«Вещество, способное снизить заболеваемость раком почти на 40% и уменьшить смертность от рака на 50%, следовало бы провозгласить величайшим прорывом в медицине и раздавать людям по всему миру», — так охарактеризовал селен известный американский кардиолог, доктор Аткинс.
Редкий микроэлемент селен находится в нашем организме с момента рождения, и принимает очень важное участие в работе всех органов и систем. Пищеварительные ферменты, половые гормоны и ещё более двухсот необходимых веществ, вырабатываемых нашим телом, содержат селен, и не могут правильно работать без его участия. Врачи уверены, что дефицит селена губителен для здоровья, а чтобы его избежать, нужно ежедневно получать от 80 до 200 мкг этого минерала с пищей. Рекомендуемая доза зависит от возраста и состояния организма: больше всего селена требуется подросткам, пожилым людям и будущим матерям.
В нашей стране статистика неутешительная: около 70% населения страдает от дефицита селена. Это приводит к преждевременному старению, износу органов и развитию тяжелых системных заболеваний, в частности, онкологических.
Как защитить свое здоровье и здоровье своей семьи? Старайтесь чаще включать в рацион продукты-поставщики селена:
Свежие помидоры и чеснок;
Куриные и перепелиные яйца;
Каменную и морскую соль.
Можно также принимать специальные витаминно-минеральные комплексы с содержанием селена. Когда стоит это делать, и чем нам может помочь поднятие уровня содержания селена в организме? Читайте далее об интереснейших результатах научных исследований в этой области.
Селен и его важность для нашего организма:
Признаки дефицита селена
Дефицит селена проявляется несколькими тревожными симптомами:
Частые простуды, вызванные снижением иммунитета;
Синдром хронической усталости;
Медленное заживание царапин, ран и ссадин;
Снижение остроты слуха и зрения;
Нарушения в работе печени (тяжесть в правом боку, тошнота, горечь во рту);
Снижение сексуального влечения и проблемы с потенцией;
Многократные вспышки герпеса в течение года;
Появление аллергии на то, на что раньше её не было.
Причина дефицита селена
Поскольку селен попадает в наш организм с пищей, причины нужно искать именно здесь. Современная сельскохозяйственная обработка земель выполняется неправильно – почва стремительно теряет свои природные запасы селена. Поэтому плодоовощные культуры, растущие на ней, имеют низкое содержание этого микроэлемента. Животные, пасущиеся на лугах, тоже недополучают селен из корма. Соответственно и мы, потребляя такое мясо, не можем восполнить запасы нужного вещества.
Вторая причина, почему может развиться дефицит селена – искусственное вскармливание недоношенных детей и внутривенное питание больных, выполняемое без добавления этого важнейшего минерала.
Третья причина – это приобретенные с возрастом болезни пищеварительного тракта и печени, препятствующие нормальному всасыванию селена.
Селен при онкологии
Американский онколог Л. Кларк в течение десяти лет проводит масштабное исследование влияния селена на течение онкологических заболеваний в медицинском университете штата Аризона.
Профессору удалось установить, что больные раком легких, двенадцатиперстной кишки и предстательной железы, получающие каждый день по 200 мкг селена, умирают от своей болезни примерно вполовину реже, чем те пациенты, которым не дают этот минерал.
Самые внушительные статистические данные по раку простаты – 63% мужчин с таким диагнозом выживают благодаря селенотерапии.
Немецкие онкологи тоже изучали вопрос использования селена в лечении раковых опухолей, и пришли к выводу, что этот микроэлемент просто необходим больным раком печени. Оперативное лечение этого страшного недуга практически невозможно. Приходится прибегать к лучевой и химиотерапии. А перенести такое токсическое воздействие ослабленному пациенту очень непросто. Селен защищает печень и помогает бороться с болезнью. В среднем продолжительность жизни пациентов увеличивается на пять лет.
В Финляндии около 10 лет назад была запущена государственная программа «селенизации» населения.
По её результатам установлено, что заболеваемость онкологическими болезнями в стране упала вдвое!
Притом, принимать селен рекомендуется в комплексе с витаминами Е и А, это усиливает антиоксидантные свойства селена.
Что такое «антиоксидантные свойства»? Это способность вещества защищать наш организм от мусора – недоокисленных клеток и продуктов распада. Именно поэтому селен так хорошо защищает организм от развития злокачественных новообразований в пищеварительном тракте. За годы жизни там скапливается много вредных веществ, которые способствуют мутации здоровых клеток. Так и возникает рак. Чтобы сохранить здоровье, стоит позаботиться о нормальном содержании селена в организме.
12 важных фактов о селене
Селен повышает естественную сопротивляемость организма: защищает от вирусов и бактерий, вредоносного влияния тяжелых металлов.
Если сельскохозяйственная политика не изменится, через десять лет более 80% населения нашей страны будут страдать от дефицита селена.
Знаменитый американский диетолог Аткинс назвал селен «чудо-минералом, снижающим заболеваемость раком на 40% и смертность от него на 50%» и призвал раздавать его всем.
Селен присутствует во всех тканях и жидкостях организма, поэтому защищает нас от любого типа онкологических болезней, включая рак крови.
Дефицит селена приводит к дефициту фермента глутатион-пероксидазы. А это вещество защищает организм от развития псориаза, колита, катаракты, ишемии, атеросклероза и других тяжелых недугов.
Селен жизненно необходим людям, страдающим аритмией. Он защищает от внезапной остановки сердца и нейтрализует губительное влияние тяжелых металлов на сердечную мышцу. Связывая молекулы свинца, кадмия и ртути, селен делает их безобидными для нас.
От селена напрямую зависит способность организма вырабатывать интерферон – важнейшее вещество, которое борется с инфекционными и вирусными угрозами. Люди, страдающие от недостатка селена, вдвое дольше и мучительнее переносят сезонную простуду и в три раза чаще заболевают гриппом.
Селен бережет нашу щитовидную железу и препятствует развитию гипотиреоза. Тиреоидный гормон Т4 активируется специальным ферментом, а выработка этого фермента напрямую зависит от селена.
Современная химиотерапия для лечения раковых больных проводится с использованием платины – тяжелого металла. Селен нейтрализует вредное воздействие платины и улучшает переносимость курсов химиотерапии.
Недостаток селена приводит к преждевременному старению и увяданию кожи. Если вы хотите надолго сохранить свежесть и привлекательность своего лица, принимайте селен.
У женщин, не получавших во время беременности достаточно селена, чаще случаются выкидыши. Кроме того, малыш может появиться на свет раньше срока, с ослабленным мышечным тонусом и серьезными пороками развития нервной системы.
Доказана прямая связь между дефицитом селена и развитием астмы. Это заболевание имеет аллергическую природу, и возникает из-за неспособности организма противостоять внешним раздражителям. А селен повышает эту способность.
Какова суточная норма потребления селена?
Согласно информации ВОЗ, для поддержания здоровья в норме необходимое количество селена в рационе нижеследующее:
Младенцы от 0 до 6 мес. — 10 мкг/день
От 6 до 12 мес. — 15 мкг/день
Дети от 1 до 6 лет — 20 мкг/день
от 7 до 10 лет — 30 мкг/день
Юноши от 11 до 14 лет — 40 мкг/день
Девушки от 11 до 14 лет — 45 мкг/день
Мужчины от 15 до 18 лет — 50 мкг/день
от 19 лет и старше — 70 мкг/день
Женщины от 15 до 18 лет — 50 мкг/день
от 19 лет и старше — 55 мкг/день
Беременные — 65, макс. до 200 мкг/день
Кормящие — 75, макс. до 200 мкг/день
Критической дозой для взрослых, означающей наличие селенодефицита, является 16-21 мкг/сутки.
Предельно допустимая суточная норма селена (без вреда здоровью) — 400 мкг. Отравление селеном начинается при дозах от 800 мкг в сутки.
В каких продуктах содержится селен?
Содержание селена в продуктах (мкг. на 100 грамм )
Почки свиные (жареные)
Вешенки (грибы сушеные)
Белые грибы (сушеные)
Кокос (мякоть, стружка)
Скумбрия (в рассоле)
Овсяные хлопья «Геркулес»
Бразильский орех — рекордсмен по содержанию селена!
Бразильские орехи содержат невероятно высокий уровень содержания селена. В 100г бразильских орехов содержится около 1917 мкг селена, что составляет 2739% от рекомендуемой суточной дозы! Это самый богатый естественный источник селена.
Внимание! Неконтролируемое применение бразильских орехов может привести к токсичности селена. Симптомы могут быть очень серьезными! Кроме тошноты, рвоты, запаха из рта, эмоциональных нарушений, может развиться алопеция (выпадение волос), нервные расстройства, дерматит. Поэтому рекомендуется употреблять не более 10-20 граммов бразильских орехов в день, это примерно 2-4 орешка.
Автор статьи: Кузьмина Вера Валерьевна | Врач-диетолог, эндокринолог
Образование: Диплом РГМУ им. Н. И. Пирогова по специальности «Лечебное дело» (2004 г.). Ординатура в Московском государственном медико-стоматологическом университете, диплом по специальности «Эндокринология» (2006 г.).
Смузи на завтрак — рецепты смузи на все случаи жизни
Схемы приема лекарственных трав при любых женских заболеваниях (основы траволечения)
В народной медицине имеется много рекомендаций и рецептов лечения рака с применением, в основном, целительных качеств растений. Растения, которые используются в народной медицине для лечения рака, способны сдерживать рост новообразований, уничтожают поражённые клетки и позволяют расти здоровым клеткам.
В структуре онкозаболеваний это одна из самых распространенных патологий. В основе рака легких лежит злокачественное перерождение эпителия легочной ткани и нарушение воздухообмена. Заболевание характеризуется высокой летальностью. Основную группу риска составляют курящие мужчины в возрасте 50-80 лет. Особенность современного.
Рак молочной железы – это самое распространенное онкологическое заболевание у женщин. Актуальность заболевания возросла в конце семидесятых годов прошлого столетия. Болезнь характеризовалась преимущественным поражением женщин в возрасте старше пятидесяти лет.
Рак желудка – это злокачественное перерождение клеток желудочного эпителия. В болезнь 71-95% случаев ассоциируется с поражением стенок желудка бактериями Helicobacter Pylori и относится к распространенным онкологическим заболеваниям людей в возрасте от 50 до 70 лет. У мужчин рак желудка диагностируется на 10-20% чаще, чем у женщин того же возраста.
Рак шейки матки (цервикальный рак) – вирусозависимое онкогинекологическое заболевание. Первичная опухоль – это перерожденная железистая ткань (аденокарцинома) или плоскоклеточный рак эпителия детородного органа. Болеют женщины от 15 до 70 лет. В возрасте от 18 до 40 лет заболевание является значимой причиной ранней смерти.
Рак кожи – это заболевание, получающее свое развитие из многослойного плоского эпителия, представляющее собой злокачественную опухоль. Чаще всего он появляется на открытых участках кожи, весьма возникновение опухоли на лице, больше всего подвержены нос и лоб, а также уголки глаз и уши. Тело подобные образования «не любят» и образуются.
Рак кишечника – это злокачественное перерождение железистого эпителия преимущественно ободочной или прямой кишки. На первых стадиях характерна вялая симптоматика, отвлекающая от первичной патологии и напоминающая расстройство желудочно-кишечного тракта. Ведущий радикальный метод лечения – хирургическое иссечение пораженной ткани.
Источник www.ayzdorov.ru
Селен побеждает рак простаты
Предстательную железу часто называют вторым сердцем мужчины. Ведь от ее работы напрямую зависит качество жизни сильной половины человечества. Но, к сожалению, уже после 35 лет у 40 % сильной половины человечества начинаются проблемы с этой железой. А после 50 каждый седьмой мужчина имеет грозный диагноз — рак простаты. Несмотря на это, надежного лекарства от рака пока не создано. Но действенные меры профилактики уже имеются. Одна из них связана с 34-м элементом Периодической системы Менделеева. Это микроэлемент селен.
Американские медики выяснили, что окологические заболевания чаще всего диагностируется в тех случаях, когда у человека зафиксирована нехватка этого микроэлемента. Выяснилось, что в организме человека есть особый селеновый фермент, который и противостоит делению клеток с поврежденными генами. То есть, реально снижает риск возникновения раковой опухоли. Недаром настоящей сенсацией стали результаты обширнейшего исследования, проведенного в США в Национальном институте онкологии. Среди принимавших по 200 мкг селена ежедневно смертность от наиболее распространенных онкологических заболеваний – рака легких, простаты, толстой и прямой кишки – снизилась почти на 49%! Вот, оказывается, на что способен 34-ый элемент системы Менделеева.
У нас же недостаток селена в пищевом рационе наблюдается более чем у 80% жителей России! Выходит, чтобы избежать беды, нехватку селена надо регулярно восполнять почти всем россиянам. Для этого достаточно ежедневно добавлять к пище 50 – 100 мкг селена. И сделать это можно с помощью селенсодержащих препаратов, которые продаются в аптеках, так например СЕЛЕН-АКТИВ содержит селен в легкоусвояемой безопасной форме. Достаточно всего одной таблетки в день, чтобы полностью исключить дефицит селена в организме.
Источник umelement.ru
Незаменимый микроэлемент, химический яд. Селен против рака эффективен в качестве профилактики онкологии и для устранения неприятных осложнений химиотерапии и облучения.
Микроэлемент
Важнейший для жизнедеятельности человека металл (Selenium, Se) обеспечивает практически все виды обменных процессов. Основными свойствами Селена являются:
· Защита клеток от токсичных продуктов обмена (антиоксидантный эффект);
· Восстановление поврежденных ДНК и РНК (нуклеиновых аминокислот);
· Поддержание высокого уровня иммунной защиты;
· Сохранение эндокринного баланса за счет регуляции функций щитовидной железы;
· Обеспечение оптимального обмена Йода и витаминов;
В высоких дозах и в виде химических соединений может быть вреден для организма. Важно не допускать как недостатка, так и избытка микроэлемента Se. Селен против рака отлично работает, но при соблюдении всех правил применения.
Селен против рака
Жизненно важные микроэлементы должны поступать в организм человека с пищей. Но в современных условиях большинство людей хронически недополучают Se, что приводит к ослаблению иммунной защиты, повышению риска мутаций в клетках и разнообразным обменным нарушениям. Все это открывает путь к карциноме. Селен против рака – это в первую очередь предупреждение онкологии: крайне важно проводить профилактику возникновения злокачественной опухоли у тех людей, где есть генетическая предрасположенность к раку. В частности, надо поддерживать оптимальный уровень Селена людям с высоким риском возникновения карцином следующих органов:
Противоопухолевое лечение (операция, химиотерапия, лучевое воздействие) всегда и достаточно выражено снижают уровень Se в организме пациента со злокачественной опухолью.
Типичными проявлениями селеновой недостаточности у онкобольных являются следующие симптомы:
Селен против рака эффективен: устраняя неприятные симптомы противоопухолевой терапии, Se помогает пережить лечение токсичными препаратами. И обеспечивает восстановление иммунной защиты. Однако важно понимать – если уже возник рак, то микроэлемент поможет в борьбе с осложнениями терапии, но прямого действия на раковые клетки не будет.
В качестве профилактики онкологии, Селен значительно снижает вероятность возникновения колоректального рака, опухоли в печени и простате, бронхо-легочных видов новообразований. Общий риск онкологической патологии снижается почти до 40%. Для предупреждения рака можно использовать биодобавки или витаминно-минеральные комплексы, в состав которых включен Se в разумных дозах.
При уже имеющейся карциноме на фоне противоопухолевой терапии надо поставлять Se в организм в достаточных количествах. Для этого надо добавить в ежедневный пищевой рацион грибы, орехи, злаковые, рис, гречу, морскую рыбу, яйца, семечки.
Применять Селен против рака можно и нужно, как для предотвращения онкологии, так и в борьбе с осложнениями лекарственного лечения карциномы.
Источник zen.yandex.ru
