К сожалению, аденома простаты и сексуальная дисфункция прямо связаны между собой. Аденома диагностируется, когда простата увеличивается в размерах и сужает или частично блокирует уретру, вызывая у пациента затруднение мочеиспускания.
Интересный факт! После 50 лет почти четверть мужчин испытывают дискомфорт, среди перешагнувших рубеж 65 лет, на симптомы аденомы жалуется уже треть из них.
На первый взгляд, предстательная железа не связана физиологически с эректильными способностями, и аденома не может влиять на них. Однако, это лишь на первый взгляд.
Одна из основных функций простаты — производство жидкости для жизнедеятельности сперматозоидов, производимых яичками. Сперма входит в уретру через эякуляторные каналы, минуя область увеличенной в размерах предстательной железы.
Фото 1: Половина пациентов сообщает о сексуальных проблемах при ДГПЖ: эякуляция становится менее интенсивной, оргазматические ощущения ослабевают, появляются расстройства эрекции. Источник: flickr (Eugene Evehealth).
Как аденома простаты влияет на сексуальную жизнь
Увеличенная простата сдавливает нервы и сосуды, отвечающие за эректильную и эякуляторную способность. Не опорожняющийся полностью мочевой пузырь может стать причиной боли во время эрекции.
Проблемы с мочеиспусканием вызывают психологический дискомфорт, что негативно влияет на сексуальную жизнь пациентов.
Важно: В результате лечения аденомы, которая проводится с помощью хирургического вмешательства или гормонозаместительной терапии, сексуальная жизнь может быть не только приостановлена, но и сведена на нет.
Медицина сегодня предлагает эффективное лечение и поддержание нормальной сексуальной жизни. Комплексное лечение способно значительно улучшить и эректильную функцию и восстановить способность к эякуляции и при удалении предстательной железы.
Можно ли заниматься сексом при аденоме простаты
Обнаружение аденомы простаты не грозит пациенту полным отказом от интимной жизни. Сексуальная жизнь должна быть регулярной, но не слишком интенсивной.
При снижении потенции пациенты, у которых диагностирована аденома предстательной железы, часто пытаются самостоятельно принимать препараты, повышающие эрекцию. Однако это опасно, потому что может вызвать ухудшение самочувствия. Были случаи, когда, стимуляция полового влечения, приводила к росту аденомы.
Фото 2: Назначение средств, повышающих эректильную функцию, может быть сделано исключительно врачом. Прием таких препаратов должен проходить под его наблюдением, поскольку секс может быть как полезен, так и вреден при ДГПЖ. Источник: flickr (Евгений rumedicalnews).
В занятиях сексом при диагностируемой аденоме простаты следует избегать крайностей. Как полное отсутствие, так и чрезмерная сексуальная активность может быть неблагоприятным фактором, провоцирующим рост аденомы.
Секс полезен при аденоме простаты
Полное отсутствие сексуальной жизни провоцирует застойные процессы в организме мужчины. К прогрессирующей аденоме часто приводит застой крови в области таза у мужчин. Регулярные занятия сексом ускоряют кровоток, ликвидируя застой. Кроме того, гормоны радости помогают снять боль и дискомфорт. В этом очевидные плюсы сексуальной активности при аденоме простаты.
Обратите внимание! Регулярная безопасная сексуальная активность очень полезна для простаты. Чем чаще работает простата, тем более эффективно она будет очищаться от токсинов во время эякуляции.
Секс может спровоцировать рост аденомы
Однако не все так однозначно. Чрезмерная сексуальная активность может также навредить мужчинам с развивающейся опухолью.
Тестостерон, активно вырабатываясь, стимулирует рост мышечной ткани. Также он может повлиять и на рост аденомы.
Особенно врачи категоричны, когда речь идет о пациентах, перенесших операцию по удалению аденомы: их половая жизнь должна начаться после периода реабилитации, чтобы мужские гормоны не спровоцировали рецидив.
Секс и ТУР (трансуретральная резекция)
ТУР — трансуретральная резекция — "бескровная" методика удаления аденомы. Оперативное вмешательство при этом происходит через мочеиспускательный канал. После удаления простаты необходим период реабилитации для восстановления и полного выздоровления.
Соглашаясь на операцию, пациенты должны понимать, что операция может вызвать снижение потенции и нарушение эякуляции.
И хотя при проведении ТУР, проблемы с эректильной функцией бывает реже, все же полностью исключить возможность нарушения нельзя.
Важно! Интимные отношения после операции противопоказаны на полтора — два месяца, т.к секс может привести к инфицированию и кровотечению.
Возвращение к привычному ритму жизни должно проходить постепенно.
Благоприятный прогноз восстановления полноценной сексуальной жизни после проведения ТУР наблюдается в 90% случаев.
Источник vylechim-prostatit.ru
Увеличение предстательной железы происходит в результате ее воспаления и отека при простатите или разрастания тканей при доброкачественной гиперплазии — аденоме простаты.
Во всех случаях мужчина испытывает дискомфорт, тяжесть в области промежности, те или иные расстройства мочеиспускания, нередко — сексуальные проблемы.
Увеличенная простата негативно влияет на качество жизни и нуждается в квалифицированном лечении у врача уролога.
Кроме классических лекарственных средств, которые уменьшают объем предстательной железы — тамсулозин (Омник) или доксазозин (Кардура) — при дизурических явлениях можно использовать натуральные средства, дополняющие и усиливающие эффект лечения.
Натуральные средства для уменьшения объема простаты
Африканская слива (Prunus africana, Pygeum, African plum)
Экстракт коры африканской сливы содержит широкий спектр жирных кислот, а также бета-ситостерол — вещество с противовоспалительным и антиоксидантным действием на мочеполовой тракт.
Несколько независимых исследований подтвердили, что употребление 100-200 мг экстракта ежедневно позволяют значительно уменьшить простату при ДГПЖ.
Сереноа, или карликовая пальма (Serenoa repens, Saw palmetto)
Экстракт карликовой пальмы давно используется в лечении аденомы. Он входит в состав таких известных урологических препаратов, как Простамол Уно, Правенор и Правенор Форте. Ограниченные исследования подтверждают: экстракт сереноа уменьшает дизурические симптомы при доброкачественной гиперплазии простаты, вмешиваясь в биосинтез тестостерона.
Некоторые ученые получили противоположные результаты: сереноа влияет на опорожнение мочевого пузыря не более, чем плацебо. Мнения урологов по эту поводу расходятся.
Для сведения: в отличие от России и стран СНГ, где Простамол и подобные средства признают лекарственными препаратами, в США экстракт сереноа — это пищевая добавка.
Псевдостеллярия, или ложнозвездчатка (Radix Pseudostellariae, Zi-Shen, ZSP)
Лекарственное растение псевдостеллярия, точнее корень ложнозвездчатки — это компонент древнекитайского средства Zi-Shen (ZSP). Его формула применяется в Китае с XIII века, причем недавние исследования подтверждают эффективность «зи-шень» при аденоме.
Уникальное средство, содержащее более 100 биологически активных веществ, пользуется популярностью в США и сегодня активно изучается местными учеными.
Экстракт цветочной пыльцы Цернилтон (Cernilton)
Американская пищевая добавка Цернилтон представляет собой вытяжку из цветочной пыльцы, обработанную энзимами по особой запатентованной технологии. Проведенные в конце 1990-х и начале 2000-х ограниченные исследования предполагают эффективность Cernilton в лечении хронического простатита и аденомы. В частности, прием экстракта способствует более полному опорожнению мочевого пузыря и уменьшает частоту позывов по ночам.
Несмотря но всемирную популярность, Цернилтон никогда не проверялся в крупномасштабных клинических испытаниях, а потому остается в скромном статусе пищевой добавки.
Масло пальмы бабассу (Orbignya speciosa, babassu)
Пальма бабассу — бразильское растение, которое на протяжении веков применяется племенами аборигенов для лечения простатита и других урологических заболеваний.
Масло из орехов бабассу уменьшает продукцию тестостерона, а другие части ореха содержат вещества с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
Крапива двудомная (Urtica dioica, Stinging nettle extract)
Масло семян тыквы (Cucurbita pepo, pumpkin seed)
Семена тыквы отличаются высоким содержанием стеролов, в том числе бета-ситостерола — растительного «аналога холестерина». По мнению ученых, это вещество улучшает мочеиспускание, уменьшает объем остаточной мочи при доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ).
В литературе встречаются рекомендации употреблять при симптомах ДГПЖ по 10 граммов очищенных семян тыквы ежедневно. Масло тыквы выпускают в жидком виде, капсулах, свечах.
Ликопин, или ликопен (Lycopene)
Ликопин — это натуральное средство при аденоме и простатите, которое получают из многих фруктов и овощей. В 2012 году доктор Джованни Эспиноза из Университета Нью-Йорка сообщал, что вещество замедляет прогрессирование ДГПЖ и помогает уменьшить простату.
Томаты — это самый богатый источник ликопина, доступный большинству мужчин. Но в качестве альтернативных источников можно рассматривать папайю, арбуз, гуаву, морковь, абрикосы.
Пищевые добавки с цинком
Дефицит цинка увеличивает риск возникновения аденомы, поэтому урологи советуют принимать сульфат цинка (Цинктерал) или пищевые добавки с этим «мужским» микроэлементом. Есть ограниченные научные доказательства, что ежедневный прием цинка вызывает уменьшение объема предстательной железы при хроническом простатите и ДГПЖ.
Цинк можно найти в курице, морепродуктах, а также в различных семечках и орехах.
Экстракт зеленого чая (Camellia sinensis)
Зеленый чай отличается от черного высоким содержанием антиоксидантов — катехинов, которые стимулируют иммунную систему и, теоретически, подавляют воспалительный процесс. Более того, исследования показывают, что катехины замедляют развитие рака простаты in vitro.
Однако мужчинам преклонного возраста важно помнить о кофеине, который содержится в зеленом чае. Из-за мочегонных свойств кофеин усугубляет симптомы доброкачественной гиперплазии предстательной железы у некоторых больных.
Образ жизни во время лечения простатита и аденомы
При увеличении предстательной железы урологи советуют:
Что вызывает увеличение предстательной железы?
Если простатит может быть вызван инфекцией, то аденома в подавляющем большинстве случаев — идиопатическое заболевание, то есть не имеющее определенной причины. Урологи все еще выясняют, что провоцирует аномальное разрастание тканей простаты. В отличие от простатита, которому «все возрасты покорны», ДГПЖ поражает преимущественно мужчин старше 40 лет, причем заболеваемость резко увеличивается с возрастом.
Некоторые зарубежные исследования предполагают, что аденома обусловлена естественными гормональными изменениями, происходящими в мужском организме при старении.
Когда мы становимся старше, гормональный фон кардинально меняется — особенно это касается содержания тестостерона, эстрогена и дигидротестостерона (ДГТ). Предполагается, что нарушение соотношения этих гормонов «сбивает с толку» клетки железы.
Факторы риска гиперплазии предстательной железы:
• Пожилой возраст
• Наличие сахарного диабета
• Отягощенный семейный анамнез
• Избыточный вес и ожирение
• Коронарная болезнь сердца
• Восточноазиатские корни
В среднем, к 60-летнему юбилею 50% мужчин страдают доброкачественной гиперплазией предстательной железы той или иной степени.
К возрасту 85 лет увеличение простаты наблюдается почти у 90% мужчин.
Рекомендуемые продукты питания при аденоме и простатите
Рекомендуемые продукты при простатите и аденоме:
• Источники клетчатки: цельнозерновые продукты, бобовые, темно-листовая зелень
• Источники антиоксидантов: яркие овощи и фрукты всех цветов радуги («rainbow plate»)
• Источники цинка: птица, яйца, морепродукты, орехи и тыквенные семечки
• Фитоэстрогены: соевые продукты, бобы, турецкий горох, люцерна
• Омега-3 кислоты: лосось, орехи и семена (чиа, конопли)
Мужчины с простатитом и доброкачественной гиперплазией предстательной железы должны ограничить алкоголь, никотин, кофеин, газированные напитки, рафинированные углеводы и красное мясо.
Источник medbe.ru
Гиперплазия предстательной железы (аденома простаты) — одна из медицинских патологий, которая настигает мужчин в возрасте от 50 лет. При раннем выявлении патологии удается успешно побороть ее медикаментозными препаратами в комплексе с физиотерапией. При усугублении состояния пациента проводится один из видов оперативного вмешательства. Но на любом этапе лечения очень важна диета при аденоме предстательной железы. Как правильно питаться при ГПДЖ и какие продукты запрещены/разрешены, разбираемся в материале ниже.
Для чего нужна диета при аденоме простаты?
Основы диетического питания при аденоме простаты у мужчин часто ассоциируются у представителей сильной половины человечества с жесткими ограничениями. Однако, как правило, рацион больного включает в себя достаточное количество не только полезных, но вкусных продуктов. Что же касается целей такого правильного питания, то выглядят они следующим образом:
- Снижение уровня гормона тестостерона, за счет которого и происходит увеличение предстательной железы. Чем меньше гормона, тем меньше размер больного органа, соответственно меньшее давление на мочеиспускательный канал и близко расположенные к простате органы.
- Профилактика запоров. В этом случае достаточное количество растительной клетчатки размягчает каловые массы. Акт дефекации у больного проходит легче, без напряжения мышц пресса, травмирования больного воспаленного органа. А он, как известно, практически граничит со стенкой прямой кишки.
- Профилактика атеросклероза. Диета при аденоме простаты снижает риск образования бляшек на стенках всех кровеносных сосудов.
- Понижение нагрузки на мочевой пузырь методом соблюдения питьевого режима.
- Снижение массы тела и чистка организма от токсинов и шлаков.
- Улучшение обмена веществ и ускорение метаболических процессов. За счет этого происходит более скорое выздоровление пациента.
Что можно есть при аденоме простаты и чего нельзя?
Основными микроэлементами, которые должны составлять большую часть рациона мужчины с аденомой простаты, являются селен и цинк. Именно они способствуют снижению роста опухоли и значительно улучшают состояние здоровья пациента. Именно поэтому при диетическом питании при аденоме предстательной железы мужчине рекомендовано есть такие продукты:
- Морская рыба нежирных сортов, включая сельдь;
- Крупы (гречка, рис, ячневая, овсяная);
- Орехи любые, включая фисташки;
- Нежная телятина;
- Печень телячья;
- Печень свиная;
- Кролик, курица;
- Куриное яйцо (желток);
- Капуста морская;
- Кисломолочная продукция (кефир, творог, сметана нежирная, ряженка и пр.);
- Фрукты и овощи (кроме запрещенных);
- Хлеб вчерашний;
- Из десертов разрешены карамель, муссы, желе, мармелад;
- Напитки: зеленый чай, травяные отвары, морс, компот, свежевыжатый сок.
Важно: диета при простатите и аденоме простаты подразумевает щадящую термическую обработку продуктов из мяса (запекание, тушение, варка).
Теперь выясним, что нельзя при аденоме простаты. Так, запрещены к употреблению такие продукты во время лечения аденомы простаты:
- Алкоголь и газированные напитки;
- Жирные и жареные, копченые блюда;
- Говядина, баранина и свинина;
- Кофе и крепкий чай также должны запрещаться (вместо них можно цикорий);
- Продукты с ароматизаторами и красителями;
- Маринады и соления;
- Острые специи и соусы;
- Свежая сдоба и шоколад;
- Овощи (редис, грибы, лук репчатый, чеснок, капуста);
- Зелень (шпинат, лук зеленый, щавель).
Важно: перечисленные продукты запрещены к употреблению в любом виде и количестве.
Меню диеты при аденоме простаты и простатите
Диета при аденоме простаты у мужчин может быть очень питательной, вкусной и разнообразной. Как пример ниже приведено меню одного дня для пациента с аденомой простаты, при котором предстательная железа скажет спасибо своему хозяину:
- Завтрак: каша овсяная на молоке, бутерброд с сыром, чай зеленый, куриное яйцо.
- Перекус: горсть орехов и небольшая тарелка нежирного творога, заправленного нежирной сметаной.
- Обед: суп гречневый на телятине, котлеты паровые из индейки, рисовая каша, салат из овощей, заправленный оливковым маслом.
- Полдник: стакан кефира.
- Ужин: омлет из трех яиц, салат из овощей с оливковым маслом, подсушенные хлебцы с семгой и зеленью.
Стоит понимать, что на протяжении всей диеты при аденоме простаты и простатите следует придерживаться таких принципов питания:
- Правильный расчет калорий исходя из энергопотребления в течение дня. То есть чем плотнее и большее работает мужчина, тем более калорийной должна быть пища. Для этого можно воспользоваться единоразовой помощью диетолога, который подскажет оптимальное суточное количество калорий.
- Жиры должны составлять всего 30% от общего рациона.
- Растительная пища и клетчатка не менее 50% от суточного рациона.
- Прием пищи не менее 5 раз в день небольшими порциями с равными промежутками времени.
- Соблюдение качественного питьевого режима.
- Прием последней порции пищи не менее чем за 2 часа до отхода ко сну.
Важно: желательно воздерживаться от употребления жидкости за 2 часа до сна. Это снимет нагрузку на мочевой пузырь в ночное время.
Диета после операции по удалению аденомы простаты
Принципы питания при простатите и аденоме простаты менее жесткие, чем после операции по удалению опухоли предстательной железы. Здесь пациенту рекомендованы более жесткие ограничения в питании. В целом рекомендации по правильному лечебному питанию выглядят так:
- Полностью исключить красное мясо (свинина, говядина, баранина) из рациона пациента на период до трех недель.
- В первые два дня после операции разрешены все каши крупяные на воде, кефир, чернослив и курага, морковь отварная и сырая, свекла, ряженка, нежирный творог.
- Через пару дней после операции можно вводить в рацион нежирный куриный бульон и все супы на нем.
- Позже можно кушать крольчатину, курицу, зайчатину в запеченном, отварном или тушеном виде. Мясо лучше кушать в первой половине дня.
- Показаны к употреблению морская рыба и морепродукты (сельдь, сардина, семга, палтус, лосось, осьминоги, креветки, морская капуста). Их также лучше кушать в первой половине дня.
- К мясу можно подавать гарниры из овощей и зелени.
- В качестве десерта можно кушать все фрукты кроме бананов. Они тяжелы для желудка.
- Пить нужно не менее 1,5-2 литров жидкости в день. Лучше отвар из шиповника или лекарственных трав, воду. Сладкие соки и газированные напитки запрещены.
- Уже через неделю пациента можно переводить на диетическое меню, которое было до проведения операции.
Очень важно в постоперационный период четко придерживаться всех рекомендаций лечащего врача. Помните, диетотерапия плюс выполнение прописанных гимнастических упражнений позволят скоро вернуться к привычному образу жизни.
Источник manexpert.ru
