Как можно массировать простату

СОДЕРЖАНИЕ
0
103 просмотров
03 июня 2019

Интимная процедура, на которую мужчины часто идут неохотно, необходима при заболеваниях мочеполовой системы. Воздействие на простату позволяет освободить организм от застойного секрета, вывести болезнетворные бактерии, токсические продукты их жизнедеятельности. Массаж простаты самостоятельно врачи делать не рекомендуют людям, не имеющим медицинской квалификации. Если есть необходимость проводить эту тонкую процедуру дома, нужно предварительно обучиться делать такой массаж, вооружиться максимумом информации.

Виды самомассажа простаты

Урологи выделяют две техники проведения массажа: на буже либо трансректальный. Буж — это медицинский расширитель, он вводится через уретру и массирует предстательную железу. Эта методика доступна только профессионалам, самостоятельно ее использовать опасно. В домашних условиях стимулировать простату можно наружно, трансректально (напрямую, вводя палец в прямую кишку), или сокращая мускулатуру сфинктера и промежности.

Приобретя опыт в проведении процедуры, можно использовать прибор для массажа простаты. Массажер вводится в прямую кишку, воздействуя на железу. Виды влияния прибора на простату:

  • тепловое;
  • вибрационное (вибромассаж);
  • воздействие магнитного поля.

Прямой

Стимуляция простаты у мужчин посредством прямого самомассажа предусматривает воздействие на нервные окончания предстательной железы. Они раздражаются, побуждая простату выделять секрет, воспаленный и застоявшийся. С ним организм покидают болезнетворные микробы. Кровоснабжение при прямом массаже улучшается, что способствует лучшей эрекции. Что такое массаж простаты трансректальный? Средний или указательный палец руки, облаченной в резиновую перчатку, нужно смазать вазелином, ввести в анус на 5 см, массировать круговыми движениями.

Непрямой

К непрямым видам массажа простаты самостоятельно относятся:

  • Наружный массаж. Предстательная железа массируется через кожу, на участке между мошонкой и анусом. На кожу промежности надавливают, соблюдая осторожность, движения пальцами круговые. К опосредованному воздействию на железу относится массирование мошонки и яичек.
  • Ритмичное сокращение мускулатуры в промежности, заднем проходе. На вдох анальный сфинктер втягивается, на выдох мышцы тазового дна разжимаются. За один сеанс делается 20-25 сокращений. Повторять упражнения по утрам и вечерам. Процедура эффективна на ранних стадиях простатита, или для профилактики.

Показания для проведения процедуры

Массировать простату рекомендуется мужчинам, имеющим следующие проблемы:

  • простатит — бактериальный и небактериальный;
  • синдром хронической тазовой боли;
  • расстройства потенции, включая импотенцию, вызванную хроническим простатитом, нарушениями в предстательной железе;
  • застойные явления в простате;
  • аденому предстательной железы.

Как подготовиться

Важно знать, как делается массаж простаты, чтобы процедура не имела негативных последствий для пациента. Есть определенные правила, которые нужно соблюдать при подготовке:

  • Начинать курс не ранее, чем через 1-2 дня от начала лечения простатита антибиотиками либо другими медикаментами.
  • Освободить кишечник до процедуры стимуляции, естественным путем или с помощью клизмы.
  • Не опорожнять мочевой пузырь, он должен быть наполнен. За 40 минут (или за час) до того, как предполагается делать массаж простаты самостоятельно, выпить литр воды.
  • Кожа должна быть сухой и чистой.
  • Не есть за 1,5-2 часа до процедуры.

Техника выполнения массажа пальцем

С первого раза попасть в простату пальцем сложно, потребуется до массажа набраться опыта, получить практический урок, лучше у специалиста. Процедуру может проводить своему мужу жена, поскольку самому себе массаж делать неудобно. Массаж при простатите проводится следующим образом:

  1. Пациент ложится на спину, разводит ноги.
  2. Исполнитель надевает перчатки, обильно смазывает анальное отверстие мужчины вазелином, наносит мазь на указательный либо средний палец своей руки.
  3. Смазанный «рабочий» палец медленно вводится в анус. Простата в данном положении пациента находится ближе к животу, выше к прямой кишки. Введя палец на всю длину, массажист почувствует, что он упирается в шишковидное волокнистое образование, предстательную железу.
  4. Массировать простату начинают с легких поглаживаний, дальше ориентируясь на ощущения пациента. Если нет дискомфорта, можно перейти к легким надавливаниям. Палец двигается от боков простаты к центру. По направлению к анальному отверстию производятся выдавливающие движения.
  5. Окончание массажа происходит, когда выделилось около 5 капель секрета. Этот процесс занимает максимум полторы минуты. Если жидкость прозрачная, с белым оттенком, все в норме, вкрапления желтого говорят о гнойных выделениях. Продолжать курс массажа простаты самостоятельно в этом случае нельзя.
  6. После процедуры требуется посетить туалет, облегчить мочевой пузырь. При этом выйдет «отработанный материал», микробы и следы их деятельности. Растревоженная железа какое-то время может давать знать о себе, возможно легкое жжение в уретре. Иногда наблюдается временное затруднение мочеиспускания. В норме это быстро проходит. Если же рези, боли, неприятные ощущения остаются надолго, усиливаются, то массаж нужно приостановить, обратиться к врачу.

Продолжительность и частота процедуры

Интенсивность массажных движений должна быть незначительной вначале курса, и постепенно возрастать. Распространена следующая схема:

  • На первых сеансах палец слегка поглаживает левую и правую доли простаты.
  • Постепенно охватывается центральная часть железы.
  • С каждой процедурой интенсивность воздействия увеличивается, массажист переходит к надавливаниям.

При хроническом простатите массаж делают курсами из 12-15 сеансов. Процедуры проводят как минимум через день, ежедневная стимуляция простаты имеет большую эффективность. Один сеанс продолжается примерно полторы минуты. Курс массажа требуется повторять. После завершения первого «тура» — делается перерыв на пару недель, затем процедуры возобновляют.

При правильно проведенном курсе процедур наблюдаются положительные эффекты:

  • если имелось длительное воздержание, из простаты уходит застойный секрет;
  • болезнетворные бактерии удаляются из организма;
  • повышается потенция, увеличивается продолжительность полового акта, близость становится более яркой.

Как самому сделать массаж простаты в домашних условиях

Когда доверить эту сложную процедуру некому, можно сделать ее самому себе. Лучший способ – в ванной с теплой водой. При массаже простаты самостоятельно нужно лечь в воду, смазать «рабочий» палец детским кремом, вазелином, ввести в анус. Нащупав простату, массировать ее, исходя из собственных ощущений. Больно быть не должно. Схема дальнейших действий аналогична описанной выше методике проведения массажа.

Самому себе можно сделать гидромассаж предстательной железы. Для него потребуется такое простое приспособление, как резиновая груша. Предваряет процедуру очищающая клизма, а через 10-15 минут в прямую кишку нужно ввести до 700 мл отвара цветков ромашки, либо слабый раствор марганцовки или фурацилина. Жидкость должна вызывать позыв к дефекации, средней интенсивности. Необходимо удерживать ее в себе 30-40 минут. В это время мышцы активно сокращаются и расслабляются.

Есть ли противопоказания

Стимуляция железы помогает при простатите, но при острой форме этого заболевания массаж запрещен. Другими противопоказаниями являются:

  • обострение воспалений в органах малого таза;
  • уретрит, рак, туберкулез простаты, кисты или камни в ней;
  • геморрой, трещины в заднем проходе;
  • повышенная температура;
  • нарушенное мочеиспускание;
  • аденома простаты в поздней стадии;
  • сильная боль во время массажа.

Видеорекомендации по выполнению массажа предстательной железы

Отзывы о результатах

Андрей, 48 лет ­У меня хронический простатит, уролог назначил массаж, но при моей работе по врачам ходить некогда, да и курсы длинные, оплачивать их одно разорение. Научился делать все сам. Вот уже в третий раз подступаюсь. Стало гораздо легче, потенция восстановилась. Удобнее всего делать процедуру в ванной, получается легко, и неприятных ощущений почти нет.

Мария, 47 лет ­Мужу поставили диагноз простатит, велели ходить на массаж. Ради полутора минут процедуры ехать в другую половину города, стоять в очереди? Я сама проконсультировалась с урологом, научилась все делать. Купили прибор для вибромассажа, но пользуемся им редко. Пальцем эффективнее всего, главное не давить, больно быть не должно. Муж говорит, что лучше себя чувствует.

Дмитрий, 42 года ­Самомассаж простаты научился делать год назад, когда начались проблемы с потенцией. Получилось не сразу, но сейчас справляюсь. Кроме процедуры, я еще лечусь таблетками, не знаю, что мне лучше помогает, но ситуация стала лучше. Так как болезнь хроническая, навсегда вылечить, скорее всего, не получится. Попробовал гидромассаж с клизмой, это не для меня, делаю пальцем.

Источник sovets.net

Воспаление предстательной железы – это одна из наиболее распространённых проблем современности. Данный недуг диагностируется у 70% мужского населения нашей планеты. Обратите внимание, что существует 4 формы простатита, поэтому важно выявить причину возникновения патологии, чтобы определить схему лечения. Одним из результативных методов лечения и профилактики заболевания является массаж простаты.

О массаже простаты

Оздоровительный процесс проходит только после согласования с лечащим врачом, любые варианты самолечения могут привести к нежелательным последствиям и ухудшить состояние пациента.

Заболевание не означает приговор и вполне успешно устраняется на начальных стадиях.

Проблема заключается в том, что мужчины не торопятся сообщать окружающими о столь деликатной проблеме, поэтому обращаются за врачебной помощью, когда недуг перерастает в хроническую стадию.

Борьба с патологией подразумевает комплексный подход,

поэтому урологи обычно используют

  • медикаментозное лечение
  • физиотерапию
  • фитотерапию
  • даже народные способы лечения

Про народные способы лечения простатита, а именно про медовый сбитень, читай тут!

Процедуру можно проводить дома, обходясь своими силами. Чтобы массаж дал ожидаемый результат, имеет смысл разобрать все тонкости и нюансы выполнения столь деликатной процедуры.

Лечение простатита массажем начинается с определения причин, которые спровоцировали воспаление. Начнём с того, что урологи классифицируют два основных типа недуга: инфекционный и застойный.

Отсюда можно выделить следующие причины, которые вызывают патологию:

  • Инфекции мочеполовой системы или кишечника.
  • Венерические недуги.
  • Переохлаждение органов малого таза.
  • Сидячий образ жизни, нарушающий кровообращение и застой секрета простаты.
  • Физическое перенапряжение.
  • Неправильное питание и злоупотребление алкоголем и никотином.

Как видите, в группе риска может оказаться любой. Определить у себя заболевание довольно просто.

Пациент испытывает проблемы с мочеиспусканием: частые позывы, боль в мочеполовом канале, отсутствует чувство опустошения мочевого пузыря.

Кроме этого, возникают проблемы с эрекцией, ослабевает ощущение оргазма и отмечается преждевременная эякуляция.

В стадии обострения патология может сопровождаться высокой температурой, жаром и ознобом. Может возникнуть дискомфорт при дефекации. Обнаружив тревожные признаки, необходимо немедленно записаться к врачу, сдать необходимые анализы и приступить к лечению.

В 90 случаях из 100, урологи включают массаж простаты у мужчин в обязательный комплекс лечения.

Почему именно массаж

Массаж простаты при простатите не считается самостоятельной методикой оздоровления, однако, процедура существенно облегчает состояние пациента и делает лечение более эффективным.

В частности, массаж воздействует на очаг воспаления: стимулирует кровообращение, что способствует насыщению органа кислородом и микроэлементами.

Одновременно с этим, активируется лимфатическая система, которая обеспечивает отток секреторной жидкости, что убирает отёчность и купирует болевые ощущения.

Расширение капилляров помогает тканям железы лучше усваивать лекарственные препараты, это помогает быстрее избавиться от возбудителей инфекции.

Массаж назначается врачом, в зависимости от запущенности заболевания.

Например, процедуру нельзя выполнять при обострении недуга или когда патология переходит в стадию аденомы – образованию доброкачественного образования. Это не единственные противопоказания к процедуре.

Процедуру категорически запрещается делать в следующих случаях:

  • Геморрой в стадии обострения.
  • Микротрещины заднего прохода.
  • Острая форма уретрита.
  • Любые острые состояния организма, сопровождающиеся высокой температурой.
  • Прогрессирующие инфекции (согласовывается с лечащим врачом).

В остальных случаях, профилактика простатита массажем и включение процедуры в лечебный комплекс только приветствуется.

Как делать

Техника выполнения массажа предстательной железы не является сложной. При стационарном лечении, процедура выполняется медсестрой урологического отделения.

Выглядит это так:

♦Пациент принимает удобную позу: лёжа на правом боку или коленно-локтевое положение. В случае необходимости, врач назначает расслабляющие препараты.

♦Медсестра надевает перчатку, смазывая указательный палец кремом или вазелином.

♦Палец погружается в прямую кишку на глубину около 5 см.

♦Железу массируют лёгкими движениями, которые обычно не вызывают дискомфорта.

Массажные процедуры назначают курсами, состоящими из 10-15 сеансов. Продолжительность одной процедуры 2-3 минуты, сеансы выполняются через день.

Проблема заключается в том, что большинство мужчин не готовы к столь радикальному вторжению в жизнедеятельность организма, поэтому категорически отказываются от этой эффективной процедуры.

♦ ♦ ♦ Оптимальным вариантом для таких пациентов будет делать массаж простатита в домашних условиях.

Техника самомассажа

Как правильно самому сделать массаж простаты?

Методика описана выше, но там процедуру делает специалист, который знаком со всеми тонкостями и нюансами столь деликатного массажа. Разберём основные требования, которые помогут сделать массаж предстательной железы не только результативным, но и безболезненным.

Начинается самомассаж с подготовки. В частности, необходимо коротко обстричь ногти и постараться максимально расслабиться.

Для этого рекомендуется полежать в тёплой ванне, чтобы расслабить и прогреть мышцы.

Нужно сразу подготовить медицинскую перчатку или презерватив, позаботиться о смазке: подойдёт вазелин или детский крем.

Примерно за 60 минут до начала процедуры нужно провести дефекацию и дополнительно прочистить кишечник при помощи клизмы.

Чтобы сделать воздействие на железу было более эффективным, урологи рекомендуют выпивать непосредственно перед массажем около литра жидкости.

Опорожнение мочевого пузыря сразу после сеанса – обязательное условие процедуры. Это поможет вывести застоявшуюся секреторную жидкость из организма.

Самостоятельный массаж простаты своими руками видео

♦Пациент принимает удобную и комфортную позу. Учитывая, что речь идёт о самомассаже в домашних условиях,оптимальным вариантом будет проведение сеанса в тёплой ванне, ноги вынесены на боковые стенки.

♦Палец, спрятанный в перчатку, и смазанный вазелином медленно вводится в анус. При обследовании передней стенки кишечника (находится со стороны живота), палец нащупает шишкообразное образование, которое и будет являться предстательной железой.

♦Массажные движения проводятся мягко, палец двигается от периферии к центру, выгоняя застоявшийся секрет. Если железа твердеет, нажим можно усилить, однако, болевых ощущений и дискомфорта быть не должно.

После процедуры необходимо сразу посетить туалет и избавиться от секрета железы через уретру.

Обратите внимание, что по цвету и консистенции секреторной жидкости можно определить состояние простаты.

♦ ♦ ♦ В нормальном состоянии секрет будет выглядеть белёсо-прозрачным.

♦ ♦ ♦ Если видны мутные образования жёлтого цвета – это гной.

Это служит серьёзным поводом для обращения к врачу.

Массаж женой мужу

Многие мужчины, даже понимая необходимость массажных процедур, не могут преодолеть психологический барьер. Всё-таки прямая кишка ассоциируется с выходом, а не входом.

В этом случае можно привлечь для лечения партнёра, например, делать массаж простатита с женой.

Супругу нужно подготовить к столь необычной массажной технике. Можно рассказать о целесообразности проведения процедуры, упомянуть о возможных осложнениях.

В большинстве случаев, жёны охотно идут навстречу своим вторым половинам, выполняя всё зависящее для восстановления мужского здоровья.

Массаж простаты женой мужу, имеет свои неоспоримые плюсы. Непосредственное воздействие на железу часто вызывает сексуальное возбуждение. Поэтому можно совместить приятное с полезным, сочетая массаж с мастурбацией или оральными ласками.

Кстати, многие урологи рекомендуют такой подход к лечению недуга.

Альтернатива

В качестве альтернативы можно попробовать гидромассаж простаты. Суть методики основана на помещении жидкости в прямую кишку. Как делают гидромассаж простаты?

Процедура выполняется по такой схеме:

  1. Очищают кишечник.
  2. Посредством резиновой груши вводят около 500 миллилитров отвара ромашки.
  3. Фиксируют жидкость внутри в течение 30 минут.

Для усиления эффекта, можно добавить в отвар марганцовку или фурацилин в пропорции 1:1 000/1:5 000 соответственно.

Массаж при хроническом простатите может быть опосредованным. Здесь воздействуют на близлежащие ткани: мошонку и мышцы вокруг сфинктера.

Процедура помогает устранить застойные явления, если пациент вынужденно ведёт малоподвижный образ жизни.

Кроме этого, можно использовать аппаратные массажёры для домашнего применения. Они продаются в аптеках и специализированных магазинах и не отличаются высокой стоимостью.

Аппаратный массаж, видео

Какой массаж при простатите выбрать – остаётся на усмотрение пациента. Однако все методики нужно согласовывать с лечащим врачом и прекращать курс в случае ухудшения состояния.

Источник male-site.ru

Экспериментируя в постели, многие пары практикуют массаж простаты пальцем для кайфа. Этот элемент сексуальной игры позволяет мужчине максимально возбудиться и испытать более яркий оргазм, чем без дополнительной стимуляции предстательной железы. К тому же массаж можно считать профилактикой такого заболевания, как простатит, которое часто встречается у тех, кто пренебрегает правильным образом жизни.

Подготовка к массажу простаты

Массаж простаты мужчине с помощью пальца должен проводиться по правилам. Очень важно к нему тщательно подготовиться. Тогда процедура будет более приятной и полезной. Можно попросить помассировать данную зону свою супругу. Но предварительно ей стоит изучить информацию о технике проведения массажа, чтобы она по неосторожности не повредила предстательную железу и соседние ткани. Не помешает визит к урологу, который подробно расскажет, как делать массаж простаты самому себе пальцем или при помощи жены.

Если женщина решилась сделать массаж простаты пальцем мужу, она должна срезать длинные ногти. Руки предварительно следует обработать антисептическим раствором, чтобы случайно не занести инфекцию. Лучше всего надеть стерильные перчатки, а нужный палец обильно смазать вазелином или детским кремом.

Массировать железу пальцем самостоятельно или при вовлечении в процесс жены можно только после проведения всех необходимых гигиенических процедур. Следует тщательно вымыть половой орган, мошонку и задний проход.

Еще одним важным этапом подготовки к процедуре является расслабление мужчины. Он должен настроиться на предстоящий процесс, рассматривая его исключительно с положительной стороны. По возможности нужно создать вокруг интимную обстановку и убедиться в том, что в помещении, кроме пары, больше никого нет.

Перед массажем требуется опорожнить кишечник. Если естественным образом это сделать не получается, мужчине можно воспользоваться микроклизмой. Также желательно выпить перед процедурой около 1 л воды, чтобы хорошо наполнить мочевой пузырь. В этом случае массаж будет намного проще проводить. Посетить туалет можно лишь по завершению массирования предстательной железы.

Техника проведения массажа женой

Массаж простаты дома мужу пальцем может провести любая женщина, которая предварительно ознакомилась с техникой выполнения подобных манипуляций. Обычно используется метод прямого воздействия на железу через задний проход. Поначалу массаж может показаться очень странным и непонятным. Однако мужчине он должен очень понравиться.

Далее представлена инструкция, которая объясняет, как правильно делать массаж простаты:

  • Следует остричь ногти, вымыть руки и подготовить смазку;
  • Палец, который будет вводиться в анус, нужно обильно смазать. После круговыми движениями нужно осторожно погладить задний проход;
  • Необходимо дождаться, пока мужчина полностью расслабиться. Тогда вхождение будет менее дискомфортным;
  • Теперь можно полноценно ввести смазанный палец в задний проход примерно на 5 см. Следует несильно надавливать на стенки кишечника, которые будут его окружать;
  • Нужно нащупать простату. Она имеет форму небольшого бугорка. Именно его требуется осторожно массировать. Лучше всего избегать надавливающих движений, чтобы случайно не повредить предстательную железу.

Чтобы ощущения для мужчины были более приятными, женщина может совмещать массирующие простату пальцем движения с лаской полового органа языком или другой рукой. Такая стимуляция члена позволит партнеру добиться яркого оргазма, а до этого момента получать удовольствие.

Техника выполнения наружного массажа предстательной железы пальцем состоит из нескольких этапов:

  • Лучше всего массаж начинать с оральных ласк полового органа и легкого массирования члена руками. В этом время можно приступить к поискам области, расположенной между яичками и анусом. Здесь есть точка, которая указывает на локализацию предстательной железы;
  • Пальцами необходимо осторожно надавливать на найденную точку;
  • В это время не нужно забывать стимулировать второй рукой или ртом половой орган.

Благодаря такому приему стойкая эрекция и качественный оргазм мужчине обеспечены.

Важно создать расслабляющую атмосферу

Техника самостоятельного массажа

Многие мужчины стесняются попросить своих женщин стимулировать им во время интимной близости предстательную железу. Иногда по определенным причинам не может это сделать жена. Тогда мужьям приходится выполнять массаж простаты пальцем самостоятельно.

Мужчины рассматривают самомассаж простаты пальцем в качестве дополнительной стимуляции во время мастурбации. Некоторые из них решаются на подобные процедуры, так как хотят данным профилактическим методом обезопасить собственное здоровье от простатита и других заболеваний мочеполовой системы. Урологи уверяют, что самомассаж тоже дает хорошие результаты. Но его нужно выполнять правильно.

Чтобы получить удовольствие, мужчина может массировать простату пальцами или специальным прибором, который продается в секс-шопах. Также ему придется немного потрудиться, чтобы дотянуться до нужного места, ничего себе не повредив, так как данная техника требует определенной пластичности.

Самомассаж предстательной железы для кайфа делается следующим способом:

  • Первым делом нужно опорожнить кишечник. При необходимости можно воспользоваться помощью очистительной клизмы;
  • Задний проход и гениталии требуется хорошо вымыть с мылом. Тоже касается и рук;
  • Далее мужчине нужно принять наиболее удобную для него позу, в которой он сможет достать до ануса. Обычно рекомендуют расположиться стоя и поднять ногу или же лечь на бок и подтянуть колени к животу;
  • На руку желательно надеть перчатку, а палец смазать вазелином;
  • Необходимо медленно проникнуть в анус, отыскать простату и начать ее осторожными движениями массировать.

Если все действия выполнены правильно, то во время массажа мужчина будет испытывать только приятные ощущения. В случае возникновения сильного дискомфорта лучше прекратить процедуру.

Можно воспользоваться массажером из секс-шопа

Когда массаж запрещен

Не все мужчины могут позволить себе дополнительно стимулировать простату для получения большего удовольствия во время секса. Данная процедура имеет ряд противопоказаний:

  1. Фебрильная температура;
  2. Острая форма простатита;
  3. Мочекаменная болезнь;
  4. Геморрой;
  5. Трещины прямой кишки;
  6. Кисты и камни в предстательной железе;
  7. Мочеполовые инфекции;
  8. Злокачественные или доброкачественные опухоли.

При наличии таких диагнозов проводить массаж простаты запрещается. В противном случае у мужчины появятся серьезные осложнения, которые могут стать угрозой для его жизни.

Дополнительные рекомендации

Если мужчине или его спутнице ранее не приходилось делать массаж предстательной железы, то им стоит первоначально внимательно ознакомиться с тематической литературой. Не помешает просмотр видео, на которых опытный специалист рассказывать об особенностях проведения данной процедуры.

Тот, кто проводит массаж, должен быть ознакомлен с анатомическим строением мужского организма. Благодаря этому ему будет проще отыскать предстательную железу.

Нужно проследить за тем, чтобы мужчина во время массажа был максимально расслаблен. Напряженность и зажатость приведут к появлению болезненных ощущений во время выполнения основных манипуляций.

В том, что мужчине нравится массаж простаты, нет ничего плохого. Такое отношение к обычной процедуре не является признаком скрытого гомосексуализма, как считают многие. На самом деле она позволяет паре полноценно раскрыться в постели. К тому же не стоит забывать о том, что массаж железы – это приятный способ предупреждения простатита.

До 10 Августа Институт Урологии совместно с Министерством Здравоохранения проводят программу " Россия без простатита". В рамках которой препарат Predstanol доступен по льготной цене 99 руб. , всем жителям города и области!

Источник prostatitno.ru

Комментировать
0
103 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Простатит
0 комментариев
Простатит
0 комментариев
Простатит
0 комментариев
Простатит
0 комментариев
Adblock detector