Снаружи массаж простаты

Как и любой другой воспалительный процесс, простатит сопровождается застойными явлениями в тканях и их отеком. Простатит часто возникает из-за недостаточной стимуляции предстательной железы. Поэтому одним из способов его лечения является массаж. Во время массажа происходит механическая стимуляция как самой простаты, так и кровеносных сосудов в области органа. Это улучшает отток крови, уменьшает отек и стимулирует регенерацию.

Виды массажа простаты

Основной критерий разделения массажа на виды — способ воздействия на простату.

Различают следующие виды:

Трансуретральный. Его еще называют «на буже». Через мочеиспускательный канал вводится специальный буж, который достигает простаты и механически воздействует на нее через стенки уретры.
Трансректальный. Самый известный из всех видов. Указательный палец в перчатке вводят на 5 см в прямую кишку и производят движения по специальной методике.
Наружный. Это неинвазивная методика. Механическое воздействие на ткани предстательной железы осуществляется через переднюю брюшную стенку.

Фото 1: Трансуретральный массаж – это очень сложная и опасная методика, проводить его может только специально обученный врач. Трансректальный и наружный методы можно применять в домашних условиях при соблюдении техники выполнения. Источник: flickr (S Link).

Показания для наружного массажа простаты

Обратите внимание! Показания к назначению данного вида можно разделить на общие – это те симптомы, при которых назначают любой из способов массажа простаты; и специальные – проявления, при которых назначают именно наружный массаж.

К общим показаниям относятся:

Хроническое воспаление предстательной железы;
Выраженный отек тканей;
Абактериальные формы простатита;
Часто возникающие боли.

Специальные показания для наружного массажа следующие:

Расширение геморроидальных вен с угрозой кровотечения;
Воспалительные заболевания прямой кишки и уретры;
Стриктуры прямой кишки и мочеиспускательного канала;
Непереносимость инвазивных процедур.

Плюсы наружного массажа

Основным преимуществом этого вида является его неинвазивность. Это исключает механическое воздействие на ткани уретры и прямой кишки, которое может быть болезненным для мужчины. К тому же, многие пациенты боятся проведения трансректальной процедуры по разным причинам.

Еще одно неоспоримое преимущество наружного метода воздействия – его можно проводить самостоятельно в домашних условиях. К тому же, процедура не занимает много времени и не требует специальной подготовки. Также плюсом можно назвать то, что не инвазивная методика имеет наименьшее количество противопоказаний и почти не обладает побочными эффектами.

Техника выполнения наружного массажа

Существует несколько методик наружного воздействия на ткани простаты: обычная, вибромассаж, гидромассаж, рефлекторное воздействие.

Самой простой и доступной в домашних условиях является первая из них.

Обычный наружный массаж простаты

Руки кладут на область лобка так, чтобы вторые пальцы соприкасались друг с другом, а сами ладони располагались под углом.
Вторым и третьим пальцем обеих рук делают поступательные движения вверх и вниз.
Руки перемещают на два сантиметра вверх, левую – влево, правую – вправо. Таким образом ладони отдаляются друг от друга. Повторить движения пальцами.
Совершить аналогичные действия, но в обратной последовательности: от пупка к лобку.

Фото 2: Главное в проведении данной процедуры – регулярность. Массаж необходимо выполнять каждое утро. Для лучшего эффекта можно проводить процедуру дважды в день – утром и вечером. Всего массаж занимает не более 10 минут. Источник: flickr (Eugene Evehealth).

Вибромассаж

Предусматривает использование специального массажера, работающего от сети или на батарейках. Если приобрести такой аппарат, то эту процедуру также можно выполнять в домашних условиях самостоятельно.

Гидромассаж

Мягкое и, даже можно сказать, деликатное воздействие на область простаты. Массаж выполняется путем введения клизмы с теплым отваром ромашки в анальное отверстие и удерживание раствора в течение 10-15 минут в прямой кишке. Действие массажа усиливается за счет бактерицидных и согревающих свойств, которыми обладает отвар ромашки. Процедуру проводят курсом от 7 до 12 дней.

Рефлекторный массаж

Предполагает воздействие на биологически-активные зоны, точки, расположенные на пальцах рук и на стопе и отвечающие за работу предстательной железы.

Для выполнения массажа активных точек, нужно хорошо изучить их расположение и технику стимуляции точек. Надавливание на точки должно быть достаточно сильным, но при этом не причинять сильной боли. Стимуляцию точек следует начинать с одного раза в день, внимательно наблюдая за самочувствием, а затем можно выполнять рефлекторный массаж один раз в 2-3 дня.

Противопоказания

Наружный массаж простаты нельзя выполнять в следующих случаях:

Гнойный экссудат в тканях железы;
Острая фаза воспаления;
Подозрение на опухоль;
Кисты в тканях простаты;
Калькулезный простатит;
Уретрит.

Источник vylechim-prostatit.ru

Некоторые мужчины считают, что от массажа простаты можно получить удовольствие, а также, что этой манипуляцией можно вылечить простатит. На самом деле это заблуждения – предстательная железа не является аналогом точки G, потому никак не влияет на интимные ощущения.

Что касается лечения простатита – любое механическое воздействие на промежность при этом заболевании противопоказано. Для чего же тогда нужен наружный самомассаж? Можно ли его делать для профилактики? Попробуем в этом разобраться.

Что такое массаж простаты

Массажем называют любое механическое воздействие на определенные участки тела с лечебной или профилактической целью. В случае с простатитом традиционно применяют трансректальный массаж простаты – воздействие на железу пальцем через стенку прямой кишки.

С помощью этой методики можно взять секрет для лабораторных исследований, а в некоторых случаях – устранить застойные процессы. Однако трансректальный массаж требует специальных знаний, потому самостоятельно его делать дома невозможно.

Другое дело непрямой наружный массаж. Воздействие на область простаты через промежность все чаще считается панацеей от бед и рекомендуется даже при инфекционном простатите! Тем самым авторы подбивают больного нанести себе еще больший вред.

Польза прямого массажа при простатите больше чем сомнительна по ряду причин:

Многие мужчины не знают точного диагноза и не имеют представления о протекающих в простате процессах.
При калькулезном, гнойном и инфекционном простатите нагрузка на простату нежелательна.
Если делать массаж при хронической форме воспаления простаты – можно спровоцировать очередное обострение.
Излишнее давление может усилить застойные процессы.
Надеясь на действие мануальной терапии мужчина откладывает посещение врача, тем самым упускает благоприятное для лечения время.

Все заверения о том, что массаж простаты напрямую эффективен не имеют никаких доказательств. Однако для мужчины, ведущего сидячий или малоподвижные образ жизни, определенные упражнения и методики будут полезны. Рассмотрим что поможет на самом деле.

Кому противопоказаны манипуляции

Не каждый мужчина нормально перенесет механическое воздействие на область предстательной железы. Существуют некоторые патологии, при которых подобные нагрузки категорически противопоказаны.

Например, нельзя давить на промежность при следующих заболеваниях:

Киста простаты.
Рак предстательной железы в любой стадии.
Доброкачественная гиперплазия простаты (аденома).
Геморрой в острой форме.
Мочекаменная болезнь.
Трещины прямой кишки.
Воспаления в области кишечника или промежности.

Чтобы не допустить нежелательных осложнений мужчине нужно пройти полное обследование, включая сдачу крови и мочи, а также ТРУЗИ простаты. Это же актуально и для тех, кто несмотря ни на какие уверения пытается получить удовольствие с помощью мануального воздействия на зону промежности. В противном случае последствия могут быть непредсказуемыми, вплоть до перитонита и последующего летального исхода.

Как делать наружный массаж

Сразу отметим: предстательная железа расположена в области малого таза, практически вплотную к прямой кишке и прикрывается мочевым пузырем. Подобраться к ней как-либо, кроме как через промежность или прямую кишку, невозможно.

Через живот, и тем более область лобка на простату воздействовать невозможно. Все методики такого массажа не более, чем шарлатанство.

Массаж промежности пальцами

Методику можно использовать в профилактических целях, достичь с ее помощью удовольствия не получится. Однако при соблюдении техники можно размять область простаты и улучшить местное кровообращение.

Массаж делают с соблюдением следующих правил:

Подмыться, особое внимание уделяя области ануса.
Принять положение «лежа на спине», ноги согнуты в коленях и раздвинуты. Это наиболее оптимальна поза для мануального воздействия.
Одной рукой приподнять мошонку к животу, указательным и средним пальцами второй руки слегка нажать на область промежности (примерно на 2-3 см ниже мошонки).
В течение минуты делать легкие круговые движения в одну, затем в другую сторону.
Лучшее время для массажа – утро.

Эту методику нельзя применять в случае болей, локализованных в области гениталий, а также, если есть камни в простате, мочевом пузыре или почках. Также запрещен массаж в случае промежностных свищей, повышенной температуры, ранах в области промежности.

Воздействие вибромассажером

В настоящее время в магазинах можно купить массажер простаты, предназначенный для наружного применения. Представляет он собой валик или трубку диаметром до 5 см, внутри которой расположен моторчик. Принцип массажа в этом случае такой же, как и при воздействии пальцем, но степень воздействия несколько раз выше.

Некоторые модели относятся к компактным и потому могут использоваться в различных условиях:

Продолжительность воздействия не должна превышать минуты, а в день можно делать только один сеанс. Подобная методика может спровоцировать травму простаты, потому не рекомендуется мужчинам в возрасте старше 45 лет. Более молодым мужчинам нужно массажировать простату соблюдая осторожность.

Массаж теннисным мячом

Считается, что с помощью теннисных мячей можно бороться с болевым синдромом. Это утверждение верно лишь в случаях, когда боли в промежности и бедренных суставах вызваны длительной работой за компьютером – небольшая разминка не повредит. Все остальные чудодейственные свойства сомнительны.

Положить теннисный мяч на стул с твердым сидением.
Осторожно присесть на него так, чтобы мячик оказался возле мошонки.
Опираясь на руки «кататься» по мячику промежностью, не допуска сильного давления.

Можно делать такую разминку 2-3 минуты, за день допустимо до двух сеансов. Мужчинам, работа которых связана с долгим сиденьем за компьютером, такой метод поможет предупредить застойные формы воспаления в предстательной железе.

Альтернативные способы воздействия

Наружный массаж простаты мало эффективен, сопряжен с рисками для здоровья и имеет множество противопоказаний. Более заметного результата можно добиться с помощью специальных упражнений. Дадим по ним краткую информацию.

Упражнения по Кегелю. Изначально разрабатывались для женщин, потом были приспособлены и для мужчин. Направлены на укрепление мышц таза, что важно для лечения застойных форм простатита.
Приседания. Разгоняют кровь в области органов малого таза, помогают быстрее восстановиться после лечения.
Наклоны туловища. Нормализуют кровообращение, действуют на разные группы мышц, улучшают самочувствие.

В сравнении с наружным массажем простаты, комплекс ЛФК имеет меньше противопоказаний и побочных эффектов, обладает более выраженным действием. Поэтому лучше довериться проверенным методам, чем пытаться самостоятельно лечить простату таким способом.

Источник prostatits.ru

Эффективным методом устранения застойных процессов в предстательной железе является наружный массаж простаты. Его можно проводить каждый день в отличие от внутреннего массажа, после которого необходим 2-3-дневный перерыв. Массаж простаты без проникновения в область прямой кишки – альтернативный метод механической стимуляции кровообращения органа.

Показания к непрямому воздействию на предстательную железу

Массаж предстательной железы проводят для лечения хронического простатита. В амбулаторных условиях прибегают к процедуре внутреннего массажа, которая отличается высокой эффективностью. Однако не каждый мужчина может решиться на манипуляции в области анального отверстия. Для проведения такой процедуры в домашних условиях требуется помощь близкого человека, поскольку самостоятельно провести массаж можно, но эта задача трудновыполнима. И если обратиться за помощью мешает психологический дискомфорт, эффективным методом устранения застоя в простате будет ручной массаж, проводимый снаружи.

Положительные аспекты внешнего массажа:

профилактическое действие — процедура предотвращает обострение хронического простатита, находящегося в стадии ремиссии;
снижение боли и отечности при простатите благодаря усилению кровообращения и нормализации функций предстательной железы;
способствует выходу патогенных микроорганизмов из органа;
повышает эффективность применения лекарственных средств для лечения воспаления простаты.

Перед выполнением процедуры, необходимо убедиться, что отсутствуют противопоказания. Массаж не проводится при следующих состояниях:

острая фаза развития воспаления простаты;
наличие бактериальной инфекции в органах малого таза;
гнойное воспаление;
доброкачественное (аденома) или злокачественное новообразование в простате;
геморрой на стадии обострения;
наличие кальцинатов простаты;
боль в животе, этиология которой неясна.

Проведение массажа может нанести вред организму, если не выявлены причины недомогания. Процедура проводится только мужчинам, делавших полное обследование простаты.

Способы проведения внешнего массажа

Можно проводить внешнюю мануальную терапию простаты как самостоятельно, так и воспользовавшись помощью близкого человека. В домашних условиях рекомендуется делать такой массаж ежедневно утром в течение 5 минут.

Подготовка к процедуре

Перед процедурой желательно выполнить комплекс несложных упражнений для усиления кровообращения во всех органах:

Присесть, сделать вдох, оперев руки на колени; затем на выдохе распрямиться, руки от колен не отрывать.
Присесть на корточки, скрестив пальцы рук на груди, сделать локтями упор в голени. Затем на вдохе прогнуть спину, поднять голову, а руки вытянуть вперед, одновременно стараясь отклонить корпус максимально назад, не потеряв равновесия. На выдохе вернуться в исходное положение, прижав голову к груди.
Лежа на спине, сделать упражнение «ножницы» и «велосипед».

Каждое упражнение повторить 5-10 раз (в зависимости от самочувствия). После того, как организм окончательно разогрелся, кровоток усилился, можно приступать к массажу простаты.

Техники мануальной стимуляции

Перед процедурой человеку, делающему массаж, необходимо повторить основные движения для воздействия на простату: массирую, растираю, разминаю. Никаких резких движений проводить не рекомендуется.

Различают несколько основных техник внешнего массирования предстательной железы:

Предполагается распространение мануального воздействия от области поясницы к паховой области. Сначала необходимо разминать и растирать поясничный отдел не более 5 минут до ощущения тепла. Затем средним и указательным пальцами рук проводится массаж в области крестца, постепенно переходя к нижнему отделу позвоночника. После этого можно приступать к легким массирующим движениям области бедер, ягодичных мышц и внизу живота.
Точки на теле мужчины, которые отвечают за нормализацию работы простаты, были определены при использовании метода акупунктуры.
Основные точки находятся внизу спины на расстоянии 3 см по обе стороны от позвоночника. Еще 2 точки – по обе стороны ануса. Если мысленно соединить эти точки, получится перевернутый равнобедренный треугольник, основание которого будет находиться над подвздошными гребнями.
Вспомогательные точки находятся внизу живота и образуют треугольник, основание которого будет проходить над лобковой зоной, а боковые стороны устремляться к точке, находящейся на 3 пальца ниже пупка. Для лечения хронического простатита необходимо проводить массаж вершин треугольников по 20 мин утром и вечером.
Можно стимулировать простату через ткани в области промежности. Перед тем как делать массаж, следует разогреть ладони, потерев их друг о друга. Затем средним и указательным пальцами проводить легкие массирующие движения точки между мошонкой и анальным отверстием.
Стимуляцию кровообращения в простате вызывает поглаживание низа живота следующим образом: положить ладони на живот, чтобы соприкасались средний и безымянный пальцы. Затем с легким нажимом перемещать ладони вправо-влево, не уменьшая нажим и не отрывая пальцы от кожи. После такого 60-секундного массажа переместить ладони вверх, ближе к пупку, и продолжать массирующие движения.
В качестве стимуляции можно использовать воздействие струи воды на область промежности с помощью душа. Воздействие воды будет эффективно, если направлять ее на простату ежедневно по 5 мин 20 дней. Температура воды должна быть не более 36С.
Массаж простаты с помощью выполнения некоторых техник йоги восстанавливает кровоток к органам малого таза, устраняет застойные процессы. Наиболее эффективны перевернутые асаны. К ним относится асана Сарвангасана, при которой тело принимает вертикальное положение из положения лежа (как при выполнении упражнения «березка»). Помимо лечебного действия на простату, йога может быть профилактикой геморроя и запоров.
Воздействие на простату обеспечивает выполнение Ашвини-крийи. Техника крийи заключается в попеременном сжимании мышц на вдохе и их разжимании на выдохе. При этом происходит мягкое массирование предстательной железы. Упражнение выполняется от 10 до 40 раз (в зависимости от физического состояния организма) и помогает устранить застойные процессы органов малого таза при необходимости долгого нахождения в сидячем положении.
Внешний массаж простаты можно проводить с помощью теннисного мячика. Для этого необходимо присесть на мячик, опираясь руками в пол, и перекатываться на нем областью промежности, не допуская болевых ощущений.

Массаж простаты рекомендовано проводить не более 14 дней. После прохождения курса сделать 1-2-недельный перерыв. Если массаж после 2 проведенных процедур вызывает болезненные ощущения, необходимо прекратить мануальную стимуляцию и обратиться к урологу для проведения дополнительного обследования.

Источник prozhelezu.ru