Профилактика аденомы простаты у мужчин народными средствами

Аденома простаты – это патологическое состояние организма, которое встречается практически у 50% мужчин в возрасте после 50-ти лет. Известно, что аденома (или доброкачественная гиперплазия) предстательной железы стимулирует ткани на рост внутрь, а через железу проходит мочеиспускательный канал, который может быть зажат железистыми тканями. Естественно, на этом фоне возникают проблемы с мочевыведением, и при отсутствии лечения состояние больного только ухудшается. Именно поэтому нужно знать о том, как проходит профилактика аденомы простаты у мужчин, потому что любое заболевание намного легче предупредить, чем потом полностью вылечить.

Причины развития болезни

Перед тем, как обсуждать методы профилактики возникновения аденомы предстательной железы необходимо уделить внимание тому, какие причины способствуют развитию болезни. Данный момент является немного сложным, потому что причины разрастания тканей предстательной железы еще до конца не изучены, но врачи считают, что наиболее вероятной теорией ее развития моно считать увеличение ферментативной активности, которая участвует в превращении тестостерона в дегидротестостерон. Повышение концентрации последнего и способствует разрастанию железистых тканей.

Отдельно нужно обсудить факторы риска, к которым относится:

возраст (после 50 лет вероятность развития болезни существенно возрастает);
наследственность (фактор не подтвержден);
национальность (статистические данные говорят о том, что представители азиатской национальности страдают от аденомы простаты намного реже, но с чем это связано никто ответить не может).

Отдельно нужно сказать, что профилактика аденомы простаты должна начинаться примерно в возрасте 40 лет, потому что чем старше становиться мужчина, тем выше повышается риск его развития.

Важно! Существует версия о том, что на развитие болезни оказывает влияние сексуальная активность мужчины, перенесенные воспалительные или венерические заболевания, однако специалисты считают эти факторы заблуждением.

Рак и аденома простаты

Отдельно нужно рассказать про рак простаты и аденому, потому что два данных заболевания обычно рассматривают в комплексе, но это неправильно. Аденома имеет доброкачественных характер и обычно развивается из тканей не подлежащих злокачественному перерождению, однако болезни друг друга не исключают, потому что человек может болеть ими обоими одновременно.

Важно! Аденома не подлежит к перерождению в рак простаты, но врачи определили, что доброкачественная гиперплазия предстательной железы создает сбои в работе последней, что при отсутствии своевременного лечения происходит ухудшение работы иммунной системы, нарушение обмена веществ и наблюдается развитие застойных явлений, что является благоприятной средой для развития онкологии.

Учитывая все сказанное выше можно сказать, что лучшая профилактика рака простаты – это своевременное лечение аденомы. Примечательна еще и то, что иногда рак «маскируется» под аденому, то есть заболевания имеют под собой общую симптоматическую картину, и диагностировать онкологию достаточно сложно даже с использованием современных методов диагностики (в 15% случаев рак предстательной железы вообще остается не выявленным).

Профилактика болезни медикаментозными препаратами

Нужно сказать о том, что профилактика аденомы простаты лекарствами у мужчин проводится достаточно редко, потому что причины развития болезни выяснены не до конца. Обычно в качество профилактики рекомендуется отсутствие стрессовых ситуаций, ведение здорового образа жизни и частые занятия спортом, которые появляются отличной профилактикой развития застойных явлений кровообращения в области малого таза.

Важно! Отличной профилактикой развития аденом простаты (в особенности после 50 лет) врачи считают регулярную половую жизнь.

Однако если говорить более подробно, то иногда в качестве профилактики развития данного заболевания врачи могут назначать пациентам ингибиторы фермента 5-альфа-редуктазы, которые могут быть синтетическими и растительными, а также альфа-адреноблокаторы. Показания для назначения данных групп препаратов строго определяются врачом, то есть использовать их в качестве самостоятельных средств для профилактики ни в коем случае нельзя.

Профилактика аденомы с помощью лекарств народной медицины

Отдельного внимания заслуживает профилактика аденомы простаты народными средствами, потому что иногда данные лекарства позволяют получить более выраженный целебный эффект, чем медикаменты.

В первую очередь стоит обсудить травы, которые использовались в качестве эффективных средств лечения многих заболеваний еще в древние времена. Обычно для профилактики данного заболевания используются те растения, которые обладают онкозащитным действием – хвощ полевой, тысячелистник, цветки календулы и чистотел. Растения можно приобрести в аптечной сети или собрать самостоятельно в летнее время. Употреблять травы можно в виде чая, причем курс лечения должен быть достаточно длительным.

Чистотел здесь заслуживает отдельного внимания, потому что он оказывает противовоспалительный и антибактериальный эффект, а также он часто включается в противораковые сборы. Он рекомендуется к приему в виде чая, который готовиться из измельченной сухой травы – ее нужно залить кипятком, настоять в течение 15 минут, а потом принимать несколько раз в день небольшими дозами. Лучше всего по поводу дозировки и курса лечения данным средством проконсультироваться с врачом-урологом.

Мед, пчелиный подмор и прополис

Очень часто профилактика простатита и аденомы простаты после 50 лет успешно проводиться с помощью продуктов пчеловодства – меда и прополиса. Прополис обладает выраженными противовоспалительными свойствами и способен останавливать рост атипичных клеток, то есть его прием позволяет замедлить процесс разрастания тканей предстательной железы (в том случае, если он уже начался). Прополис можно использовать для перорального применения, но лучше всего в этом случае применять его в качестве свечей, потому что так активные вещества попадают в кровь в непосредственной близости от предстательной железы и эффективность терапии существенно повышается.

Можно использовать в качестве профилактики прополисный мед, который оказывает мощное антибактериальное воздействие на организм. Отельным преимуществом можно считать еще и то, что прополисный мед имеет очень приятный привкус и он оказывает положительное влияние на иммунную систему человека.

Относительно пчелиного подмора ситуация очень проста, ведь он очень полезен для организма в целом. Подмор используется в виде настойки, которую можно приготовить самостоятельно, но лучше всего купить ее напрямую у производителя, потому что в процессе приготовления лекарства есть тонкости и нюансы, о которых знают только профессионалы. Настой пчелиного подмора позволяет улучшить кровообращение в районе органов малого таза, что существенно снижает риск развития аденомы предстательной железы, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и оказывает иммуномодулирующее действие.

Источник prostatitoff.com

Развитие аденомы предстательной железы у мужчин старшего возраста тесно связано с особенностями выработки половых гормонов. Точно механизм развития этой патологии до сих пор не выяснен, поэтому профилактика аденомы простаты у мужчин сводится к изменению питания и образа жизни для нормализации обменных процессов в организме.

Образ жизни и здоровье простаты

Профилактика аденомы простаты у мужчин включает ряд мероприятий. В первую очередь важно пересмотреть свой образ жизни.

Доброкачественная гиперплазия или ДГПЖ – это увеличение ткани предстательной железы за счет поглощения избытков гормонов органом. Один из серьезных факторов риска – это малоподвижный образ жизни и отсутствие регулярной физической нагрузки.

Пассивный образ жизни, рабочий день в офисе и отсутствие каких-либо физических нагрузок приводят к нарушению обмена веществ. Кроме того, это способствует накоплению гормона, который впоследствии поглощается простатой и приводит к развитию аденомы.

Нехватка движения скажется на мужском здоровье

Помимо активных видов спорта, стоит также упомянуть регулярную половую жизнь. Отсутствие секса приводит к нарушению оттока секрета предстательной железы. В результате замедляются обменные процессы в органе, ухудшается кровообращение, развиваются застойные явления и простата становится уязвимой к действию различных негативных факторов.

Таким образом, важнейшая составляющая профилактики аденомы простаты – это физическая активность. Избежать или отсрочить появление патологии поможет:

регулярные занятия спортом;
секс с постоянным партнером несколько раз в неделю;
активный досуг;
прогулки на свежем воздухе.

Неважно, какой вид спорт выберет мужчина, главное – это регулярность занятий. Предотвратить развитие застойных явлений в органах таза поможет любая физическая активность, в ходе которой задействуется эта область. Хорошим выбором станет йога, плаванье, бег в умеренном темпе, приседания. Для здоровья предстательной железы полезны специальные упражнения, укрепляющие лобково-копчиковую мышцу.

Секс для профилактики

Регулярная половая жизнь необходима каждому мужчине. Во время секса расходуются мужские половые гормоны, что минимизирует риски развития аденомы. Кроме того, во время занятий сексом в организме вырабатывают вещества, повышающие иммунитет.

Регулярная половая жизнь – это до 4 раз в неделю. Злоупотребление сексом истощает предстательную железу, поэтому практиковать несколько половых актов в день мужчинам старшего возраста не рекомендуется.

Вредные привычки

Нарушение трофики предстательной железы тесно связано с вредными привычками. Курение со временем приводит к нарушению проницаемости сосудов, что влечет за собой ухудшение кровообращения в органах таза. Развитие бывает аденомы связано с повышением тонуса сосудов, что наблюдается при злоупотреблении алкогольной продукцией.

Таким образом, курение и алкоголь – это главный враги здоровой простаты. Профилактика аденомы в этом случае сводится к полному отказу от вредных привычек.

Курение и алкоголь влияют на сосудистую систему, в том числе малого таза

Питание и профилактика

Наиболее эффективный метод лечения и профилактики – это диетотерапия. Под запрет попадают следующие продукты:

любая жареная пища;
жирное мясо;
копчености;
полуфабрикаты;
кофе и алкоголь.

Полезные продукты для мужского здоровья:

зеленые овощи;
ягоды;
масло оливки, тыквенных семян, авокадо;
морская и океаническая рыба;
кисломолочные продукты.

Диета не обязательно должна быть полностью вегетарианской. Мясо есть можно, но не следует злоупотреблять, допускается ежедневно потреблять 150-200 г.

Полный отказ от мяса не требуется, можно съедать по небольшому кусочку

Основу рациона должны составлять салаты из свежих овощей, заправленные растительными маслами. Рекомендуется ежедневно съедать любой цитрус, дополнять приготовленные блюда тыквенным семенами и орехами.

Диета преследует еще одну очень важную цель – это не допустить появления лишнего веса. Как правило, аденома предстательной железы развивается у мужчин с ожирением, на фоне нарушения обмена веществ.

Здоровье простаты и питьевой режим

Не допустить развития аденомы поможет соблюдение питьевого режима. Рекомендуемые напитки – чистая вода, зеленый чай, свежевыжатые соки.

Отказаться следует от кофе. Этот напиток задерживать жидкость в организме, провоцирует отеки и повышает нагрузку на мочевыделительную систему.

Для профилактики заболеваний простаты необходимо не допускать задержки мочи. Чувствуя позыв, следует сразу ж помочиться, терпеть для мужчин очень вредно. Чтобы не допустить отека простаты и гиперплазии ткани, важно ограничить потребление жидкости перед сном.

Общее состояние здоровья

Для профилактики заболеваний предстательной железы необходимо тщательно контролировать собственное состояние здоровья.

Нужно не допускать переохлаждения, одеваясь всегда по погоде и избегая сквозняков. Отек предстательной железы, нарушение трофики органа и развитие застойных явлений – все это часто провоцирует обычная простуда, особенно у мужчин старше 50 лет.

Кроме того, перегревать простату также не следует. Баня и сауна не запрещены, но необходимо соблюдать осторожность.

Баня разрешена, но умеренно

Мужчинам старше 50 лет важно избегать резких перепадов температур. Таким образом, при посещении парной не следует обливаться студеной водой.

В летний период при отдыхе на водоеме особенно важно следить за собственным самочувствием. Нередко именно длительное плаванье в реке, озере или море выступают причиной простуды предстательной железы.

Стрессы и запоры

Каждый мужчина должен запомнить, что ставит по угрозу нормальную работу предстательной железы – это хронический стресс и частые запоры.

Для борьбы со стрессом необходимо:

уметь расслабляться;
придерживаться режима дня;
избегать психоэмоциональных нагрузок.

Чувствуя, что самостоятельно побороть стресс не выходит, необходимо принять седативные лекарства. Среди простых и доступных средств рекомендуется обратить внимание на спиртовые настойки валерьяны и пиона, таблетки глицина или другие безопасные фитопрепараты седативного действия.

Запоры крайне негативно сказываются на функциональности мужских половых органов. Во время прохождения плотных каловых масс по прямой кишке, происходит компрессия и раздражение предстательной железы. Единичный эпизод нарушения дефекации не опасен, но если такое случается систематически, необходимо обратиться к врачу.

Чтобы избавиться от запоров? следует увеличить потребление свежих фруктов и овощей. В них содержится клетчатка, которая улучшает моторику кишечника и облегчает дефекацию. При запоре можно воспользоваться глицериновыми свечами. Они размягчают кал, тем самым облегчая его отхождение.

Витамины для мужчин

Для профилактики аденомы урологи предлагают регулярно принимать витаминно-минеральные комплексы. Предпочтение должно отдаваться лекарствам, разработанным специально для мужчин. Такие препараты содержат большое количество селена, который необходим для нормального функционирования предстательной железы.

Кроме того, мужчинам нужны антиоксиданты, витамины группы В, Е и цинк. Наиболее простой способ получить необходимую дозу полезных веществ – это витамины в таблетках. Тем не менее научно доказано, что полезные вещества, поставляемые в организм с продуктами питания, усваиваются лучше.

Народные рецепты

Профилактика аденомы простаты народными средствами сводится к приему имбиря и приготовлению целебных отваров.

Имбирь содержит множество витаминов и улучшает обменные процессы, протекающие в организме. Его рекомендуется добавлять в чай. Кроме того, чай с имбирем повышает иммунитет, препятствуя развитию ОРВИ. Бонусом выступает положительное влияние специи на мужскую потенцию.

Чай с имбирем убережет не только от аденомы, но и от простуды

Для профилактики заболеваний простаты можно использовать рецепт приготовления следующего лекарства. Смешать по чайной ложке сушеного зверобоя, мелиссы, аира с двумя чайными ложками измельченного березового гриба. Залить смесь двумя стаканами кипятка и настаивать под крышкой 4 часа. Затем лекарство принимают по половине стакана дважды в день. Для лечения средство пьют месяц, для профилактики – две недели.

Еще одно полезное средство – настой репейника. Для его приготовления три больших ложки измельченного корня следует всыпать в термос и залить 500 мл кипятка. Лекарство нужно настаивать всю ночь. Пить такой чай рекомендуется по половине стакана дважды в день до еды.

Полезные напитки для профилактики аденомы можно приготовить, заваривая траву душицы, иван-чай, листья крапивы. Растительные препараты необходимо принимать в течение 2-4 недель. Затем нужно сделать перерыв на несколько месяцев.

Когда обратиться к врачу?

Никакие профилактические меры не гарантируют стопроцентной защиты от развития заболевания. При аденоме важно своевременно заподозрить патологию и пройти комплексное обследование. Тревожные симптомы, которые должны заставить насторожиться:

нарушение мочеиспускания;
давление в мочевом пузыре;
снижение потенции;
ослабление струи мочи;
частые позывы в туалет в ночное время.

Диагноз ставится после лабораторных обследований (анализ секрета простаты, определение уровня ПСА).

До 10 Августа Институт Урологии совместно с Министерством Здравоохранения проводят программу " Россия без простатита". В рамках которой препарат Predstanol доступен по льготной цене 99 руб. , всем жителям города и области!

Источник prostatitno.ru

Профилактика аденомы простаты подразумевает комплекс мероприятий, направленных на подавление роста опухоли и недопущение рецидива заболевания после лечения, включает соблюдение основных норм питания и образа жизни, использование специальных препаратов и народных средств.

Своевременная профилактика аденомы предстательной железы позволяет избежать операции и развития осложнений, снижающих качество жизни мужчины: патологии мочевого пузыря, почек, формирования камней, импотенции, хронических тазовых болей.

Основные направления профилактики

В аспекте профилактики и лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы на данном этапе не существует единственного и идеального метода предотвращения заболевания. Это обусловлено причиной развития аденомы.

Основной причиной формирования доброкачественной опухоли простаты является достижение определенного возрастного интервала. В возрасте 45-50 лет постепенно начинают развиваться признаки гиперплазии.

У мужчин с нормально функционирующими яичками и соответствующим уровнем тестостерона аденома простаты в той или иной степени начинает постепенно прогрессировать уже после 45 лет, так как основу патогенеза заболевания составляет нарушение метаболизма мужского полового гормона.

Степень изменений в простате практически не имеет зависимости от внешних и внутренних факторов и этим объясняется трудность профилактики и полного излечения патологии. Развитие гиперплазии неизбежно у мужчин с нормальным и повышенным уровнем тестостерона.

Установлено, что при гипогонадизме, заболеваниях яичек, которые сопровождаются снижением количества тестостерона, аденома простаты не развивается.

Пик уровня заболеваемости приходится на возраст 70-80 лет. В молодом возрасте аденома предстательной железы регистрируется очень редко.

Профилактика аденомы простаты у мужчин основана на ликвидации провоцирующих факторов ее развития. Известно, что основными провокаторами развития аденомы простаты являются:

генетическая предрасположенность;
ожирение;
несбалансированное и нерациональное питание.

Суть причин заключается изменении нейроэндокринного баланса в организме, который приводит к нарушению трансформации тестостерона, повышению уровня эстрогена.

В основе патогенеза ДГПЖ лежит повышение количества фермента 5 альфа-редуктазы, который активирует образование особой формы тестостерона (дигидротестостерона), которая, в свою очередь, приводит к избыточному делению клеток эпителия желез.

К такому же эффекту ведет и повышенный уровень эстрогенов. Однако, помимо внутренних возрастных эндокринных изменений, процесс формирования аденомы простаты способны усугубить и внешние факторы, которые индуцируют повышение образования дигидротестостерона и эстрогена.

Ожирение и дисбаланс в питании выступают в качестве лидирующих провокаторов прогрессии аденомы простаты.

Профилактика аденомы простаты включает два направления:

Первичная профилактика включает мероприятия, направленные на предотвращение прогрессирования гиперплазии предстательной железы:

нормализация питания;
активизация образа жизни;
снижение потребления алкоголя;
ежегодный профилактический диагностический скрининг.

Вторичная профилактика аденомы простаты подразумевает комплекс мероприятий, направленных на минимизацию риска рецидива заболевания после лечения:

прием профилактических доз лекарственных препаратов;
своевременная диагностика;
динамическое наблюдение;
качественная реабилитация.

Когда достаточно лишь профилактики?

Говорить об изолированном применении только профилактических мероприятий можно при отсутствии изменений в предстательной железе или наличии их в минимальном объеме, обнаруживаемом на УЗИ.

Следует знать, что симптомы аденомы простаты проявляются, когда патология достигает 2 стадии, требующей медикаментозного вмешательства.

Профилактику аденому простаты, когда симптомов ее поражения еще нет, следует начинать в возрасте, приближенном к 40 годам.

Ранняя профилактика включает:

пересмотр рациона;
контроль индекса массы тела (норма находится в интервале от 18,5 до 24,9);
контроль значения размера талии (не более 80 см в обхвате);
умеренные физические нагрузки, ликвидация гиподинамии;
ограничение употребления алкоголя, в особенности пива.

В молодом возрасте мужчинам достаточно соблюдать указанные меры профилактики ДГПЖ и обходиться без приема медикаментов. Такие симптомы, как учащение, затруднение мочеиспускания, ночные позывы, должны стать поводом для обследования. Начальные стадии аденомы простаты поддаются лечению медикаментами.

Питание и профилактика аденомы

Диета в аспекте профилактики доброкачественной гиперплазии играет одну из главных ролей при остановке прогрессии заболевания. Суть диеты основана на нормализации липидного и углеводного обмена, введении в пищу специальных продуктов, направленных на улучшение функционирования простаты.

Профилактика гиперплазии предстательной железы в рамках нормализации питания включает:

Ограничение простых углеводов до 20% в рационе, которые в избытке содержатся в конфетах, пирожных, сдобе, тортах, сладких соусах, пшеничном хлебе, шоколаде и т.п.
Ограничение животных жиров до 10% в рационе, содержащиеся в сливочном масле, желтке, свинине, колбасах, шпике.
Ограничение животных белков, содержащихся в бульонах, консервах, печени и других субпродуктах.
Соблюдение калорийности рациона: утренний прием пищи должен составлять не менее 30% от суточного рациона, перекус – 8%, обед – 30%, дневной перекус – 7%, вечерний прием пищи – 20%, поздний перекус – 5%.
Соблюдать энергетические нормы потребления калорий: при малоподвижном образе жизни потреблять не более 2500 ккал в сутки. После 51 года данная норма снижается до 1900.
Рацион следует обогатить полноценным белком, содержащимся в нежирном мясе, сое, молочных продуктах с жирностью 3-4%.

Следует ввести в рацион продукты, непосредственно влияющие на состояние тканей простаты:

тыквенные семечки;
семя льна;
петрушка, корень сельдерея, чеснок, шпинат;
арахис, орехи (фундук, миндаль, фисташки, бразильский);
морскую рыбу (скумбрию, лосось), устрицы, растительные масла, богатые ПНЖК;
каши (греча, овес, перловая и ячневая крупы);
синие фрукты, ягоды и овощи, богатые антоцианами;
авокадо;
имбирь;
чечевицу, нут.

Растительный белок, минералы, эфирные масла в орехах повышают потенцию, усиливают половое влечение. Морепродукты в большом количестве содержат цинк, селен, омега-кислоты, необходимые для нормализации метаболизма простаты, липидного профиля. Крупы содержат грубую клетчатку, необходимую для выведения токсинов, снижения уровня холестерина. Большое количество витаминов группы В, антиоксидантов, содержащихся в полезных продуктах, стимулирует иммунитет и предотвращает избыточное деление клеток простаты, что особенно важно при профилактике аденомы.

Полноценное лечение и профилактика подразумевают исключение таких продуктов:

жареные блюда во фритюре;
сэндвичи, бургеры, хот-доги;
маргарин;
газированные сладкие напитки, энергетики;
чипсы, ароматизированные сухарики.

Рацион в целях профилактики следует наполнить свежими сезонными овощами и фруктами, употреблять достаточное количество питьевой воды из расчета 30 мл/кг.

Жировые клетки поставляют эстроген в организм мужчины, поэтому нормализация веса и пересмотр питания в значительной степени профилактируют заболевание у мужчин.

Физическая активность

В рамках профилактики аденомы простаты необходимо привести в порядок свой режим дня, организовать пешие прогулки, подвижные перерывы на работе.

Нормализация венозного и лимфатического оттока от органов малого таза играет существенную роль в подавлении прогрессии гиперплазии предстательной железы. Регулярная половая жизнь (2-3 раза в неделю) также является неотъемлемой частью профилактики заболеваний простаты.

Для профилактики аденомы простаты полезными станут занятия плаванием, йогой, пилатесом. Ежедневные пешие прогулки в количестве не менее 10 тысяч шагов станут альтернативой специальным тренировкам.

Травы и народные средства

Травы и растительные средства в лечении и профилактике гиперплазии предстательной железы применяются в превентивных и терапевтических целях для комбинированного воздействия на простату.

Совместно с лекарственными препаратами народные средства используются для поддержания общего курса лечения, периода после операции.

Профилактика народными средствами популярна среди мужчин, так как не требует частых визитов и одобрений врача, не обладает выраженными побочными эффектами, значительным списком противопоказаний.

Действенными профилактическими народными средствами в отношении аденомы простаты, являются:

тыквенные семечки, которые употребляются в сыром виде;
настой и отвар коры осины, конского каштана;
настой травы зверобоя;
чай из мяты и ромашки;
трава золотарника;
луковая шелуха;
прополис.

Наиболее эффективные травы при аденоме простаты входят в состав готовых лекарственных форм: Простамол Уно, Таденан и др. Средства содержат экстракт серенои ползучей, сливы африканской. Могут применяться как для профилактики прогрессирования аденомы простаты, так и для лечения.

Ограничения алкоголя

Необходимость максимального ограничения алкоголя обусловлена нарушением функционирования печени при зависимости, что ведет к недостаточному метаболизму эстрогенов в печени.

Кроме того, пиво содержит определенное количество растительных эстрогенов, меняющих метаболизм в организме мужчины, что сказывается на простате.

Нарушения жирового обмена ведут к повышению массы тела, что запускает порочный круг постоянной циркуляции эстрогенов и провокацию роста аденомы простаты.

Рекомендуется употреблять пиво и другие спиртные напитки не чаще 1 раза в неделю в умеренных количествах.

Ранняя диагностика играет существенную роль в выявлении и первоначальном лечении аденомы простаты. Для этого необходимо проходить ежегодный скрининг мужчинам старше 45 лет. Он включает УЗИ малого таза и анализ крови на ПСА, норма которого составляет не более 4 нг/мл.

Полезное видео

Источник prourologia.ru