Ласкание простаты у мужчин

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Женщины, в отличие от мужчин, охотно делятся интимными подробностями своей сексуальной жизни с подругами. Но очень редко разговаривают об этом со своими партнерами, боясь, что их пожелания и предложения неохотно воспримутся со стороны мужчины. Поэтому, большинство ошибок, которые мужчины допускают в постели, так и остаются неисправленными, что может внести дисбаланс в сексуальные отношения. Чтобы этого не допустить, постараемся раскрыть наиболее частые ошибки мужчин в постели, по мнению женской половины.

Топ мужских ошибок в постели

Не достаточно прелюдии

Очень частая мужская ошибка, когда мужчины пренебрегают предварительными ласками и сразу бросаются в бой. Зачем прелюдия, я и так уже готов? – скажет мужчина, не заботящийся о сексуальном удовлетворении своей партнерши. А между тем, пару поцелуев и быстрая ласка груди недостаточно для возбуждения женщины. Как проверить, что девушка готова к сексу? Самый простой способ определить наличие смазки на ее половых органах. Если девушка достаточно «смазана», значит, она готова к более решительным действиям. С другой стороны девушка сама может проявлять активные действия, провоцируя вас для перехода на следующий уровень.

Не принимаешь душ

У женщин очень развито обоняние, и запах пота или просто не помытого тела может сыграть против вас. Женщины очень чувствительны к такому роду мелочам и неприятный запах может отбить у них сексуальное желание напрочь. Понятно, что если дело доходит до секса, не надо бежать сломя голову мыться, просто надо стараться всегда держать свое тело в чистоте.

Не снимаешь одежду – свою и ее

Да, иногда в порыве обоюдной страсти можно оголить только необходимые для полового акта места. Но это дело единичных случаев. На деле, большинство ваших половых актов являются «запланированными» и требует элементарных правил сексуального этикета. Зачем мне снимать, например, ее и свои носки? К примеру, мужские носки могут не очень приятно пахнуть, что может отбить сексуальное желание у девушки (см. пункт выше).

Практикуешь грубый секс

Насмотревшись порнофильмов, ты бежишь и исполняешь роль грубого самца с криками «Ах, ты грязная сучка!». Конечно, можно что-то и перенять с порно – например, безобидный шлепок по попе во время секса может добавить немного похоти в сексуальные отношения, с тем условием, что девушке это нравится. Но не стоит перенимать сценарий порнофильма полностью, иначе можно остаться без девушки, но с порнофильмом.

Слишком быстро кончаешь

Большинство женщин уверено, что мужчина может легко продержаться еще полчасика, но кончает только из-за своего природного эгоизма. Во-первых, объясните своей партнерше, что это не так, а во-вторых, следует как-то разрешать эту проблему.

Может женщин и возбуждает, когда мужчина дает женщине побыть слабой и беззащитной, и полностью доверить себя в твои руки, но только если это в пределах разумного. Не надо делать из женщины рабыню! Покомандовал сам – дай покомандовать партнерше.

Думаю, любому мужчине не доставляет удовольствие, когда женщина безмолвна во время секса, так как это свидетельствует о том, что она не получает удовольствия от занятия сексом. Тоже самое женщины думают и про мужчин. Легкое постанывание или слова, говорящие о получаемом удовольствие, убедят женщину, что мужчине хорошо с ней.

Переусердствовал с лаской груди

Мужчины, лаская груди в порыве страсти, могут не заметить, как делают партнерше больно своими ласками. Грудь – это деликатный орган, который требует бережного отношения, а не сжимания, как эспандер. Тоже самое касается и сосков.

Засыпаешь или уходишь после секса

Женщины терпеть не могут, когда мужчины не уделяют им внимания после секса. Им хочется немного ласки или разговоров. А если мужчина сразу же уходит после секса – это вообще самое оскорбительное для женщины, т.к. это заставляет женщин чувствовать себя использованной и брошенной. Одумайтесь мужчины, может в следующий раз вам не от кого будет уходить.

Где находится предстательная железа у мужчин?

Современные мужчины напуганы обилием информации, предупреждающей их о возможных заболеваниях простаты. Но, оказывается, не все точно знают, где находится простата у мужчин и какие же функции она выполняет. И, соответственно, плохо понимают, на что нужно обращать внимание при подозрении на заболевание и какие жалобы могут относиться именно к болезням простаты.

Строение и функции предстательной железы

Начнем с того, что предстательная железа есть только у мужчин. И простату не зря называют «вторым сердцем мужчины», ведь этот орган ответственен за продолжение рода и полноценное выполнение половых функций. Предстательная железа – одна из экзокринных желез организма. Это означает, что вещества, вырабатываемые ее клетками, выводятся во внешнюю среду или в полости организма.

Рост и развитие простаты напрямую зависят от количества мужских половых гормонов, вырабатываемых семенниками и корой надпочечников, что относит железу в ряд андрогензависимых органов.

Расположение простаты тесно связано с мочевым пузырем и прямой кишкой. Каждая доля предстательной железы состоит из двух типов тканей: мышечной и железистой. Мышечная ткань развита с рождения, а вот железистая начинает активное развитие с началом полового созревания. К 18-20 годам железа оканчивает свой рост и развитие, увеличивая свою массу в 20 раз по сравнению с весом при рождении.

Чтобы понять, как найти простату, нужно знать, что сформированная железа похожа по форме и размерам на каштан средней величины. Всего 3-4 см в длину и ширину, с весом около 20 г. И располагается она чуть ниже мочевого пузыря, обхватывая начальную часть уретры. С другой стороны предстательная железа тесно контактирует с прямой кишкой, что обуславливает некоторые жалобы, но облегчает процесс диагностики и лечения.

Каково же предназначение простаты

Предстательная железа не просто так обхватывает часть уретры. Именно в этом месте из железы в мочеиспускательный канал открываются два протока. Через них жидкость, вырабатываемая клетками железы, поступает в уретру и, смешиваясь со сперматозоидами, выводится наружу. Основная функция железы состоит именно в выработке этой жидкости, называемой секретом простаты.

Секрет простаты составляет около 30% эякулята и служит питательным субстратом для сперматозоидов. Благодаря содержанию макро- и микроэлементов, белков и ферментов, создается нормальная среда для жизнедеятельности сперматозоидов, которая активизирует их движение в организме женщины на пути к яйцеклетке.

Но это не единственная функция простаты. Мышечные волокна железы тоже исполняют важнейшую роль. Во время эякуляции именно они выполняют выброс спермы в мочеиспускательный канал и затем перекрывают его, чтобы не допустить контакта спермы с мочой. Если бы этого не происходило, сперматозоиды гибли бы, не покидая пределы мужского организма, ведь они подвижны только в щелочной среде спермы, а моча имеет кислую реакцию.

Основные жалобы при заболеваниях железы

То, где находится предстательная железа у мужчин, обуславливает большинство жалоб, возникающих при простатитах. Основные симптомы делятся на три группы:

Нарушения мочеиспускания, которые выражаются болями, резями, жжением во время мочеиспускания. Учащаются позывы, особенно по ночам. Также возможна вялость струи и неполное опорожнение мочевого пузыря, доставляющее дискомфорт.
Нарушения половой сферы. Мужчины часто жалуются на нарушения эрекции, на стертость ощущений и преждевременные эякуляции. Бесплодие также является распространенным симптомом, так как изменяется состав простатического секрета и жизнедеятельность сперматозоидов нарушается. Более редкой жалобой является задержка эякуляции.
Боли, локализирующиеся вокруг простаты, в паху, промежности, половом члене, прямой кишке, спине. Интенсивность болей зависит от формы простатита. При остром простатите боли будут резкими, сильными. При хронической же форме боли чаще всего стерты, не интенсивны, с редкими вспышками обострений.

Диагностикой и лечением воспалений предстательной железы должен заниматься уролог. Только врач знает, как нащупать простату, чтобы определить наличие воспаления и изменения размеров железы, и назначить исследования, чтобы выбрать наиболее адекватный план лечения.

Как делать внешний массаж простаты: способы проведения, преимущества и недостатки

Одним из эффективных способов улучшения работы половой функции и профилактики заболеваний предстательной железы выступает наружный массаж простаты.

Его назначают в качестве дополнительного метода лечения. При этом его можно выполнять как в учреждении под присмотром врача, так и в домашних условиях.

В чем его суть и как правильно его проводить?

Показания и ограничения к внешнему массажу

Массажирование половых органов позволяет повысить потенцию и предотвратить развитие многих заболеваний.

Лучше всего его проводить в качестве профилактических мероприятий, но чаще всего массажирование простаты дополняет комплекс лечебной терапии.

Что примечательно, происходит этот массаж простаты без проникновения, поэтому мужчина не испытывает психологический дискомфорт.

Наружный массаж простаты назначается при:

простатите в хронической форме;
простатите неинфекционного характера;
патологическом процессе, который сопровождается застойными явлениями;
синдроме тазового болевого чувства.

Выделяют и относительные показания в виде воспаление предстательной железы, которая не сопровождается никакой симптоматикой. В таких ситуациях массаж осуществляется только опытным специалистом со сдачей многократных анализов после сеанса.

Нередко врачи советуют проводить массаж при возникновении бесплодия. Такие действия направлены на пробуждение предстательной железы.

Во время манипуляций наблюдается выделение секрета, что говорит о благоприятной работе полового органа.

Но не всегда внешний массаж простаты может принести пользу, он имеет несколько ограничений в виде:

наличия простатита в острой фазе;
инфекционных процессов в полости малого таза;
злокачественных образований;
возникновения кистозных образований;
геморроя;
гнойных очагов в железистой ткани;
задерживания мочи острого или хронического характера;
болезней прямой кишки.

Данные противопоказания стоит учитывать, если не соблюдать эти меры, то у пациента могут развиться серьезные осложнения.

Выполнение процедуры

Внешний массаж простаты имеет несколько видов, от этого будет зависеть техника его выполнения.

Как делать массаж предстательной железы снаружи?

Обычный способ

Разогрев всего организма начинается с классических манипуляций. Сначала нужно массировать бедренную и поясничную зону. Главным методом считается растирание и разминание.

Во время осуществления процедуры все движения должны выполняться четырьмя пальцами. Они должны опоясывать окружность по ходу сосудистой системы. В качестве опоры выступают большие пальцы.

Длительность таких манипуляций не должна превышать семи минут.

После того как доктор разомнет всю область, необходимо приступить к растирающим движениям. Главной целью является улучшение кровотока в тазовой области.

Продолжать манипуляции надо при помощи соединительно-тканого типа. В данном случае специалист воздействует на крестцовую область, нижние позвонки и подвздошные кости. Все движения производятся только тремя-четырьмя пальцами.

Процедура должна начинаться с бедренной части и постепенно переходить на область живота.

При массаже простаты не выделяется секрет: причины и последствия

Массажер для простаты: виды, польза и противопоказания

Прибор Мавит для лечения простатита: отзывы о применении

Аппарат Простам для лечения простатита: применение, цена

Как делают массаж простаты в поликлинике у врача?

Сегментарный способ

В основе данного метода массажирования лежит теория о деление человеческого тела на сегменты. Каждый из них отвечают за функциональность определенного органа.

Если у мужчины имеются проблемы с предстательной железой, то большое внимание уделяется тазовой зоне. Сначала массируется поясничный треугольник, а потом плавно все действия переходят на ягодицы.

Приемы применяются все те же, как и при обычном виде массажирования.

Вибрационный способ

Данный тип процедуры подразумевает использование специальных устройств, их называют вибромассажерами.

Сначала тело подготавливают при помощи поглаживаний и растираний. После чего к нижним позвонкам в поясничной области прикладывается прибор.

Длительность процедуры колеблется от пяти до восьми минут. Такой вид массажирования может применять и в домашних условиях.

Гидромассажирование

Гидромассаж может применяться самостоятельно в домашних условиях. Такой метод подразумевает воздействие водного раствора на простату и внутренние органы.

Чтобы осуществить данные манипуляции, надо приготовить лечебный раствор. Для этого понадобится ромашка, марганцовка или Фурацилин. Первый компонент оказывает противовоспалительное свойство, второй — обезболивающее, третий — антибактериальный.

Полученный раствор вводят в прямую кишку при помощи спринцовки и удерживают в течение тридцати минут, при этом мочевой пузырь должен быть наполнен. Такой процесс создаст давление с двух сторон.

Массажирование мошонки и яичек

Такой вид массажа лучше всего проводить непосредственно перед половым актом, так как он позволяет усилить чувства у мужчины и достичь более яркого оргазма.

Первым делом надо провести массирование яичек. Данную область следует поглаживать в течение двух-трех минут. Потом при помощи указательного пальца необходимо слегка прихватить основание мошонки и подтянуть немного вниз. Повторить такие действия нужно около десяти раз.

Потом надо приподнять половой орган и осуществить легкие постукивания по мошонки. Длительность данных действий составляет одну-две минуты. Такой массаж позволит расслабиться мужчине и улучшить кровоток непосредственно в области простаты.

Некоторые рекомендации

Массируя половой орган и тазовую область, мужчина избавляется от множества проблем от простатита до импотенции.

Если пациенту тяжело самому производить какие-либо манипуляции, то можно прибегнуть к помощи своей партнерше. Это будет вдвойне приятно.

Но существует несколько рекомендаций, которых стоит придерживаться при выполнении массажа:

Если у больного наблюдаются некоторые дискомфортные ощущения, то это считается нормой. Через одну-две процедуры данное явление пройдет.
При невыносимой боли, головокружении и тошноте манипуляции стоит немедленно прекратить.
Длительность лечебной терапии обычно колеблется от десяти до пятнадцати сеансов. Повторять курс можно через два-три месяца.
Перед процедурой нельзя кушать и следует очистить кишечный канал. А мочевой пузырь, наоборот, должен быть полным. По окончанию массажа нужно его опорожнить. В моче могут находиться бактериальные агенты.

При осуществлении массажных действий больной может надолго забыть о рецидивах простатита. Исчезают все болезненные ощущения и решается проблема частых мочеиспусканий.

Если мужчина стесняется врачей или не может самостоятельно проделать массаж, он может решить проблему при помощи специальных устройств. В нынешнее время фармакологические компании предлагают большой выбор приборов. А вот какой именно приобрести, лучше проконсультироваться со специалистом.

Главной целью внешнего массажирования является улучшение кровотока в тазовой области и сохранение здоровья полового органа.

Проведение данных манипуляций позволяет сократить медикаментозную терапию и быстро восстановиться. При правильном его выполнении пациент получает желаемый эффект.

Источник prostata.lechenie-potencya.ru

У каждого мужчины на расстоянии 4-5 см от отверстия заднего прохода отлично прощупывается простата или, как ее поэтично называли древние греки, второе сердце мужчины. Именно в этом месте запускается весь процесс возбуждения. Простата представляет собой весьма чувствительный орган, который отвечает за возникновение оргазма. А сексологи утверждают, что непосредственно воздействие на нее, как и на женскую точку G, приводит мужчину к яркому оргазму. Предстательную железу можно стимулировать двумя разными методами.

Внутренний массаж простаты

После обнаружения у партнера твердого округлого бугорка размером с каштан или грецкий орех, попробуйте его аккуратно помассировать. Прислушивайтесь к реакции мужчины, проявляйте чуткость и внимание. Не надавливайте с силой. Пусть амплитуда будет небольшой. Если вы видите, что у мужчины появились не слишком приятные ощущения, добавьте еще смазки. Если же он с удовольствием постанывает, значит, вы движетесь в правильном направлении.

В большинстве случаев стимуляция сразу же сопровождается эрекцией. Однако в первый раз она может и не появиться сразу. Или дождитесь эрекции, или поспособствуйте ее появлению. Попробуйте одновременно ласкать член и простату партнера. Масса наслаждения ему гарантирована. Можно воздействовать на пенис свободной рукой или при достаточной гибкости делать минет.

Если простата увеличилась в размере и затвердела, знайте – приближается оргазм. Во время оргазма в ней чувствуются волнообразные конвульсии, которыми сопровождается выбрасывание спермы. Оботрите руки или снимите перчатку и полежите рядом с любимым.

Если массаж простаты, этой волшебной точки G у мужчин, придется вам обоим по душе, поэкспериментируйте на следующий раз со специальными секс-игрушками, ассортимент которых просто поражает своим разнообразием. При необходимости можно также использовать специальные устройства медицинского предназначения.

Внешняя стимуляция простаты

Если ваш партнер не в восторге от идеи внутреннего массажа предстательной железы, не расстраивайтесь – выход есть. Проведите пальцем по его промежности в направлении от мошонки назад. Остановитесь ближе к анусу. Массируйте этот участок деликатными круговыми движениями с легкими надавливаниями.

Внешний массаж простаты желательно комбинировать с минетом или поглаживанием яичек. В первый раз начните именно с минета. В таком случае мужчина просто не сможет вас остановить, когда вы приступите к главному действу.

Приближение оргазма при наружном массаже можно заметить по появлению пульсации под пальцами. Воздействие на простату вызывает яркий оргазм с увеличенным напором спермы. Позвольте мужчине кончить и остановитесь на несколько секунд. Затем продолжите стимуляцию.

Массаж простаты после оргазма обеспечивает уменьшение рефрактерной фазы. И если традиционно время восстановления составляет 40-60 минут, то в этом случае эрекция может появиться практически сразу. Ваш мужчина сможет снова приступить к половому акту и повторить его 2-3 раза подряд. Небывалый мультиоргазм ему обеспечен!

Не сомневайтесь, партнер по достоинству оценит ваши старания!

Вконтакте
Facebook
Одноклассники
Google+
LiveJournal
Мой мир
Twitter

Источник www.tochka-g.org

Экспериментируя в постели, многие пары практикуют массаж простаты пальцем для кайфа. Этот элемент сексуальной игры позволяет мужчине максимально возбудиться и испытать более яркий оргазм, чем без дополнительной стимуляции предстательной железы. К тому же массаж можно считать профилактикой такого заболевания, как простатит, которое часто встречается у тех, кто пренебрегает правильным образом жизни.

Подготовка к массажу простаты

Массаж простаты мужчине с помощью пальца должен проводиться по правилам. Очень важно к нему тщательно подготовиться. Тогда процедура будет более приятной и полезной. Можно попросить помассировать данную зону свою супругу. Но предварительно ей стоит изучить информацию о технике проведения массажа, чтобы она по неосторожности не повредила предстательную железу и соседние ткани. Не помешает визит к урологу, который подробно расскажет, как делать массаж простаты самому себе пальцем или при помощи жены.

Если женщина решилась сделать массаж простаты пальцем мужу, она должна срезать длинные ногти. Руки предварительно следует обработать антисептическим раствором, чтобы случайно не занести инфекцию. Лучше всего надеть стерильные перчатки, а нужный палец обильно смазать вазелином или детским кремом.

Массировать железу пальцем самостоятельно или при вовлечении в процесс жены можно только после проведения всех необходимых гигиенических процедур. Следует тщательно вымыть половой орган, мошонку и задний проход.

Еще одним важным этапом подготовки к процедуре является расслабление мужчины. Он должен настроиться на предстоящий процесс, рассматривая его исключительно с положительной стороны. По возможности нужно создать вокруг интимную обстановку и убедиться в том, что в помещении, кроме пары, больше никого нет.

Перед массажем требуется опорожнить кишечник. Если естественным образом это сделать не получается, мужчине можно воспользоваться микроклизмой. Также желательно выпить перед процедурой около 1 л воды, чтобы хорошо наполнить мочевой пузырь. В этом случае массаж будет намного проще проводить. Посетить туалет можно лишь по завершению массирования предстательной железы.

Техника проведения массажа женой

Массаж простаты дома мужу пальцем может провести любая женщина, которая предварительно ознакомилась с техникой выполнения подобных манипуляций. Обычно используется метод прямого воздействия на железу через задний проход. Поначалу массаж может показаться очень странным и непонятным. Однако мужчине он должен очень понравиться.

Далее представлена инструкция, которая объясняет, как правильно делать массаж простаты:

Следует остричь ногти, вымыть руки и подготовить смазку;
Палец, который будет вводиться в анус, нужно обильно смазать. После круговыми движениями нужно осторожно погладить задний проход;
Необходимо дождаться, пока мужчина полностью расслабиться. Тогда вхождение будет менее дискомфортным;
Теперь можно полноценно ввести смазанный палец в задний проход примерно на 5 см. Следует несильно надавливать на стенки кишечника, которые будут его окружать;
Нужно нащупать простату. Она имеет форму небольшого бугорка. Именно его требуется осторожно массировать. Лучше всего избегать надавливающих движений, чтобы случайно не повредить предстательную железу.

Чтобы ощущения для мужчины были более приятными, женщина может совмещать массирующие простату пальцем движения с лаской полового органа языком или другой рукой. Такая стимуляция члена позволит партнеру добиться яркого оргазма, а до этого момента получать удовольствие.

Техника выполнения наружного массажа предстательной железы пальцем состоит из нескольких этапов:

Лучше всего массаж начинать с оральных ласк полового органа и легкого массирования члена руками. В этом время можно приступить к поискам области, расположенной между яичками и анусом. Здесь есть точка, которая указывает на локализацию предстательной железы;
Пальцами необходимо осторожно надавливать на найденную точку;
В это время не нужно забывать стимулировать второй рукой или ртом половой орган.

Благодаря такому приему стойкая эрекция и качественный оргазм мужчине обеспечены.

Важно создать расслабляющую атмосферу

Техника самостоятельного массажа

Многие мужчины стесняются попросить своих женщин стимулировать им во время интимной близости предстательную железу. Иногда по определенным причинам не может это сделать жена. Тогда мужьям приходится выполнять массаж простаты пальцем самостоятельно.

Мужчины рассматривают самомассаж простаты пальцем в качестве дополнительной стимуляции во время мастурбации. Некоторые из них решаются на подобные процедуры, так как хотят данным профилактическим методом обезопасить собственное здоровье от простатита и других заболеваний мочеполовой системы. Урологи уверяют, что самомассаж тоже дает хорошие результаты. Но его нужно выполнять правильно.

Чтобы получить удовольствие, мужчина может массировать простату пальцами или специальным прибором, который продается в секс-шопах. Также ему придется немного потрудиться, чтобы дотянуться до нужного места, ничего себе не повредив, так как данная техника требует определенной пластичности.

Самомассаж предстательной железы для кайфа делается следующим способом:

Первым делом нужно опорожнить кишечник. При необходимости можно воспользоваться помощью очистительной клизмы;
Задний проход и гениталии требуется хорошо вымыть с мылом. Тоже касается и рук;
Далее мужчине нужно принять наиболее удобную для него позу, в которой он сможет достать до ануса. Обычно рекомендуют расположиться стоя и поднять ногу или же лечь на бок и подтянуть колени к животу;
На руку желательно надеть перчатку, а палец смазать вазелином;
Необходимо медленно проникнуть в анус, отыскать простату и начать ее осторожными движениями массировать.

Если все действия выполнены правильно, то во время массажа мужчина будет испытывать только приятные ощущения. В случае возникновения сильного дискомфорта лучше прекратить процедуру.

Можно воспользоваться массажером из секс-шопа

Когда массаж запрещен

Не все мужчины могут позволить себе дополнительно стимулировать простату для получения большего удовольствия во время секса. Данная процедура имеет ряд противопоказаний:

Фебрильная температура;
Острая форма простатита;
Мочекаменная болезнь;
Геморрой;
Трещины прямой кишки;
Кисты и камни в предстательной железе;
Мочеполовые инфекции;
Злокачественные или доброкачественные опухоли.

При наличии таких диагнозов проводить массаж простаты запрещается. В противном случае у мужчины появятся серьезные осложнения, которые могут стать угрозой для его жизни.

Дополнительные рекомендации

Если мужчине или его спутнице ранее не приходилось делать массаж предстательной железы, то им стоит первоначально внимательно ознакомиться с тематической литературой. Не помешает просмотр видео, на которых опытный специалист рассказывать об особенностях проведения данной процедуры.

Тот, кто проводит массаж, должен быть ознакомлен с анатомическим строением мужского организма. Благодаря этому ему будет проще отыскать предстательную железу.

Нужно проследить за тем, чтобы мужчина во время массажа был максимально расслаблен. Напряженность и зажатость приведут к появлению болезненных ощущений во время выполнения основных манипуляций.

В том, что мужчине нравится массаж простаты, нет ничего плохого. Такое отношение к обычной процедуре не является признаком скрытого гомосексуализма, как считают многие. На самом деле она позволяет паре полноценно раскрыться в постели. К тому же не стоит забывать о том, что массаж железы – это приятный способ предупреждения простатита.

До 10 Августа Институт Урологии совместно с Министерством Здравоохранения проводят программу » Россия без простатита". В рамках которой препарат Predstanol доступен по льготной цене 99 руб. , всем жителям города и области!

Источник prostatitno.ru