Массаж простаты процедура

СОДЕРЖАНИЕ
0
156 просмотров
03 июня 2019

Простата является главным органом у мужчин, функция которой заключается в организации правильной работы репродуктивной системы.

С наступлением 45-50-летнего возраста мужчины попадают в зону риска заболевания простаты.

Для избежания возникновения симптомов и болезни, специалисты рекомендуют массаж предстательной железы.

Что такое массаж простаты и как его делают читайте в статье.

Характеристика и диагностика

Лечебный массаж простаты является настоящим спасательным кругом не только во время болезни, но и для ее профилактики. При диагностике простаты врач использует ПРИ метод (пальцевое ректальное исследование) простаты. Используя ПРИ метод специалист ощупывает предстательную железу указательным пальцем через задний проход. Такой способ дает полную картину общего состояния пациента и понимание назначения лечения.

Специалист без труда может понять:

  • размер железы;
  • ее структуру;
  • наличие различных уплотнений;
  • уровень чувствительности;
  • исследовать сок предстательной железы (цвет, структура).

ПРИ метод способен передать специфическую информацию при диагностике, которую невозможно получить при УЗИ или МРТ.

Как массировать предстательную железу лучше, читайте ниже.

Как делать массаж простаты наружно?

В урологии различают внутренний и наружный массажи простаты. Эти методы эффективны, оказывают благоприятный эффект и возвращают мужское здоровье.

Различают несколько видов массажа:

Массаж простаты: как правильно делать? Перед началом сеанса кожа пациента должна быть чистой. Обычно используют масла с добавлением эфира мяты или эвкалипта.

Сама процедура проста:

  1. Начинаем с классического массирования бедер и поясницы. Круговыми движениями растираем кожу, за счет чего увеличиваем и улучшаем кровообращение. Сеанс длится не более 6-7 минут.
  2. Используем соединительнотканный способ, всей ладонью массируем нижние поясничные позвонки. Постепенно захватываем область поясницы, бедер и живота.
  3. Сегментарный способ не отличается от классического и соединительнотканного метода. Сеанс включает в себя: растирание, разминание и приятное поглаживание.
  4. Вибрационный массаж выполняется с помощью специальной техники. Сеанс длится не более 7 минут с постоянным массированием грудных и поясничных позвонков. Более подробно о медицинских массажерах из аптеки, а также как выбрать вибромассажер и изготовить самостоятельно читайте на нашем сайте.
  5. Пальцевой метод является наиболее распространенным и выполняется как в специализированных медицинских учреждениях, так и в домашних условиях. Массирование простаты выполняется через анальное отверстие. Сеанс длится не более 3 минут.

Как делать массаж простаты в картинках:

Техника и правила

Массаж простаты необходимо проводить аккуратно, соблюдать все правила и технику. Процедура не должна вызвать у мужчины болевые и неприятные ощущения.

Как правило, специалисты используют несколько способов массажа простаты:

  • коленно-локтевая поза для массажа простаты;
  • лежа на боку с прижатыми коленями;
  • стоя облокотившись на стол.

Используя эти техники массажа простаты можно добраться до боковых и центральных частей простаты. Возьмите большое количество крема или мази для массажа простаты, это позволит избежать дискомфорта в процессе массирования.

Техника проведения массажа простаты делится на:

  • массаж транс ректальный;
  • массаж бужем.

Как сделать массаж простаты правильно?

Правильный массаж простаты бужем состоит из следующих действий:

  1. Через мочеиспускательный канал уролог вводит буж, как только он достигает предстательную железу, начинается ее массирование.
  2. Сеанс длится не более 1,5 минуты.
  3. Такой метод проводят исключительно в медицинском учреждении.

Для получения удовольствия как массировать простату правильно?

Техника выполнения массаж простаты транс ректально состоит из простых действий:

  1. Введите палец в анус, найдите место расположения железы.
  2. Обследуйте железу на отсутствие воспалений и узелков, убедитесь, что она не превышает нормальных размеров.
  3. Здоровая предстательная железа имеет диаметр 3 см, ее поверхность гладкая, доли разделены бороздой и хорошо прощупываются. От таких нюансов зависит массирование:давящее или мягкое.
  4. Если у пациента нет противопоказаний, каждое действие следует выполнять уверенными и ритмичными движениями.
  5. Движение пальца обязательно направляется от верхней части по направлению низа центральной борозды.
  6. В конце массажа давление движения приходится на срединную борозду, за счет чего из уретры выделяется небольшое количество жидкости.
  7. Массаж простаты: сколько длится? Время массажа простаты длится не более 1-1,5 минуты и повторяется 10-14 раз.

Что нужно для массажа простаты читайте ниже.

Подготовка

Подготовка к массажу предстательной железы – очень важная часть процедуры и является неотъемлемой частью в лечении заболеваний простаты.

Подготовка к массажу простаты:

  1. Для начала, следует сделать очистительную клизму перед массажем простаты. Можно использовать готовую аптечную объемом 400мл, либо сделать ее из настоя ромашки или кипяченой воды.
  2. После очищения прямой кишки, необходимо выпить 300 мл воды, это позволит осуществить мочеиспускание после сеанса.
    Мочеиспускание важный момент в процессе массирования, т.к. позволяет выходу инфекций и бактерий с соком железы в уретру.
  3. При осуществлении домашних сеансов необходимо принять ванну, с согнутыми коленями.
  4. Мочевой пузырь должен быть полным, это позволит массажисту иметь более тесный контакт в процессе прикосновения железы и пальцев.

Как массажировать простату правильно дома читайте ниже.

Процедура в домашних условиях

В домашних условиях пациент может справиться самостоятельно с массажем предстательной железы. Более подробно о технике массажа простаты в домашних условиях читайте здесь.

Существует несколько результативных способов для этой процедуры:

  • непрямой массаж;
  • при помощи пальца;
  • вибромассаж.

Способ непрямого массажа заключается в постоянном ритмичном сжимании и разжимании анального сфинктера и промежности. Такие ритмичные действия улучшают кровообращение, убирают отечность и повышают отток. Этот метод не требует специализированного места проведения и его можно применять везде.

Массаж с помощью пальца считается самым эффективным. Урологи советуют проводить его в ванне, это избавит от лишних болевых ощущений и дискомфорта.

Как нащупать простату и как делать массаж предстательной железы правильно?

Массаж простаты инструкция:

  1. Разведите ноги в наполненной ванне водой.
  2. Оденьте медицинскую перчатку и тщательно смажьте палец, используя вазелин.
  3. Аккуратно введите его в анус.
  4. На передней стенке прямой кишки почувствуется небольшой бугорок предстательной железы.
  5. Начинайте массировать железу надавливающими движениями.
  6. После массажа простаты выделения простатического сока, является одним из важнейших плюсов.

Вибромассаж проводится с помощью специального массажера, который вводится в анус. Специалисты считают, что используя вибромассажер, при массаже простаты, ощущения боли удастся избежать и оптимизировать эффект лечения. Чаще всего этим способом пользуются мужчины, стесняющиеся своей проблемы.

Как часто можно делать процедуру?

Как часто делать массаж простаты для каждого конкретного мужчины устанавливается индивидуально.

Обычно проводят от 10 до 15 сеансов через день. При необходимости назначается повторный курс не менее, чем через 4 недели.

Возможно проведение единичных сеансов массажа каждые 3 или 4 дня.

Для положительного результата соблюдайте простые правила:

  1. Пройдите обследование, проконсультируйтесь с врачом, подберите свой метод лечения.
  2. Проводите процедуры при хроническом простатите, это позволит уменьшить болевые ощущения.
  3. Воздержитесь от проведения массажа при геморрое или опухолях (аденоме или раке простаты).

Источник samec.guru

Содержание статьи

Массаж простаты – описание процедуры

С одной стороны, массаж предстательной железы кажется очень простой и доступной манипуляцией. Для запуска в органе необходимых реакций достаточно интенсивно, но мягко его простимулировать. На самом деле, все не так однозначно, ведь для получения желаемого итога необходимо учесть несколько важных нюансов. Конечно, жена вполне способна оказать мужу необходимую помощь в данной сфере, но лучше все же положиться на профессионализм врачей. Медработник сможет оценить состояние железистой формации, проследит за качеством подготовки к воздействию, создаст оптимальные условия.

На практике сеанс состоит из нескольких обязательных этапов. Сначала проводится подготовка, которой некоторые из мужчин пренебрегают. Делать это категорически запрещено, ведь это оказывает прямое влияние на правильность проведения сеансов и конечный результат. Далее следует сам массаж, техника выполнения которого зависит от целей воздействия и особенностей ситуации. Мало кто знает, что в конце обязательно проводится завершающий этап, оказывающий заметное влияние на эффективность процедуры.

Показания и противопоказания к манипуляции

С профилактическими целями массаж предстательной железы показан всем мужчинам без исключения. Причем, вводить его в свой режим должны не только пожилые представители сильного пола, но и молодые парни. Это позволит снизить риск развития простатита, гиперплазии органа, развития в нем застойных явлений и формирования камней. Посещая уролога 1-2 раза в год и время от времени проводя курс профильной физиотерапии, мужчины могут укрепить свое здоровье, продлить молодость и сексуальную активность.

Проведение массажа предстательной железы по отзывам пациентов и врачей может помочь при таких состояниях:

  1. Хронические боли. Механическая стимуляция простаты приводит к запуску обменных процессов не только на конкретном участке. Она улучшает состояние всех органов малого таза. Более активное снабжение тканей кислородом и питательными веществами приводит к уменьшению выраженности болевого синдрома.
  2. Простатит. Обработка пораженного органа приводит к улучшению в нем кровотока, более активному оттоку лимфы, снижению вязкости секрета. Это приводит к повышению эффективности медикаментозного лечения, выведению из тканей всего лишнего, устранению застоя биологического материала. Массировать простату с целью лечения воспаления можно только в период ремиссии болезни.
  3. Застойные явления. Иногда они развиваются без сопутствующего воспаления, но все равно негативным образом сказываются на состоянии мужчин. Легкие массажные движения нормализуют все явления, позволяя обойтись без приема лекарств.
  4. Снижение потенции или ее отсутствие. Регулярная и качественная половая жизнь крайне важна для мужского здоровья. Ухудшение потенции или ее исчезновение – не приговор. В большинстве случаев с проблемой можно справиться, и массаж простаты – одно из первоочередных средств.
  5. Бесплодие. Иногда причиной мужского бесплодия становится чрезмерная вязкость секрета простаты, из-за которой сбиваются все биологические процессы. Чтобы восстановить работу органа, нужно нормализовать состав данного продукта, для чего проводится механическая стимуляция железы.
  6. Аденома простаты. Сам диагноз не является показанием к назначению терапии, но ее нередко применяют в качестве симптоматического лечения. В частности, увеличенную железу массируют для уменьшения отека или с диагностическими целями. К данной методике в этом случае может прибегать только врач, самостоятельно ее не применяют.

Она не при каких условиях не проводится в острый период простатита, при наличии в протоках органа камней, злокачественных или необследованных образований. Процедуру нельзя применять, если она причиняет пациенту боль или приводит к ухудшению его состояния. Любые острые воспалительные или инфекционные процессы в области органов малого таза также выступают в качестве противопоказаний. Наличие геморроидальных узлов не является прямым запретом к сеансам, но они могут стать причиной регулярного обострения болезни.

Классификация массажа простаты

Первым шагом мужчин, планирующих пройти курс массажа простаты, является визит к урологу. Для чего это делается? Во-первых, это позволит убедиться в отсутствии противопоказаний к сеансам. Во-вторых, специалист разработает индивидуальную схему лечения или профилактики. Он решит, какие способы обработки наиболее актуальны, с какой периодичностью и как долго их применять. Наконец, врач ознакомит со всеми нюансами манипуляций, даст несколько практических советов.

По цели проведения

Массаж предстательной железы может быть лечебным и профилактическим. Его тип влияет на особенности проведения процедуры, длительность проводимой терапии, необходимость подключения вспомогательных методик. Если профилактическое воздействие можно без рисков для организма проводить в домашних условиях, то лечебные подходы обычно требуют участия профессионала.

По технике выполнения

Оптимальная техника массажа предстательной железы подбирается врачом, даже если сеансы планируется проводить дома. Не стоит самостоятельно изменять рекомендации специалиста. Это может привести к снижению эффективности подхода или развитию осложнений, побочных реакций.

В таблице представлены сравнительные характеристики существующих методик:

Вид воздействия Преимущества Недостатки
Пальцевой Простая и доступная методика, которая позволяет полностью контролировать процесс и добиваться нужных результатов. У многих мужчин существует психологический барьер, из-за которого они не могут убедить себя в необходимости лечения.
С помощью бужа Вариант, при котором массаж осуществляется бужем, введенным через уретру в половой член. Может быть использован, если нельзя применить привычный метод. Это болезненная и довольно сложная процедура, которая проводится только врачом. Нарушение техники проведения работ грозит негативными итогами.
Аппаратный Оптимальный вариант для домашней терапии. Требует наличия минимальных навыков, дает стойкие нужные результаты. Врачи зачастую выступают против этого метода из-за того, что так нельзя контролировать процесс.

Каждый из перечисленных подходов обладает своими нюансами в плане реализации. Но есть и универсальные моменты, о которых всегда надо помнить при работе с простатой.

По способу воздействия

Стимуляция предстательной железы может быть прямой, когда обработка проводится непосредственно через прямую кишку или уретру. Менее распространен вариант непрямой работы с органом. В этом случае процедура осуществляется путем массирования области промежности между мошонкой и анальным отверстием. Ее можно проводить вручную или использовать для этого специальные приборы. Во втором случае результат не столь выраженный, зато сама манипуляция не доставляет мужчине никаких дискомфортных ощущений.

Особенности проведения профессионального массажа простаты

В случае осуществления физиотерапевтической манипуляции в кабинете уролога именно специалист расскажет обо всех нюансах процесса. Он составит перечень требований, которые должен выполнить пациент в качестве подготовки. Соблюдение рекомендаций не только облегчит работу врача, но и повысит результативность воздействия. На все эти моменты стоит обратить внимание и тем людям, которые планируют заниматься терапией в домашних условиях.

Правила подготовительного этапа

Подготовка к сеансу начинается за день до посещения специалиста. Вечером, накануне процедуры, нужно поужинать чем-нибудь легким не позднее 19 часов. Утром следует провести все необходимые гигиенические процедуры. За два часа до манипуляции надо поставить пациенту очистительную клизму. Это может проводиться в домашних условиях или уже в медицинском учреждении.

За 1 час до сеанса мужчине следует выпить 3-4 стакана жидкости, которая должна успеть дойти до мочевого пузыря. Многие пациенты спрашивают, для чего это необходимо делать, ведь состояние создает дискомфорт. Наполненный резервуар для мочи как бы подпирает простату, облегчая процесс ее обработки. Дополнительным плюсом является то, что сразу после сеанса это позволит помочиться и вывести все вредные вещества, попавшие в мочевыводящие протоки в ходе стимуляции простаты.

Техника выполнения манипуляции

Перед началом массажа нужно добиться полного спокойствия и расслабленности пациента. В некоторых случаях в ход даже идут седативные препараты. Нет смысла пытаться провести процедуру, если мужчина напряжен. Это приведет лишь к появлению у него неприятных ощущений, воздействие на простату будет минимальным.

Процесс обработки простаты у мужчин выглядит таким образом:

  1. Пациенту требуется лечь на бок или занять коленно-локтевое положение. После этого следует подождать несколько минут, чтобы он расслабился.
  2. Врач надевает перчатки, смазывает указательный палец рабочей руки вазелином и вводит его в анальное отверстие мужчины. Сначала специалист только обследует простату, определяя ее тонус, размеры, границы и убеждаясь, что его действия не вызывают боли.
  3. После этого начинается сам массаж. Палец вводится на глубину 5 см и начинаются аккуратные поглаживающие движения. Они должны идти по направлению от краев образования к центру и вдоль органа.
  4. Сеансы не должны быть болезненными. Начиная со 2-3 подхода интенсивность нажима может быть немного увеличена. Продолжительность одного мероприятия не превышает 2 минут.
  5. Если все было сделано правильно и отсутствуют какие-то серьезные поражения простаты, в ходе воздействия из члена может выделиться капля секрета.
  6. По завершению обработки проводится гигиеническая обработка анального отверстия. По возможности мужчине необходимо сразу же помочиться, чтобы оценить состояние мочи и вывести из уретры все вредные вещества.

Курс массажа простаты у мужчин в среднем состоит из 10-12 манипуляций. Они выполняются через 1-2 дня. В некоторых случаях, для усиления выраженности эффекта сеансы проводятся ежедневно.

Проведение самомассажа простаты в домашних условиях

В домашних условиях, помимо уже описанного стандартного пальцевого метода, могут быть использованы и другие техники воздействия на предстательную железу. Неплохой результат дает мягкая техника обработки посредством гидромассажа. Он подразумевает постановку клизм с теплым ромашковым отваром объемом до 500 мл. Перед сеансом пациенту ставится очистительная клизма. Во время самого «массажа» травяной отвар нужно задержать в кишечнике минимум на полчаса.

Самостоятельное проведение пальцевого массажа будет выглядеть таким образом:

  • Перед процедурой надо освободить кишечник, поставить очистительную клизму и выпить около 1 л жидкости. Ногти следует максимально срезать. На руку надевается медицинская перчатка, указательный палец смазывается вазелином или плотным кремом.
  • Для выполнения мероприятия надо лечь в ванну с теплой водой, ноги развести в стороны и положить на бортики.
  • Далее палец вводится в анальное отверстие на расстояние 5 см. Под ним должны чувствоваться мягкие бугорки простаты.
  • Движения делаются аккуратные, без сильного нажима, от краев к центру органа. Боли быть не должно. В конце необходимо сделать несколько движений вдоль простаты, ведущих из глубины к выходу. Это простимулирует выведение секрета.
  • Процедура продолжается не более 1,5 минут. После этого надо опустошить мочевой пузырь и завершить гигиенические мероприятия.

В случае выявления в моче крови или гноя после домашнего проведения сеансов, необходимо немедленно сообщить об этом врачу. От дальнейшей терапии следует воздержаться до получения консультации специалиста.

Аппаратные методы воздействия на предстательную железу

Сегодня для механической обработки простаты все чаще используют аппаратные способы воздействия. По мнению врачей, в домашних условиях это оптимальный вариант проведения массажа. Современный рынок приборов для физиотерапии представлен широким перечнем различных моделей. Врач поможет выбрать оптимальный вариант устройства и научит с ним обращаться.

Применение профессиональных приборов

Для воздействия на железистую ткань можно использовать самые разные приспособления. Одни из них работают по принципу подачи сжатого воздуха, что сводит к минимуму любые потенциальные риски. Другие действуют за счет одновременного воздействия магнитом, лазером и электрическим током. Хороший эффект дают приборы, использующие магнитные колебания. Многие из перечисленных изделий требуют проведение параллельного дренирования через уретру, поэтому применяются только в стационаре.

Использование специальных массажеров

Все желающие могут найти в аптеках массажеры, разработанные именно для проведения массажа простаты без вмешательства врача. Они также способны сочетать в себе сразу несколько полезных функций. Чаще всего такие устройства воздействуют на орган вибрацией, теплом, магнитными волнами. Они очень просты в эксплуатации и дают неплохой результат.

Эффективность анальных вибраторов

В некоторых ситуациях даже игрушки из секс-шопов могут проявить свою лечебную эффективность. От них можно добиться исключительно механического воздействия на орган, но в целях профилактики и этого оказывается достаточно. Главное, не забывать о технике безопасности и работать строго по инструкции. Особое внимание нужно уделить качеству приспособления и его характеристикам.

Результаты проведения сеансов

Многие мужчины задумываются о начале применения манипуляции в лечебных целях или для профилактики, когда узнают, что дает массаж. Во-первых, это отличное средство по борьбе с простатитом и предупреждению болезни. Во-вторых, сеансы избавляют от застойных явлений, которые негативным образом сказываются на состоянии мужского здоровья. В-третьих, стимулирование органа способствует восстановлению его функциональности. Это приводит к возвращению утраченной потенции или улучшению притупившихся функций.

Даже здоровые мужчины способны почувствовать на себе положительное влияние доступной процедуры. В частности, они отмечают изменение качества сексуальных отношений. У большинства мужчин в незначительной мере увеличивается длительность оргазма, а сами ощущения становятся минимум в три раза ярче. Еще такие курсы гарантируют повышение способности пациентов к зачатию. Это происходит за счет разжижения слишком густого секрета простаты и изменения состава семенной жидкости.

Источник zipkatalog.ru

Массаж простаты – это метод, заключающийся в механическом воздействии на ткань железы через стенку прямой кишки с диагностической или лечебной целью. Массаж простаты как метод лечения простатита широко обсуждается в интернете. Есть ролики с инструкциями по массажу и самомассажу, иногда он рекламируется как панацея. Так ли он эффективен? В каких случаях применяется? Может ли его делать жена? Когда массаж простаты делать нельзя? Смотрите ответы на эти вопросы в статье.

Отношение к массажу простаты в современной медицине

Несмотря на то, что массаж простаты – процедура давно известная, достаточно несложная и не требующая больших затрат, отношение к ней у врачей неоднозначное.

До 60-х годов прошлого века массаж простаты был довольно широко распространен как чуть ли не основной метод лечения хронического простатита. Со времен внедрения в практику новых мощных антибиотиков интерес к нему несколько угас.

Но в последнее время это процедура стала опять привлекать все больше внимания. Причин тут несколько:

  • хронический простатит по-прежнему плохо поддается лечению;
  • простатит «молодеет», молодым мужчинам хочется вылечиться быстрее, применяя весь имеющийся арсенал средств;
  • увеличение доли антибиотикоустойчивой флоры в этиологии простатита;
  • искусственная популяризация метода как маркетинговый ход для рынка платных медицинских услуг.

Нужно сказать, что во всем мире массаж простаты широко применяется как диагностическая процедура – то есть для получения секрета простаты для бактериологического анализа. Как лечебный же метод эффективность его до сих пор не доказана. Тем не менее, среди врачей есть немало приверженцев этой процедуры, и к доводам их можно прислушаться.

Как действует массаж на простату

Как и любой орган, содержащий мышечную ткань, простату можно массажировать. При массаже происходит:

  • Улучшение оттока секрета из протоков.
  • Вместе с секретом происходит усиленное выведение воспалительного экссудата.
  • Усиливается кровообращение и лимфообращение в железе.
  • Улучшение проникновения антибиотиков в ткань железы.
  • Повышается тонус мышечных волокон.

Другими словами, массаж простаты – это ее дренаж.

Массаж простаты как диагностическая процедура

Массаж – единственный способ взятия секрета предстательной железы на микроскопический и бактериологический анализ. Методика этой процедуры четко разработана и применяется повсеместно.

Массаж проводит врач-уролог или андролог.

  1. За 30 минут до процедуры пациент выпивает около 400 мл жидкости для наполнения мочевого пузыря.
  2. Головка полового члена моется с мылом, высушивается стерильной салфеткой.
  3. Пациент мочится, но не до конца. Эта моча собирается для анализа.
  4. Врач проводит массаж через анус указательным пальцем в резиновой перчатке, смазанной вазелином. Массируются мягко обе доли от периферии к центру. По времени это обычно занимает около минуты.
  5. Результатом должно послужить выделение секрета из наружного отверстия уретры (обычно несколько капель), который собирается или на предметное стекло, или в пробирку.
  6. После массажа выпускается оставшаяся моча, она также направляется на анализ.
  7. Секрет простаты отправляется в лабораторию, где его исследуют под микроскопом и сеют на питательные среды для выявления возбудителя и определения его чувствительности к антибиотикам.

Массаж как лечебная процедура

В отличие от массажа с диагностической целью, четких критериев для лечебного массажа не существует. Частота, продолжительность сеанса и курса подбираются индивидуально (обычно это 8-10 сеансов через 1-2 дня). Однако есть принципы, которым нужно следовать:

  1. Массаж должен выполнять квалифицированный специалист.
  2. Лечебный массаж должен проводиться только после тщательного обследования.
  3. Массаж проводится на фоне антибиотикотерапии.

Нельзя проводить массаж:

  • при остром воспалительном процессе;
  • при подозрении на опухоль предстательной железы;
  • при аденоме простаты;
  • при камнях в протоках железы;
  • при гнойном везикулите (воспалении семенных пузырьков);
  • при любых инфекционных заболеваниях;
  • при воспалительных заболеваниях прямой кишки.

Техника выполнения такая же, как и при диагностической процедуре.

Обычно первые сеансы массажа болезненны, со временем дискомфорт проходит. Массаж должен проводиться мягко, без усилий. При слишком энергичном массаже возможны осложнения: диссеминация инфекции, заброс ее в семявыносящий проток, надрывы уретры, кровоизлияния в железу и другие.

В связи с меняющимися представлениями о причинах хронического простатита, в частности появление понятия «синдром хронической тазовой боли», вместо массажа простаты предлагается массаж триггерных зон тазового дна. Такой массаж уже доказал свою эффективность при данном синдроме.

Источник menquestions.ru

Комментировать
0
156 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Простатит
0 комментариев
Простатит
0 комментариев
Простатит
0 комментариев