Как жить без простаты

Многие мужчины в жизни сталкиваются с проблемами эректильной функции. Факторов, которые вызывают это нарушение, может быть много.

Одним из часто встречаемых факторов является возникновение рака предстательной железы.

При таком исходе обычное медикаментозное лечение уже не поможет, в связи с этим мужчин направляют на хирургическое удаление предстательной железы.

Каждый мужчина уверен, что после перенесенной операции он упадет в глазах женщины, так как перестанет приносить ей удовольствие в постели. На самом деле удаление предстательной железы – это не приговор. Главное, вовремя найти проблему и быстро ее решить.

Когда необходимо делать процедуру?

Предстательная железа является одним из наиболее уязвимых мест мужского организма. При начальных стадиях заболевания простаты зачастую проводят обыкновенное медикаментозное лечение. Но есть проблемы значительно сложней. К примеру, рак предстательной железы или же аденома простаты. При обнаружении этих заболеваний медикаментозное лечение не будет эффективным, поэтому следует отдать должное хирургическим методам.

Перед тем, как осуществлять подобное вмешательство в мужской организм, доктор проводит полное обследование, после которого делает заключение.

К основным показаниям к поведению подобной процедуры по удалению простаты следует отнести:

большое количество остаточной мочи, которое имеет отношение к аденоме простаты;
всевозможные инфекционные заболевания мочеполовой системы;
присутствие острой задержки урины в мочевом пузыре;
почечная недостаточность;
наличие камней в мочевом пузыре;
гематурия;
наличие осложнений аденомы предстательной железы;
активно прогрессирующий рак простаты.

Что будет если удалить простату читайте ниже.

Операция и мужское здоровье

Любой мужчина, перенесший операцию по удалению предстательной железы, уверен в том, что он больше не мужчина, он не сможет заниматься сексом, иметь детей и вовсе приносить женщине удовольствие в постели.

На самом деле, если удалена предстательная железа, лишь в 25% случаев из 100% наблюдались незначительные нарушения в эректильной функции. Но это связано не с хирургическим вмешательством, а с тем, на каком этапе было осуществлено решение проблемы. Чем раньше вы избавитесь от рака простаты, тем лучше будет ваше мужское здоровье.

Удаление простаты: последствия для мужского здоровья после хирургического вмешательства

Существуют определенные последствия при удалении простаты, о которых должен знать мужчина.

Последствия удаления предстательной железы у мужчин:

проблема, связанная с недержанием мочи;
невозможность осуществить полное мочеиспускание;
возникновение в моче небольших примесей крови;
появление воспалительного процесса.

Сразу же наблюдается недержание мочи после операции по удалению предстательной железы. Это связанно с тем, что мочевой пузырь должен вернуться к нормальной работе.

А на это нужно дополнительное время. Мужчины могут заметить, что в процессе мочеиспускания после удаления простаты их мочевой пузырь опорожняется не полностью.

Это нормальная реакция, так как в мочевом пузыре после операции будет установлен катетер, по которому и будет протекать урина. По истечению нескольких недель все должно прийти в норму. На протяжении первой недели вы можете замечать в моче небольшие примеси крови, это можно считать нормой, так как удаленная простата некоторое время будет кровоточить.

Подробнее о процедуре восстановления прочтите здесь.

По истечению времени

После удаления предстательной железы последствия минимальны. В зависимости от того, на каком сроке была сделана процедура, зависит дальнейшие проявления.

После операции по удалению предстательной железы — последствия:

небольшие проблемы с эректильной функцией;
бесплодие;
отсутствие семяизвержения;
постоянное недержание мочи.

Можно ли жить без предстательной железы читайте ниже.

Потенция

Если вы переживаете, что после операции удаления предстательной железы ваша сексуальная жизнь закончиться, вы ошибаетесь. По многим исследованиям, которые проводились на мужчинах, перенесших операцию по удалению простаты последствия сексуальной жизны мужчины находится на том уровне, на котором была и до операции. Только в некоторых случаях она может понижаться на незначительное количество.

После удаления простаты мужчина может полноценно заниматься сексом и ощущать при этом оргазм, который он ощущал до удаления простаты. Единственное, что при этом будет отсутствовать – это семяизвержение.

Эректильная функция будет такой же, как и до операции, и мужчина сможет испытывать оргазмы.

Следует приготовиться к тому, что на протяжении первого года после операции будет проходить восстанавливающийся этап, на протяжении которого сексуальная жизнь без простаты выйдет на желаемый уровень.

Если до проведения операции у вас наблюдались проблемы с потенцией, то после ее проведения могут быть серьезные проблемы с эрекцией. В других случаях вы будете полноценным мужчиной, способным получать удовольствие и удовлетворять свою партнершу в постели.

Профилактика

Для того чтобы мужская половая жизнь вошла в обычное русло после удаления простаты, на протяжении года или нескольких лет необходимо вести нормальный образ жизни.

В любом случае удаление простаты сказывается на мужском здоровье, поэтому необходимо предпринимать некоторые профилактические меры:

Не нужно после удаления простаты садиться и ждать, что эректильная функция восстановиться сама собой. Чем раньше и чаще вы начнете заниматься сексом с женщиной, тем быстрее будет восстановлена ваша эрекция.
Не всегда после удаления простаты удается полноценно заняться любовью. Поэтому, если вы боитесь опозориться перед женой, на протяжении нескольких недель занимайтесь мастурбацией. Это поможет вам прочувствовать, что же произошло после операции, и как будет выглядеть теперь ваш оргазм.
По максимуму старайтесь не таскать тяжелые вещи и слишком сильно не напрягаться в процессе дефекации.
В свободное время старайтесь двигаться, а не сидеть на месте.

Упражнения

После удаления простаты следует выполнять небольшой комплекс упражнений, которые помогут привести мышцы тазового дна в норму.

К таким упражнениям стоит отнести:

упражнения, направленные на восприятие мускулатуры таза;
упражнения, направленные на напряжение мышц таза;
упражнения, направленные на расслабление мышц таза.

Это так называемые упражнения Кегеля, которые помогут не только развить заново мышцы тазового дна, но и вовсе восстановить мужскую мочеполовую систему.

Питание

Что можно есть после удаления простаты?

Для быстрого восстановления качество жизни после удаления предстательной железы необходимо придерживаться некоторых рекомендаций:

пить большое количество жидкости, в особенности зеленый чай;
увеличить количество употребляемых овощей и фруктов;
отказаться от жирной еды в сторону белковой пищи;
необходимо хотя бы раз в неделю есть морепродукты;
откажитесь от кофе, от соленых продуктов и фаст-фуда;
следует исключить из рациона красное мясо, жареную пищу и алкогольные напитки;
больше употребляйте продуктов молочного происхождения.

Придерживаться подобной диеты желательно на протяжении нескольких лет после проведенной операции. Это поможет быстро восстановиться вашему мужскому здоровью.

Заключение

Если ваш доктор поставил заболевание, для лечения которого необходимо удаление предстательной железы, не бойтесь и максимально быстро соглашайтесь на проведение операции. Чем быстрее вы удалите простату, тем быстрее будет приведена ваша мочеполовая система в норму.

Источник samec.guru

Предстательная железа или, как ее еще называют, простата, это экзокринная железа, имеющаяся только у мужчин. Размеры ее довольно маленькие, не больше грецкого ореха. Располагается простата под мочевым пузырем, позади нее находится прямая кишка. Эта железа контролирует ряд гормонов: гормоны гипофиза, андрогены, стероидные гормоны, эстрогены.

Основными функциями простаты является:

выделение секрета, который является составляющей спермы;
закрытие выхода из мочевого пузыря во время эякуляции.

Показания и противопоказания к проведению простатэктомии

Удаление предстательной железы влечет за собой ряд изменений в организме, но жить без простаты можно. Хуже если железа будет сохранена, но не будет выполнять своих функций или принесет еще больший вред организму.

Показания к резекции предстательной железы:

Рак предстательной железы.
Воспаление простаты (простатит) – длительный (хронический) воспалительный процесс, который не поддается лечению.
Наличие камней при хроническом простатите.
Гиперплазия предстательной железы — доброкачественная опухоль со значительно выраженным характером.
Нарушение мочеиспускания — учащенные позывы в ночное время, выделение мочи маленькими порциями, задержка мочи.
Наличие кровянистых выделений в моче (гематурия).
Острая стадия простатита с осложнением.
Частые инфекционные заболевания мочеполовой системы.
Различные поражения почек.
Избыточный вес, ожирение.
Серьезные заболевания сердца, легких, других эндокринных органов.

Противопоказания к резекции предстательной железы:

Наличие обострений любых заболеваний мочевыделительной системы.
Заболевания дыхательной, сердечно-сосудистой систем, находящихся в декомпенсированной стадии.
Сахарный диабет.
Заболевания крови (гемофилия).
Употребление лекарственных препаратов, разжижающих кровь (гепарин, ацетилсалициловая кислота). За неделю до операции следует прекратить прием этих препаратов.
Заболевания, связанные с проблемами щитовидной железы (гипотиреоз, зоб тиреотоксический).
Возраст. Людям, старше 70 лет запрещается проводить операции такого рода.
Злокачественные заболевания в организме.
Курение. За три недели до резекции предстательной железы необходимо бросить курить.
Варикозное расширение вены яичка (варикоцеле).
Анкилоз, отмечающийся в тазобедренном суставе.

Особенности простатэктомии

Перед резекцией предстательной железы, выявляется ряд особенностей, которые определяют наиболее подходящий доступ к простате.

Доступ надлобковый

Разрез проводится по передней брюшной стенке. В операционном поле визуализируется предстательная железа. Резекция части железы проводится без перевязки сосудов, ведущих к простате. Сейчас редко используется этот метод доступа, в связи с большой травматизацией.

Позадилобковый доступ

Так же как и предыдущий, доступ осуществляется по передней брюшной стенке с отступом от пупка на 1-1,5 см и до лобковой кости. Хирурги при этом пересекают все сосуды, которые питают железу и полностью удаляют предстательную железу. При таком доступе, врачам легко не задеть нервные сплетения и сосуды, которые влияют на мочеиспускание и эрекцию. Протяженность такой операции составляет 3-4 часа.

Доступ промежностный

Разрез делают между мошонкой и анальным отверстием. В этом доступе больше недостатков, чем преимуществ: неудобный подход к железе, частые травмы нервных сплетений и сосудов, отсутствие возможности удалить необходимые лимфатические узлы. Единственный плюс промежностного рассечения — это локализация шрамов там, где их никто не видит. По времени операция занимает около двух часов.

Как всегда доводить девушку до оргазма?

Не секрет, что почти 50% женщин не испытывают оргазма во время секса, а это очень сильно бьёт как по мужскому достоинству, так и по отношениях с противоположным полом. Есть всего несколько способов как всегда доводить свою партнершу до оргазма. Вот самые эффективные:

Усилить свою потенцию. Позволяет продлить половой акт от нескольких минут, минимум до часа, повышает чувствительность женщины к ласкам и позволяет ей испытывать невероятно мощные и длительные оргазмы.
Изучение и применение новых позиций. Непредсказуемость в постели всегда возбуждает женщин.
Также не стоит забывать о других чувствительных точках на женском теле. И первая из них — точка-G.

Остальные секреты незабываемого секса вы можете узнать на страницах нашего портала.

Лапароскопический доступ

Для лапароскопии хирург проделывает несколько отверстий, для камеры, подсветки и инструментов. Изображение с камеры появляется на мониторе, который отображает ход всей операции. Такой способ дает удобный доступ к удалению расположенных рядом лимфатических узлов, не задевая нервные сплетения. Продолжительность операции занимает не больше двух-трех часов.

Трансуретральный доступ

Трансуретральная резекция предстательной железы (ТУР) — самый распространенный метод резекции простаты. Удаление происходит с помощью специальной эндоскопической тонкой трубки, на конце которой расположена камера, осветительный элемент и режущая часть. Вводится такой инструмент в мочеиспускательный канал. Впоследствии происходит удаление части простаты без помех для окружающих сосудов и сплетений. При таком доступе резекция длится не более одного часа.

Восстановление организма после операции

Основной проблемой мужчин в послеоперационном периоде является проблема восстановления эрекции. Нервы, которые стимулируют эрекцию, располагаются возле предстательной железы. Повреждение этих нервов случается нечасто, но все же встречается во врачебной практике. Поэтому восстановительные процедуры после операции обязательны:

упражнения Кегеля укрепляют мышцы тазового дна, улучшают функцию всей половой системы, контролируют мочеиспускание;
частые половые акты или мастурбация быстрее восстанавливает половую активность.

Незаменимым лекарством для восстановления потенции стали оральные препараты (Виагра, Сиалис).

Возможные осложнения после операции

В раннем послеоперационном периоде может беспокоить:

боль в области рубца;
болезненное мочеиспускание;
кровянистые выделения при мочеиспускании или открытые кровотечения (кровотечения при операциях часто встречаемы, возникают из-за особенностей гемостаза или при отторжении сформировавшегося струпа);
водная интоксикация или ТУР-синдром (причиной его возникновения становится попадание в кровь специального вещества, которое используется для орошения уретры при операции);
болевые ощущения внизу живота.

В позднем послеоперационном периоде может возникнуть:

обратный заброс спермы в мочевой пузырь (эякуляция ретроградная, она может быть полной и частичной; для пациента никакой опасности не несет, так как сперма выходит вместе с мочой, а вот для зачатия будущего потомства составляет определенную угрозу);
нарушение эрекции;
бесплодие;
эректильная дисфункция;
недержание мочи;
рубцевание мочевого пузыря;
инфицирование послеоперационной раны (это осложнение связано с несоблюдением правил асептики, длительным ношением катетера; проявляется нагноением раны, повышением температуры, недомоганием) в профилактических целях в послеоперационном периоде назначают антибиотики;
повышение свертывания крови, приводящее к образованию тромбов, с последующей их блокадой крупных сосудов;
риск рецидивов заболевания;
отсутствие оргазма;
болевые ощущения во время полового акта;
пустое пространство на месте удаленной железы, которое часто кровоточит (в таких случаях в профилактических целях ставится катетер Фолея);
повреждение прямой кишки, полученные при проведении операции.

Эректильная дисфункция может длиться несколько месяцев, а потом бесследно исчезнуть. Все зависит от состояния нервов, которые могли быть повреждены при операции. Если хотя бы один нерв сохранен, то и эректильная функция возобновится. К сожалению, если проблемы с потенцией имелись и до операции, улучшений после нее ожидать не стоит. Чувствительность полового органа становится такой, какой и была до резекции. После операции следует сделать особый упор на восстановительную терапию.

Недержание мочи довольно частое осложнение, но оно проходит через несколько недель после операции. Причина недержания может заключаться в закупорке сгустками крови уретры, физиологических особенностях мышц или врачебной ошибке. В первое время после операции отмечается подтекание мочи, чувство переполненного мочевого пузыря, частые позывы в туалет.

Последствий операции много, и все они не очень приятные. Поэтому перед тем как прибегнуть к радикальным методам лечения, необходимо взвесить все «за» и «против».

Предстательная железа очень маленькая по размеру, но может доставить здоровью организма много проблем. Вовремя начатое лечение, правильная подготовка к операции и строгое соблюдение всех правил в восстановительный период — залог здоровья и продолжения полноценной половой жизни.

Источник doctorforman.ru

Последствия удаления предстательной железы зависят от причины и метода проведения операции. Процедура назначается при аденоме и онкологии простаты. Если вмешательство проводилось с целью удаления злокачественной опухоли, жизнь после удаления простаты только начинается. По статистике, своевременно проведенная операция позволяет продлить жизнь пациентов на 15 лет почти в 90% случаев.

Как жить после удаления простаты?

Первое, о чем задумывается мужчина, придя в сознание после общего наркоза – это о том, какова будет жизнь после удаления аденомы простаты . Не потерять бодрость духа помогут несколько фактов.

В 90% случаев эрекция полностью восстанавливается в течение года после операции.
Примерно треть мужчин, перенесших удаление аденомы, отмечают повышение либидо и улучшение эрекции, по сравнению с собственными сексуальными возможностями до операции.
После операции, процесс мочеиспускания нормализуется, дискомфорт полностью исчезает, качество жизни значительно улучшается. Одновременно с этим улучшается сон, ведь ночные позывы помочиться остаются в прошлом.

Важно понимать, что удаление аденомы – это не приговор. Операция не ставит крест на сексуальной жизни, а наоборот, открывает новые возможности, улучшает самочувствие и позволяет снова жить полной жизнью.

В редких случаях возможны осложнения. Они диагностируются в результате радикальной простатэктомии при онкологии. К осложнениям относится ретроградная эякуляция (заброс спермы при семяизвержении в мочевой пузырь).

Особенности реабилитации

В первые полтора-два месяца после вмешательства, пациенты должны придерживаться ряда правил, среди которых:

Отсутствие физических нагрузок;
Сбалансированный рацион ;
Увеличение количество потребляемой воды;
Регулярное обследование у врача.

В первое время важно не допускать развития запоров, поэтому питанию уделяется особое значение. Дефекация должна проходить без усилий. При необходимости врач может назначить слабительные препараты.

В первые недели возможно недержание мочи. Это временное явление, связанное с длительным нарушением работы мочевого пузыря. Мочеиспускание нормализуется, как только восстановится нормальный тонус мускулатуры внутренних органов.

Гематурия (кровь в моче) в первые дни после удаления аденомы – это вариант нормы. Тем не менее, заметив кровяные сгустки в моче или обильное кровотечение, обязательно нужно обратиться к врачу.

Восстановление потенции

Главная проблема, которая беспокоит пациентов после простатэктомии – это эректильная дисфункция . Столкнувшись с этим явлением, не стоит отчаиваться. Врачи предупреждают, что эрекция после удаления предстательной железы восстанавливается, нужно лишь время.

Нормализовать эрекцию помогут:

Специальные препараты;
Упражнения для укрепления лобково-копчиковой мышцы;
Регулярная сексуальная активность, в том числе и онанизм ;

Выбор препаратов для восстановления потенции осуществляется врачом. Лечение возможно только в том случае, если после вмешательства прошло более полугода.

Нормализовать эрекцию, повысить либидо и снова вернуться к полноценной сексуальной жизни помогут упражнения для укрепления лобково-копчиковой мышцы. Этот мускул отвечает за сексуальные возможности и остроту ощущений мужчины во время полового акта. Для укрепления мышцы показаны упражнения Кегеля, некоторые асаны йоги и любые тренировки, в которых задействована нижняя часть туловища и таз.

Как ускорить восстановление потенции?

Как бы это парадоксально ни звучало, но, при нарушении эрекции после простатэктомии, восстановить половую функцию мужчине поможет регулярный секс и мастурбация.

В первую очередь, это помогает устранить психологический дискомфорт, возникающий после проведения операции. Послеоперационный стресс и депрессия – довольно распространенные последствия удаления части предстательной железы. Победить эти состояния поможет доверие и поддержка со стороны сексуального партнера. Регулярная половая жизнь помогает ускорить процесс восстановления после операции. Кроме того, пациентам рекомендовано заниматься онанизмом, особенно если психологические барьеры и неуверенность в собственной эрекции не позволяют раскрепоститься с партнером.

На эрекцию положительно влияют некоторые группы продуктов. Цитрусовые, пряности, орехи и продукты, богатые белком, должны присутствовать в ежедневном рационе.

Половой покой и соблюдение ряда правил показаны в первые два месяца после удаления простаты или ее части. В дальнейшем все ограничения снимаются, и снова можно жить полной жизнью, забыв о постоянных позывах помочиться и переполненном мочевом пузыре в ночное время суток.

Аденома простаты – это доброкачественный рост предстательной железы, располагающейся вокруг мочеиспускательного канала. Причины развития этого заболевания до сих пор до конца не изучены. Большую роль в этом заболевании играет генетическая предрасположенность. Чаще всего аденому простаты связывают с возрастом. Чем старше мужчина , тем риск возникновения гиперплазии простаты выше.

Проблемы после операции

Как и любые хирургические вмешательства, не исключают риск осложнений. Наиболее распространенным являются:

Недержание мочи.
Половое воздержание.
Ослабление эрекции.
Отсутствие эякуляции.

Недержание мочи после операции проблема временная. Так же временным и вынужденным является отказ от интимных отношений.

Это касается мужчин всех возрастных категорий. Просто нужно набраться терпения. На восстановление функции понадобиться несколько месяцев. При благоприятном течении, реабилитация происходит за 6 недель.

Вероятность нарушения эректильной функции после вмешательства минимальна, но может возникнуть бесплодие, так как семяизвержение либо не происходит, либо сперма попадает в мочевой пузырь и выводится с мочой. Обоим партнерам надо знать это и принять этот факт. Но это встречается только в 4-10% случаев. Правильное соблюдение послеоперационного режима минимизирует риск развития подобных осложнений. Радует то, что на оргазм ничего из данных неприятностей не влияет.

Реабилитация в послеоперационный период

В послеоперационном периоде необходимо соблюдать ряд требований, касающихся образа жизни.

Ограничение активности, связанной с поднятием тяжести.
Обильное питье.
Сбалансированное питание.
Профилактика запоров.
Не перегреваться.
Не переохлаждаться.
Отказаться от управления автомобилем.

Возвращение к привычному образу жизни, должно проходить после консультации с врачом. Несмотря на хорошее самочувствие, на реабилитацию все равно понадобится пара месяцев.

Решение сексуальных проблем

Для решения вопросов, которые возникают у каждого мужчины после операции, понадобится консультация специалиста. Существует несколько методов решения проблем:

Психотерапия.
Лекарственная терапия.
Вакуум терапия.
Витаминотерапия.
Диетотерапия.
Массаж.
Применение механических приспособлений.

Все проблемы у мужчины в голове. Прежде всего, надо переоценить свою сексуальную жизнь, избавиться от собственных страхов.

Самоуважение мужчины не должно зависеть от качества его эрекции. Женщина, натура чувствительная и для нее намного важнее психологическое отношение к ней. В сексе для обоих партнеров, главным должно оставаться ощущение близости, надежности. При сохранении настроения, определенного образа жизни, успех не заставит себя ждать.

Задачей для женщины остается поддержка любимого в этой нелегкой ситуации и коррекция его образа жизни.

Успех восстановления интимной жизни зависит от:

Настроения.
Степени повреждения нервов, ответственных за эрекцию.
Возраста мужчины.
Исходных данных качества эрекции до операции.

При правильном настроении, потенция восстанавливается через 12 – 24 месяца у 85% прооперированных мужчин. У молодых людей это происходит быстрее.

В первую очередь надо вернуть уверенность в себе, успокоиться, отрегулировать половые отношения. Ничего страшного не произошло. Дело времени.

Медикаментозные средства дают кратковременный эффект. К лекарственным средствам, повышающим потенцию относят такие препараты, как «Виагра», «Сиалис», «Левитра». Эффект наступает быстро и длится до 60-ти минут.

Метод интракавернозных инъекций основан на микроинъекциях препаратов в половой орган перед сексом. Этот метод стал самым распространенным и наиболее эффективным среди консервативных методов лечения эректильных нарушений. Для лечения используются «Простагландин», «Алпростадил». Эти же препараты можно использовать в виде свечей, которые вводятся в уретру перед половым контактом.

Массаж или самомассаж области таза и лобковой кости оказывают благотворное влияние на тонус сосудов в области мужских половых органов. Регулярные процедуры способствуют улучшению снабжения кровью органов малого таза и усиливают эрекцию.

Вакуум терапия – этот вид лечения основан на использовании специальных медицинских устройств, работающих по принципу насоса, который способен нагнетать кровь в половой орган мужчины. Вакуум терапия не обеспечивает долгосрочный эффект и применяется в качестве ситуационного вспомогательного средства.

Применяются также импланты в половой член мужчины, но в этом случае могут возникнуть нежелательные осложнения.

Эффективность лечения в основном зависит от здорового образа жизни мужчины после операции. Физические упражнения, укрепляющие мышцы тазового дна, здоровый сон, отказ от вредных привычек, правильное питание, витаминотерапия, нормализация режима дня помогут быстрее вернуться в строй.

Рекомендутся диета, направлена на укрепление сосудов в организме. Желательно, заменить жирное мясо — на рыбу, птицу, морепродукты. Употреблять побольше овощей, богатых витамином А, особенно морковь. Орехи должны стать любимым блюдом.

Проверенным способом является лечение травами. Использовать можно почти все, что растет в саду, лесу и на лугах. Подойдут для этого и мята, и крапива, и спорыш, и календула, и ромашка. Из них готовят отвары, делают настойки.

Вкусный рецепт «Медовый бальзам»

250 мл меда
250 мл сухого красного вина
250 г измельченных листьев алоэ

Перемешать, закрыть крышкой и поставить в холодильник на неделю. Процедить. Пить по одной чайной ложке трижды в день до еды, в течение недели. Потом увеличить дозу бальзама до размеров столовой ложки, но пить не меньше месяца.

Главное, что надо помнить – не забывайте своевременно посещать своего врача.