Большинству мужчин, которые обращаются к урологу с жалобами на состояние простаты, кроме всего прочего рекомендуют и её массаж.
Про эту процедуру ходит масса мифов и слухов, как правило, крайне неприятных.
Массаж простаты зачем он нужен? Он используется для диагностики состояния, забора сока простаты, профилактики и лечения заболеваний предстательной железы.
Приятен ли массаж простаты? Массаж простаты: полезно или нет? Есть ли вред от частого применения массажа простаты? Ответы на эти вопросы читайте в статье.
О процедуре
Что такое массаж простаты и для чего он нужен? «Массажем предстательной железы» называют медицинскую манипуляцию, проводимую путем механического воздействия на орган. Процедура применяется для обеспечения оттока сока простаты из органа.
На практике урологи используют два метода воздействия:
- Через стенку прямой кишки.
- Массаж на буже.
Трансректальная манипуляция проводится:
- в коленно-локтевой позиции;
- в позиции «стоя» (согнувшись, с упором);
- лежа (на боку, с прижатыми к животу коленями).
Доктор помещает палец (в стерильной перчатке, смазанный вазелином), в анус. Анатомически края предстательной железы прощупываются на расстоянии 4-5 см от анального выхода.
Перед проведением процедуры врач определяет форму и размер железы, симметрию долек, консистенцию, пальпирует наявность болезненных и чувствительных мест.
В случае профессионально проводимого массажа с помощью пальца болевых ощущений нет. С первых сеансов происходит постепенное увеличение интенсивности пальпаторного воздействия на железу (начиная с легкого поглаживания).
Длительность медицинского лечебного массажа – от 1-й до 5 минут. Стандартный курс массажной терапии составляет 10 сеансов (перерывы на 2-3 дня).
Если возникла необходимость забора секрета, он помещается на предметное стекло (или в пробирку). В случаях, когда секрет обычным способом получить не удалось, изучают промывную мочу.
Если выполняют массаж простаты на буже, пациент лежит на боку, лицом к урологу. Через уретральный канал вводится буж (медицинский инструмент в виде стрежня), и выполняется массаж. Непрофессиональное проведение этой процедуры может привести к отекам и задержке оттока мочи.
Нужен ли массаж простаты мужчине читайте ниже.
Кто должен выполнять?
Лучше всего, когда эту процедуру проводит квалифицированный доктор-уролог (особенно — массаж на буже).
В случае самомассажа, высок риск нарушения техники проведения, что чревато травмами простаты и других органов (в частности, при аутомассаже). Выполнение массажных манипуляций в случае бактериального хронического простатита приводит к расползанию процесса за пределы железы (околоректальные воспаления, трещины в заднем проходе). Самоназначение сеансов массажа при наличии противопоказаний – грозит появлением всевозможных осложнений.
Полезен ли массаж простаты для профилактики читайте ниже.
Диагностика заболеваний
Ректальное ощупывание пальцами – один из основных способов обследования предстательной железы.
Нормальные размеры простаты взрослого мужчины:
Объем простаты в норме – не более 26 куб.см. Для мониторинга возрастных изменений применяется формула (А = 013 х В +16,4). Символ «В» означает возраст пациента.
Пальпаторно определяемые нарушения в простате разделяют на несколько вариантов:
-
Немного увеличенная простата, с гладкой поверхностью, мягче нормы при пальпации.
Чем полезен массаж простаты мужчине? После сеанса массажа железа «опадает», уменьшается в размерах.
Процедура сопровождается некоторым объемом застоявшегося сока, часто имеющего примеси крови или гнойные компоненты.
Это – клиническая пальпаторная картина застойного простатита (большая часть расширенных протоков железы закупорена «пробками» из загустевшего сока).
Простата обычной геометрии и размера, с уплотненными делянками.
Инфильтраты паренхимы предстательной железы бывают:
- Воспалительной природы.
- Опухолевой.
- Рубцовой.
Определяющее значение имеет дифференциация вариантов инфильтрации (особенно – наличие опухолевых узлов). Прощупывание дает возможность начального представления о разновидности уплотнения (опухолевые узлы обладают бугровидной структурой, солидной плотностью, ограничены четкими контурами). Воспалительные уплотнения обладают размытыми границами.
Опухолевидны и воспалительные инфильтраты чаще возвышаются над поверхностью железы, а рубцовые – западают в ткань железы.
В чем польза массаж простаты читайте ниже.
Какой эффект оказывает на организм?
Для чего нужен массаж простаты мужчине?
Массаж — эффективный способ лечения простатита:
- улучшает общее состояние пациента;
- нормализует кровооборот;
- удаляет из пораженных участков простаты патологический секрет;
- повышает приток богатой кислородом и питательными элементами крови, необходимой для генерации тканей;
- в случае использования лекарств – потенцирует их действие.
Показания для проведения сеансов массажа:
- профилактика и лечение хронического простатита;
- сцеживание сока простаты для лабораторных анализов;
- выявленные нарушения потенции;
- процессы воспалительной природы в семенных пузырьках;
- постоянный дискомфорт в области таза.
В чем польза и вред массажа предстательной железы читайте ниже.
Массаж простаты: польза и вред
Массаж простаты: польза или вред? Невзирая на психологический дискомфорт, испытываемый мужчинами от проведения процедуры, В целях профилактики массаж простаты — это лучший метод для предотвращения такого неприятного заболевания, как простатит.
Что дает массаж простаты? Одновременно с секретом из предстательной железы удаляются болезнетворные бактерии. Для чего делают массаж простаты? Массаж благоприятствует нормализации снабжения кровью и оттоку лимфы, увеличивает приток кислорода и необходимых веществ, увеличивает потенцию.
Зачем нужен массаж простаты мужчине, может ли процедура нравиться и почему?
После проведения курса процедур:
- железа очищается от микроорганизмов и застойного секрета;
- возрастает «мужская сила» пациента;
- увеличивается длительность полового акта;
- происходит длительный и яркий оргазм.
Может ли быть вред от процедуры массажа простаты?
Манипуляционные процедуры, без оглядки на противопоказания, представляют прямую угрозу жизни (например, при наличии онкологии простаты).
В случае проведения слишком энергичного или непрофессионального массажа, возрастает риск массажной травмы.
Можно ли делать массаж простаты при геморрое?
Базовые противопоказания к выполнению процедуры:
- острая фаза воспаления предстательной железы;
- присутствие конкрементов (камней) в органе;
- новообразования различной природы: аденома и рак простаты;
- трещины в анальном проходе;
- проктит, геморрой, паропроктит и прочие заболевания;
- туберкулезные изменения простаты;
- проблемное мочеиспускание неясной природы;
- болезни мочеполовой системы (уретрит).
Заключение
Массаж простаты зачем делают? Итак, медицинский массаж простаты выступает эффективной терапевтической и профилактической процедурой. Массаж предоставляет урологам возможность оперативного мониторинга и контроля состояния предстательной железы.
Источник samec.guru
Что такое мужской массаж простаты? Так называется воздействие на предстательную железу со стороны прямой кишки. Массирование может осуществляться с диагностической целью для взятия секрета простаты. В лечебных целях оно может быть назначено для улучшения кровообращения и оттока жидкости из простаты. Такие рекомендации могут быть даны при хроническом небактериальном простатите. При синдроме хронической тазовой боли и половой дисфукнции эта медицинская процедура применяется реже.
Лечебное воздействие массажа на предстательную железу
Массаж простаты, вред и польза его, методики проведения и рекомендации активно обсуждаются пациентами. Однако он не теряет популярность среди урологов-андрологов. Лечебное воздействие объясняется следующими физиологическими механизмами:
- Нормализацией венозного и лимфатического оттока от железы, приводящей к улучшению микроциркуляции в её тканях.
- Восстановлением проходимости протоков простаты, восстанавливающей эвакуацию секрета. Это нормализует функционирование железы.
- При адекватном кровоснабжении и лимфооттоке улучшается доставка лекарственных веществ к клеткам и повышается эффективность терапии.
- Массаж повышает мышечный тонус предстательной железы.
Используемые позы
По назначению андролога или уролога проводится массаж простаты. Вред и польза этой манипуляции могут быть обусловлены техникой её проведения. Массаж проводится с интервалом в один день. Курс лечения состоит из 10-15 сеансов, каждая из которых длится 60-120 секунд. Существует несколько поз для массажа:
- Коленно-локтевая. Пациент располагается на кушетке или низком столе. В этом случае опора делается на колени и предплечья.
- Стоя. Пациент сгибается в поясе под углом 90°. Для повышения устойчивости и уменьшения скованности больному необходимо обеспечить опору.
- Лежа на боку. В этом случае пациенту необходимо подтянуть колени к животу.
- Лежа на спине с разведенными ногами.
- При самомассаже может применяться поза сидя на корточках.
Техника проведения массажа
В любой из перечисленных поз можно провести массаж простаты. Вред и польза этой процедуры зависят от правильности её выполнения. Последовательность действий при массаже следующая:
- Для осуществления массажа необходимо надеть медицинскую перчатку.
- Смазать её вазелином или другим подходящим средством.
- Ввести указательный палец в задний проход пациента.
- Провести оценку состояния железы (размера, формы, плотности, консистенции, гладкости и т. д.).
- Оценить болезненность простаты легким надавливанием на каждую долю железы отдельно.
- Выполнить массаж в соответствии с рекомендованной техникой.
Массажные движения
Ощущение дискомфорта и неловкости во время проведения процедуры привели к возникновению дискуссий о пользе и вреде массажа. Все о простатите, как о самом распространенном показании для разминания предстательной железы, необходимо узнать заранее, чтобы не сомневаться в обоснованности манипуляции. Также важно не давить на железу с силой, а воздействовать на нее постепенно. Общее направление массирования совпадает с расположением выводных протоков железы: сверху вниз, от краев к середине. Лучше массировать доли по очереди. Рекомендованные движения для использования:
- Воронкообразные.
- Восьмиобразные движения. Они ориентированы перпендикулярно к перешейку, соединяющему доли железы.
- Заканчивается процедура массированием перешейка.
Интенсивность массажа нарастает от сеанса к сеансу, при этом ориентируются на ощущения пациента.
Массаж простаты: вред и польза в домашних условиях
Несмотря на значительный положительный эффект, который может получить пациент, массаж простаты является неприятной процедурой. Больные стараются её избежать. Пропуск сеансов или отказ от лечения приводят к осложнениям. Существует способ избежать стеснения в урологическом кабинете. Можно проводить масаж простаты в домашних условиях.
Правильная техника в этом случае имеет огромное значение. Если его осуществляет подруга или супруга, обязательным условием является нетравматичное воздействие. Для этого необходимо либо избавиться от длинных ногтей, либо, обернув палец тканью или марлей, зафиксировать его напальчником. В этом случае труднее почувствовать границы железы, и массаж осуществляется вслепую. Так проще всего травмировать железу.
В домашних условиях пациенту удается полностью расслабиться и получить полноценный массаж простаты. При этом нельзя допускать острой боли. Болезненные участки массируются наиболее поверхностно.
Массаж необходимо проводить с наполненным мочевым пузырем. После массирования предстательной железы необходимо смыть её выделения из мочеиспускательного канала.
Последствия массажа
Ощущения после массажа строго индивидуальны. Они могут быть неприятными. Например, дискомфорт и чувство сдавления. Могут появляться жжение и саднение в уретре, которые усиливаются во время мочеиспускания. Такие ощущения быстро проходят, сменяясь облегчением. Если они не проходят длительно, необходимо обратиться к врачу для коррекции лечения или техники массажа.
Как правильно самому сделать массаж простаты
Не у всех есть возможность ходить на массаж в лечебное учреждение. Если никто не может сделать его и в домашних условиях, иногда пациенты прибегают к самомассажу.
Необходимо понимать, что это необоснованная мера. Качественно сделать себе массаж могут единицы. Это связано с анатомическим расположением железы и строением пальцев. Врачи не рекомендуют проводить эту манипуляцию на себе из-за низкой эффективности. Проводя процедуру самостоятельно, пациенты не получают лечебного воздействия и теряют драгоценное время. Это может усугубить течение заболевания.
Противопоказания
Будет массаж простаты вреден или полезен — зависит от того, к кому он применяется. Существует внушительный перечень патологий, при которых он противопоказан:
- Все онкологические заболевания.
- Аденома предстательной железы.
- Острый период простатита (особенно бактериального).
- Задержка оттока мочи.
- Острый период заболеваний кишечника, мочеполовой системы.
Применение массажа простаты в других странах
Применение данного метода насчитывает уже более века в медицинской практике. Первоначальной точкой приложения массажа простаты были состояния, сопровождаемые снижением потенции и либидо. Позже его начали применять при простатитах и болях в тазовой области.
В 1968 году в США этот метод был исключен из лечебных Американской ассоциацией урологов. Причиной данной меры стала недоказанная эффективность. Позже к такому же заключению пришли и европейские врачи. Они также перестали применять массаж предстательной железы в лечебных целях.
Меры по исключению этой манипуляции из стандартов оказания медицинской помощи на Западе вызывают вопросы и у медицинской общественности в нашей стране.
Массаж простаты: вред и польза
Дебаты относительно положительного или отрицательного воздействия на пациента массажа предстательной железы имеют под собой основание. Негативно процедура может подействовать в следующих случаях:
- Назначение не по показаниям. Если у пациента имеется патология, при которой проводить массаж простаты противопоказано, осуществлять процедуру нельзя. Это может привести к значительным осложнениям.
- Нарушение техники проведения. При несоблюдении рекомендаций по массированию, а также применению для этих целей подручных средств (особенно при самомассаже) возможны травмы не только простаты но и других органов.
- Выполнение манипуляции при бактериальном хроническом простатите может привести к распространению процесса за пределы железы. В этом случае воспаление может охватить околоректальную клетчатку, привести к трещинам заднего прохода и т. д.
Источник fb.ru
У мужчин, самой уязвимой частью организма, является предстательная железа. Для лечения и профилактики проводят массаж простаты, польза и вред которого доказаны давно. Он физически воздействует на важный мужской орган. Снимает болевые ощущения, отёки, улучшает отток семенной жидкости.
Общие сведения о массаже
Правильная работа простаты влияет на репродуктивные качества и удовольствие во время интимной близости.
Неправильный образ жизни приводит к воспалительным процессам аденомы простаты.
Чем раньше обратиться к врачу-урологу, который посоветует процедуру, тем быстрее произойдёт излечение.
- начнёт стимулировать орган;
- приведёт к усилению лимфо-кровообращения железы;
- усилит поступление жизненноважных для органа веществ;
- выводит вредные микроорганизмы.
Эффективность метода для мужчин специалисты доказали очень давно. Он применяется в лечебных, профилактических целях.
Обратите внимание! При регулярных процедурах, можно исключить развитие заболевания предстательной железы.
Польза и вред массажа
Сегодня многие практикующие врачи, люди без специального образования используют для нормализации работы железы массажные движения. Вреден ли массаж простаты? Какая польза или вред наносится организму мужчины? С этим нужно разобраться, но доказано, что это эффективная методика, которая хорошо себя зарекомендовала.
- Ректальное воздействие благотворно влияет на кровеносные сосуды, которые расширяются, улучшают кровообращение. Возвращается естественное состояние предстательной железы, работают все оздоровительные процессы в организме. Налаженное кровообращение помогает медицинским препаратам свободно проникать и всасываться в мужской организм.
- Правильные манипуляции нормализуют кислородное снабжение, поступление питательных веществ в ткань.
- С выделением сока, тонус органа повышается. Процедура убирает застои секрета железы, которые приводят к появлению интимных проблем.
- Массажные движения выводят из организма значительное количество вредных микроорганизмов. Это ускоряет процесс выздоровления.
- Главный плюс методики ─ это повышение потенции.
- Многие мужчины не знают о пользе метода, не могут справиться с психологическим барьером, поэтому считают такое лечение унизительным и неэстетичным.
- Вред массажа простаты наносится неопытным специалистом, пациент может чувствовать неудобство, боль, жжение.
- Если после диагностики возле предстательной железы замечены раковые новообразования, массажные манипуляции недопустимы. Мужскому организму будет нанесён вред от массажа простаты, это ускорит развитие опухоли.
- Сложная форма аденомы не допускает процедуру массирования.
- Вредно проводить массажные действия, если пациент чувствует общее недомогание с высокой температурой, происходят воспалительные процессы.
О пользе процедур может рассказать только специалист, назначающий лечение.
При правильном проведении процедур, достигается желаемый результат. При острых болях нужно немедленно сообщить врачу. Не нужно путать с ними просто неприятные ощущения.
Противопоказания
Массажные действия относятся к очень деликатным манипуляциям. Они выполняются только с разрешения врача-уролога. Только он может решить полезно или нет проводить их мужчине.
Незнание техники спровоцирует дальнейшее развитие болезни и приведёт к инфицированию органов. Если клиника подтвердила побочные заболевания, нужно отказаться от массажного лечения.
- Органы малого таза воспалены, это приводит к распространению инфекции по организму.
- Онкозаболевания мочеполовой системы.
- Мочекаменная болезнь. Конкременты локализуются в мочеиспускательном канале, а массирование может привести к ущемлению.
- Трудное мочеиспускание, острая боль, задержка мочи.
- Воспаление аноректальной области (обострился геморрой, появились анальные трещины).
- Туберкулёз предстательной железы.
Противопоказания приводят к осложнению заболевания:
- отёку предстательной железы;
- размножению инфекции:
- проблемам в мочеиспускательном канале.
Поэтому польза от массажа простаты будет, когда соблюдаются все рекомендации специалистов.
Виды массажа и методы их проведения
Многие мужчины не знают всей технологии, они думают, что будет им нанесён вред. Их останавливает страх перед болевыми ощущениями.
Основные виды процедур:
- На буже. Процесс выполняется лёжа на боку. Мужчина, согнутые ноги подносит как можно плотнее к телу, а голову поворачивает к специалисту, делающему массаж.
Бужирование ─ это неприятная манипуляция с преодолением психологического барьера, но эффективная.
Когда буж напрямую влияет на уретру, у пациента улучшается состояние здоровья, исчезают болевые ощущения, из организма выводятся вредные токсины, улучшается потенция. - Ручной (трансректальный). Этот вид ещё называют прямым. Он бывает внутреннего, а также внешнего воздействия на орган. Массаж простаты пальцем непосредственно влияет на орган через анус.
При выполнении внешнего растирания, процедура выполняется через мошонку. Область массирования находится выше на 2-3 см от анального отверстия. - С помощью массажера. Это урологический прибор. Основные составляющие: нагнетатель, манометр, обратный клапан, который соединяет трубки, пульсатор, а также рабочая камера. Рабочую камеру защищают презервативом, который смазывают лубрикантом на водной основе.
Её вводят в анус, нагнетатель расширяет его, пока на манометре показатель не дойдёт до красной метки. Массаж простаты массажером выполняется с помощью нагнетания воздуха в рабочей камере, быстрых пульсирующих движений.
Массажер для простаты также нормализует кровообращение во всех органах малого таза. Чтобы массаж простаты массажёром оказался эффективным, нужно провести манипуляции не менее 10 раз. - Гидромассаж. Прямая кишка наполняется определённым количеством жидкости. Это раздражает слизистую, происходит расширение сосудов, которые отвечают за кровоток.
- Домашнее лечение. Если нет сильного воспалительного процесса, можно проводить лечение дома с помощью коленно-локтевой позы. Для этого процесса можно привлечь жену.
Существует другая методика проведения массажной манипуляции.
- Лечь на спину. Прижать колени к груди.
- Одна рука держит ноги, а вторая делает массированные движения предстательной железы.
- Проводить при наполненном мочевом пузыре, который является опорой для органа.
Перед домашним массированием, нужно проконсультироваться с врачом-урологом, который ознакомит с его техникой выполнения.
Массажер: плюсы и минусы
Чтобы железу вернуть к естественной работе, можно использовать массажер простаты. Многие мужчины стесняются обращаться в больницу с интимными проблемами. Когда доктором выполняется массаж простаты пальцем, они чувствуют унижение.
Поэтому обращаются к помощи аппаратной методики, которая:
- улучшает кровообращение в железе;
- устраняет застои в мочевыводящих каналах;
- усиливает эрекцию;
- уменьшает воспалительные процессы;
- возвращает радостную интимную жизнь.
Вибромассажеры бывают инвазивные и неинвазивные. Дома мужчины пользуются первым видом аппарата, в виде капли из силиконового материала.
Он лечит воспалительные, застойные процессы. Каплевидная форма массажера позволяет не выпадать из кишки, не проникать сильно внутрь организма.
Какая польза от массажа инвазивным массажером? Обладая одновременно тепловым, вибрационным и магнитным свойством, массажер эффективно лечит орган. А второй ─ неинвазивный аппарат, предназначен для профилактики заболевания.
Механический прибор кладётся на стул, на него садится мужчина так, чтобы широкую часть прибора можно было чувствовать под мошонкой. Таз будет вращаться и достигать массажного эффекта. Лечение можно выполнять по 2-3 раза в день в течение 10-15 мин, 10-14 дней.
Инструкция по применению инвазивного вибромассажера:
- Очистить прямую кишку с помощью клизмы, освободить мочевик.
- Обработать рабочую зону хлоргексином, гелем, вазелином. Можно взять презерватив.
- Лечь на спину, согнуть ноги.
- Ввести в прямую кишку включенный вибромассажер так, чтобы верхняя часть рабочего органа была направлена к стенкам железы.
- После завершения сеанса, прозвучит звуковой сигнал.
- Извлечь, отключить, дезинфицировать вибромассажер.
Не стоит злоупотреблять лечением с помощью массажера. Массажные действия проводятся сеансами в количестве 10-12, 1 раз в 2-3 дня. Курс повторить через 2-3 недели.
Процедура также имеет свои ограничения:
- нельзя использовать при остром заболевании;
- злокачественных новообразованиях во всех органах нижнего таза;
- острых воспалительных процессах.
Аппаратный массаж медицинском учреждении
Медицинские аппараты для лечения органа, применяют как дополнение к комплексному лечению. Аппаратный метод врач-уролог назначает вместе с лекарственными препаратами.
Большой популярностью в медицинских урологических отделениях пользуется пневмовибромассажер.
Рабочий орган ─ это ректальный наконечник со щелевидной прорезью. Она устанавливается на одном уровне с предстательной железой.
Наконечник снабжен пневмобаллоном. Его наполняет воздух, который подаётся под давлением пневмонасосом.
Перед массажной манипуляцией уретральный канал надо наполнить небольшим количеством жидкости, пережать половой член, чтобы не допустить вытекания раствора.
Затем ввести наконечник аппарата в прямую кишку, приступить к лечению с выставленными на мониторе пневмоимпульсами. Он мягко и безболезненно влияет на предстательную железу.
- исключает травмирование;
- имеет строгое дозирование.
Процедура аппаратным способом проводится не более 10-15 мин. Чтобы улучшить кровообращение время можно увеличить. Лечение надо проводить каждый день, или через день. Количество сеансов составляет от 10 до 20.
Самомассаж предстательной железы
Чтобы выполнить самомассаж предстательной железы, нужно провести предварительные мероприятия ─ очистить прямую кишку, освободить мочевой пузырь.
Какая польза и вред наносится им мужскому органу? Его можно выполнить в любое удобное время.
Перед массированием, нужно выпить стакан тёплой воды. Во время процесса выделяется секрет в уретральном канале, выводятся продукты воспаления.
Урина может смыть все воспалительные выделения, предотвратит их распространения, так как обладает антисептическим действием. Чтобы добиться хорошего результата, желательно расслабиться, принять тёплую ванну с эфирными маслами.
Порядок выполнения самомассажа пальцем:
- Надеть латексную перчатку или презерватив на палец. Смазать жирным кремом или специальным средством.
- Ввести палец в анальное отверстие на глубину 4-5 см.
- Найти больной орган ─ это форма твёрдого шарика. Массировать по кругу не более 1-2 мин.
- Если отсутствуют неприятные ощущения, то движения можно сделать более интенсивными.
Когда во время растирания выделяется прозрачный секрет, это нормально. Если появляется мутноватый оттенок или гной, нужно прекратить самолечение и обратиться к врачу-урологу за консультацией.
Правильно проведённый самомассаж, освобождает орган от вредных микроорганизмов, удлиняет половой акт, повышает потенцию, улучшает качество оргазма.
Противопоказания к проведению самомассажа:
- клиника острого простатита;
- камни в мочеиспускательном канале;
- острый цистит;
- геморрой;
- новообразования;
- запущенная форма аденомы.
Важно! Если диагностировано бактериальное заболевание, то самомассаж опасен, он спровоцирует распространение инфекции.
Полезное видео
Подведем итоги
Массаж ─ это не универсальное средство для борьбы с простатитом, а дополнение к комплексному лечению. Польза массажа простаты состоит в способности вернуть мужчине радость в интимной жизни. Не стоит стесняться похода к врачу, а нужно пройти диагностику, проконсультироваться у специалиста.
Источник prostatu.guru