Если при остром воспалении от половых контактов лучше отказаться, а при хроническом простатите они должны быть регулярными. Во время полового акта улучшается кровообращение в области малого таза, стимулируется работа предстательной железы, происходит выброс сперматозоидов, улучшается настроение и психологическое состояние мужчины. А вот эрекции без семяизвержения следует избегать, поскольку это только усугубляет протекание простатита.

При простатите следует подкорректировать питание. В рацион должны быть внесены следующие изменения:

Ограничьте количество жареного и копченого. Излишек жира может спровоцировать ухудшение кровообращения в области малого таза из-за закупорки сосудов. Следует отдавать предпочтение отварной и тушеной пище.
Увеличьте количество употребляемых фруктов и овощей. Они восполняют запасы витаминов и минералов, укрепляют иммунитет, улучшают работу пищеварительной системы (помогают избавиться от запоров).
Употребляйте продукты с большим содержанием цинка: тыквенные семечки, печень, орехи. Этот элемент участвует в формировании сперматозоидов. Его недостаток негативно влияет на работу предстательной железы.
Выпивайте в день 2-2,5 л жидкости, при этом предпочтение стоит отдавать чистой воде.
Ограничьте употребление соли и специй. Они способны раздражать мочевыводящие пути и доставлять дискомфорт, а также усиливать проявление симптомов.
Ограничьте употребление продуктов, вызывающих брожение в кишечнике (бобовые, капуста и др.). Образующиеся газы будут давить на воспаленную предстательную железу, усиливая боль.

В рационе должны присутствовать молочные и кисломолочные продукты, мясо и рыба, овощи и фрукты.

Полезное видео: как лечить хронический простатит

Профилактика

От простатита избавиться непросто. Заболевание лучше предупредить, чем потом с ним бороться. Чтобы не допустить развитие болезни, следует отказаться от вредных привычек и правильно питаться. Важно вести активный образ жизни, особенно если профессия сидячая (водитель, программист), заниматься спортом, много двигаться. Это поможет предупредить застои крови в простате. Регулярная половая жизнь – еще один секрет мужского здоровья. Следует избегать длительного воздержания, эрекции без семяизвержения, а также половых контактов с разными женщинами.

Важно поддерживать иммунную систему, своевременно лечить хронические заболевания, тепло одеваться, чтобы избежать переохлаждения.

К какому врачу обратиться?

Если появилась острая боль, проблемы с мочеиспусканием, температура и трудности в постели, что нужно делать в такой ситуации, должен знать каждый мужчина.

Поход в больницу при наличии симптомов воспаления предстательной железы откладывать не стоит. Вырастает риск осложнений: возникновение заболевания почек, развитие гнойного простатита, серьезное нарушение сексуальной функции.

Обращаться за помощью нужно к урологу. Этот врач занимается лечением патологий мочеполовой системы. Если болезнь запущена и имеются проблемы с эрекцией, может понадобиться консультация андролога. Чтобы поставить диагноз, пациенту следует пройти обследование. Обычно оно включает в себя:

общий анализ мочи;
общий анализ крови;
проверку на наличие инфекций, передающихся половым путем;
УЗИ органов малого таза;
ректальную пальпацию простаты;
исследования секрета предстательной железы;
исследование содержания гормонов в крови и др.

Анализы и исследования врач назначает с учетом состояния пациента и имеющихся симптомов.

Мужчинам после 40 лет периодически нужно проходить осмотр в уролога. При хроническом простатите симптомы часто малозаметны, но только своевременное начало лечения дает возможность забыть о проблеме и предотвратить осложнения.

Лечение простатита

В большинстве случаев лечение воспалительного процесса предстательной железы затягивается на длительное время и требует комплексного подхода. Лечебные меры направлены на избавление от симптомов, купирование воспалительного процесса, устранение инфекции, а также улучшение кровообращения и восстановление функций предстательной железы.

Медикаментозное лечение

Сложно вылечить воспаление предстательной железы без консервативной терапии. Обычно врач назначает такие виды лекарственных препаратов:

Антибиотики. В зависимости от особенностей протекания простатита могут использоваться антибиотики в виде инъекций или таблеток. Их действие направлено на уничтожение инфекции и устранение воспалительного процесса. Без антибактериальных средств невозможно обойтись, если причиной болезни являются патогенные микроорганизмы.
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Обладают широким спектром действия – снимают воспаление, устраняют боль и жар, убирают отеки. Обязательно назначаются при острой форме болезни (облегчают состояние пациента).
Ангиопротекторы. Действие этих препаратов направлено на улучшение кровообращения. Они способствуют притоку крови к предстательной железе и оттоку венозной.
Противовирусные и противогрибковые препараты. Используются только в случаях, если воспаление спровоцировано вирусами или грибками.
Иммуномодуляторы. Их основное назначение – укрепление иммунитета. Правильная работа иммунной системы помогает организму быстро справиться с простатитом.

Если вы не знаете, что делать при хроническом воспалительном процессе, то обратитесь к доктору. Для местного лечения обычно используются ректальные свечи (Ихтиол, Простатилен, Витапрост и др.). Они снимают боль и купируют воспаление, улучшают работу предстательной железы, стимулируют кровообращение. Подбирать препараты для лечения, рассчитывать дозы и длительность лечения должен только врач. Не занимайтесь самолечением!

Физиотерапия

При хроническом простатите применение медикаментов дополняют физиотерапевтическими процедурами. Их действие направлено на улучшение кровообращения в области малого таза. Физиопроцедуры помогают предотвратить застойные явления. С притоком артериальной крови ткани предстательной железы получают большее количество кислорода и полезных веществ. В результате купируется воспалительный процесс, ускоряется регенерация пострадавших тканей, восстанавливается работа предстательной железы.

Популярностью пользуются такие современные методы физиотерапии:

электрофорез;
фонофорез;
импульсная токовая физиотерапия;
электростимуляция простаты;
лазерная физиотерапия;
магнитотерапия;
светотерапия;
ультразвуковая физиотерапия.

Врач подбирает физиотерапевтические процедуры с учетом возможностей клиники, симптомов и особенностей протекания заболевания, общего состояния здоровья. Большинство методов имеют ряд противопоказаний. Также нужно делать при простатите массаж предстательной железы, когда острая боль будет купирована. Во время процедуры улучшается кровообращение, что приводит к быстрейшему выздоровлению.

Важно! Массаж должен делать только врач, поскольку неопытность может послужить причиной осложнения заболевания.

Народная медицина в помощь

Избавиться от простатита можно и при помощи рецептов нетрадиционной медицины, если заболевание в хронической форме. Иногда медикаменты сочетают с народными методами. Перед применением рецептов нетрадиционной медицины проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Тыквенные семечки с медом

В тыквенных семечках содержится большое количество цинка, необходимого для нормальной работы предстательной железы. Их рекомендуется употреблять для профилактики заболевания. Чтобы избавиться от патологии, следует при первых симптомах сделать следующее:

Измельчите 200 г семечек блендером.
Добавьте к ним 500 г меда и перемешайте.
Из полученной смеси скатайте шарики размером с грецкий орех.
Храните шарики в холодильнике.

Каждое утро натощак рассасывайте один шарик.

Свечи с прополисом

Для местного лечения при хроническом простатите подойдут свечи с прополисом. Для их приготовления нужно смешать 200 г животного жира с 50 г прополиса и таким же количеством воска. Компоненты нужно нагреть. Из смеси сформировать свечи. Хранить в холодильнике. Использовать утром и вечером не менее 10 дней.

Для лечения часто применяют скорлупу каштанов, кору осины, чистотел и другие лекарственные травы. Вернуть мужскую силу и избавиться от воспаления помогают семена и корень петрушки, овощные соки. Часто настои лекарственных трав сочетают со свечами или ванночками для большей эффективности.

Полезное видео: чего следует избегать при хроническом простатите?

Вывод

Утверждения типа «у меня простатит» − не приговор. Важно вовремя обратиться к врачу и начать лечить заболевание, чтобы избавиться от него. Промедление может обернуться осложнениями в виде серьезных проблем со здоровьем. Если заметили симптомы воспаления предстательной железы, сразу отправляйтесь в клинику для обследования.

Источник prostatu.guru

Мужчин может волновать вопрос о том, что полезно для простаты. Ответ на него даст любой врач, который занимается лечением мочеполовых органов. Лучшей профилактикой простатита и других заболеваний предстательной железы является ведение правильного образа жизни. Полезной для нее будет правильное питание, совмещенное с регулярной физкультурой. Нередко врачи рекомендуют мужчинам после 40 лет периодически делать массажи простаты, которые положительно сказываются на работоспособности мочевыделительной и репродуктивной системы.

Причины развития простатита

От простатита чаще всего страдают мужчины, для которых свойственен сидячий образ жизни. Обычно данное заболевание диагностируют у офисных работников и водителей. Воспаление в предстательной железе возникает по причине ее поражения вирусными или бактериальными инфекциями. Многие из них передаются половым путем.

Есть и другие причины, которые объясняют появление у человека простатита:

Сильное переохлаждение организма;
Нарушенное кровообращение и застойные процессы в малом тазу;
Половое воздержание;
Частая практика прерванного полового акта;
Курение;
Злоупотребление спиртными напитками;
Перегрузки и стрессы.

Все эти факторы отражаются на мужском здоровье не самым лучшим образом. Поэтому требуется попытаться оградить собственный организм от их влияния.

Большинства причин простатита можно избежать

Принципы питания

Если у мужчины были обнаружены проблемы с простатой, ему требуется пересмотреть свой ежедневный рацион. Большинство урологов согласны в том, что без правильного питания медикаментозная терапия не будет оказывать нужный эффект. Поэтому пациентам с воспалением предстательной железы является рекомендованной щадящая диета.

Очень важно придерживаться определенных правил питания, о которых следует знать каждый мужчина, заботящийся о своем здоровье. Организация ежедневного рациона должна быть основана на следующих принципах:

Первоначально необходимо отказаться от потребления большого количества соли. Она задерживает в организме воду, которая, в свою очередь, помогает ему очищаться от вредных веществ и токсинов. К тому же хлористый натрий уменьшает противовоспалительные свойства кальция, который убирает очаги воспаления;
Периодически нужно устраивать себе разгрузочные дни. Они помогают организму отдохнуть, после чего у него появятся силы на борьбу с теми проблемами, которые в текущий момент беспокоят человека;
Питание должно быть сбалансированным. Это значит, что в рационе должны присутствовать полезные продукты, которые могут насытить организм ценными микроэлементами и витаминами.

От того, что ест мужчина, зависит состав и качество простатического сока, который вымывает из железы вредные элементы, усиливающие воспалительный процесс.

Нет никакой необходимости придерживаться строгой диеты при проблемах с простатой. Наоборот, такие меры могут еще больше ухудшить ее состояние. Требуется подобрать сбалансированную диету. Если мужчина не в силах справиться с этой задачей, он всегда может обратиться за помощью к урологу или диетологу.

Полезные продукты

Мужчины должны интересоваться тем, какие продукты могут быть полезны для простаты. Ответ на этот вопрос удалось найти ученым, которые изучали влияние различных видов еды на мужской организм и особенно мочеполовую систему. Им удалось выделить ряд продуктов, которые поддерживают работу ее органов в нормальном состоянии.

В целях лечения и профилактики болезней предстательной железы следует употреблять продукты, полезные для простаты, которые обогащены важными для мужского организма микроэлементами. В них обязательно должны находиться:

Витамины. Наиболее ценными в данном случае являются вещества, которые относятся к группам А, С и Е. Они благотворно сказываются на иммунитете, за счет чего увеличивается сопротивляемость организма перед различными патогенным бактериями и вирусами;
Цинк. Он увеличивает выработку мужских гормонов, а также затормаживает патологический рост предстательной железы. Микроэлемент способен усиливать потенцию и понижать выраженность признаков воспаления;
Селен. Вещество улучшает половую функцию и не дает клеткам железы чрезмерно разрастаться. Дополнительно он оказывает противовоспалительное и иммуномодулирующее действие.

Чтобы понять, какие продукты нужно включить в рацион, требуется ознакомиться с их составом.

Витамин А

В сутки мужчине требуется около 800 мкг витамина А. Его можно получить, употребляя такие продукты:

Печень;
Яйца;
Рыбий жир;
Овощи (морковь, лук и шпинат);
Сливки;
Молоко.

Эти продукты можно комбинировать с другими и готовить не только вкусные, но также очень полезные блюда.

Витамин А содержится и в животных, и в растительных продуктах

Витамин С

Мужчинам рекомендуется в сутки потреблять до 60 мг витамина С. В достаточном количестве он содержится в таких продуктах:

Смородина;
Петрушка;
Болгарский перец (красный);
Капуста;
Шиповник.

Не меньшая порция витамина С содержится во всех видах цитрусовых.

Витамин Е

Мужской организм нуждается в витамине Е. Его суточная доза должна составлять до 10 мг. Вещество находится в составе следующих продуктов:

Кукуруза;
Проростки пшеницы;
Яйца;
Отруби;
Печень;
Кукурузное и соевое масло.

Витамин группы Е содержится во многих растениях.

Витамин Е содержится в орехах и растительном масле

Минимальная потребность мужского организма в данном микроэлементе равняется 15 мг в день. Очень часто наблюдается его дефицит, так как 1/3 часть цинка быстро выводится потовыми железами. Чтобы восполнить недостаток микроэлемента, нужно употреблять такие продукты:

Баранина;
Шоколад;
Семечки тыквы;
Семена арбуза;
Говяжья печень;
Арахис;
Устрицы.

Их желательно кушать несколько раз в неделю.

Селен

В сутки необходимо потреблять до 200 мкг данного микроэлемента. Селен находится в составе следующих продуктов:

При составлении рациона не нужно забывать об этих продуктах.

Орехи содержат много компонентов, полезных для мужчин

Физическая активность и упражнения

Для простаты очень полезна не только диета, но и гимнастика. Она должна включать в себя упражнения, которые улучшают состояние органов малого таза, а также положительно сказываются на их функционировании. Лечебная физкультура позволяет предупредить появление заболеваний, связанных с мочевыделительной и репродуктивной системами. С ее помощью можно добиться таких результатов:

Восстанавливается нормальное кровоснабжение мочеполовых органов;
Приходит в норму работа нервной системы;
Повышается эффективность лечения гиподинамии простаты.

К тому же такая физкультура помогает укрепить мышцы промежности и тазобедренные суставы, что тоже благотворно сказывается на предстательной железе.

Комплексные упражнения

Специально для мужчин, которые болеют простатитом или пытаются предотвратить его развитие, были разработаны особые комплексы упражнений. Они являются частью лечебной физкультуры. Особенно полезными в таком случае можно считать занятия йогой и тренировки по методике Кегеля.

Чтобы лечебная физкультура была полезной, необходимо заниматься ею ежедневно. Желательно выбирать для тренировки одно и то же время. Начинают разминку с упражнений на позвоночник по типу наклонов и сгибов. С их помощью можно развить в себе гибкость, а также укрепить мышцы. Выполняя каждое упражнение, нужно помнить о правильности дыхания. Вдохи и выдохи должны быть плавными и равномерными.

Те мужчины, которые ведут сидячий образ жизни, должны ежедневно выполнять простой комплекс упражнений. Благодаря ему они почувствуют себя намного лучше. А также такая тренировка уменьшит вероятность развития в будущем проблем с железой или органами мочеполовой системы.

Лечебный комплекс состоит из следующих упражнений:

Нужно принять удобное положение, усаживаясь на пол. Ноги при этом должны быть вытянуты вперед. Теперь нужно начать передвигаться на ягодицах. Следует сделать 3 подхода, в каждом из которых будет содержаться по 30 шагов;
Необходимо сесть на пол и вытянуть вперед ноги. Далее нужно делать наклоны. Следует выкладываться по максимуму. Желательно повторить это упражнение 60 раз. Разрешается разделить количество наклонов на 3 подхода;
В положении стоя требуется делать несильные махи поочередно левой или правой ногой, по 20 раз каждой. Желательно совершить 3 подхода;
В том же положении нужно сделать по 20 наклонов в левую и в правую стороны. Снова рекомендуется совершить 3 подхода;
Необходимо лечь на спину и немного приподнять ягодицы. Требуется встать в позицию «березка». В ней нужно провести около 10 минут. После можно немного отдохнуть. Каждый из 3 подходов желательно выдерживать в течение этого времени.

На такой комплекс мужчине придется потратить не так много времени. Первые результаты лечебной физкультуры станут заметны через несколько недель регулярных занятий.

Особенно полезны упражнения для мужчин, занятых сидячей работой

Массаж простаты

Специалисты в области урологии рекомендуют мужчинам делать массаж простаты. Эта процедура очень полезна, так как она стимулирует работу предстательной железы и улучшает кровообращение в зоне малого таза. Перед тем, как приступить к курсу массажей, требуется пройти полное обследование, так как у него есть немало противопоказаний.

Массаж простаты обычно проводит врач. Но также эта процедура подходит для самостоятельного выполнения, если мужчина обладает информацией о том, как правильно ее проводить. Массируя предстательную железу пальцем или аппаратом, можно предотвратить развитие в ней воспалительного процесса. Поэтому чаще данная процедура заявлена в качестве профилактической. Массировать простату нужно не дольше 1 минуты, так как излишнее воздействие на органы мочеполовой системы может иметь неприятные последствия.

Существует несколько методов массирования простаты:

Наружный массаж. Процедура ограничивается наружным поглаживанием и растирание промежности в том месте, где располагается простата;
Трансректальный массаж. Его суть заключается в совершении манипуляций с железой пальцем или аппаратом, введенным через задний проход.

Другие важные моменты

Не только тренировки и массаж, который предусматривает поглаживание промежности или введение пальца в анус, помогают улучшить состояние предстательной железы. Для простаты может быть полезен анальный секс. Хотя по сути он таковым не является. Под данным понятием подразумевается дополнительная стимуляция органа через задний проход во время интимной близости. Благодаря этому значительно усиливается выведение секрета. Также подобные действия усиливают эрекцию и приближают наступление оргазма.

Лечебный эффект от занятий сексом становится заметным, если мужчина занимается им не реже 3 раз в неделю.

Еще одним хорошим помощником в лечении и предупреждении заболеваний простаты является йога для мужчин. Она купирует любые застойные процессы, которые имеются в малом тазу. Особенно полезными являются вращательные движения тазом и интенсивное растирание копчика. Лучше всего сочетать йогу с комплексными упражнениями.

Каждому мужчину под силу предотвратить появление простатита и других подобных заболеваний, поражающих предстательную железу. Для этого им следует вести здоровый образ жизни и не пренебрегать регулярными физическими нагрузками. Немаловажное значение имеет правильное питание. Сбалансированный рацион полезен не только для мочеполовых органов, но и для всех систем организма.

До 10 Августа Институт Урологии совместно с Министерством Здравоохранения проводят программу » Россия без простатита". В рамках которой препарат Predstanol доступен по льготной цене 99 руб. , всем жителям города и области!

Источник prostatitno.ru