Сыроедение и простата

Простатит является распространенным и довольно серьезным заболеванием среди мужчин. Аденома простаты может возникать как у молодых людей, так и у представителей сильного пола в более зрелом возрасте.
Важным условием сохранения мужского здоровья является своевременная диагностика патологии и соблюдение мероприятий, направленных на ее лечение. Кроме медикаментозного лечения, существует множество методик, способных облегчить состояние больного при данном недуге. Один из таких способов терапии – лечение простатита голоданием.

Что такое простатит и почему необходимо лечить заболевание

Простатитом в медицинской практике принято называть заболевание такого мужского органа, как предстательная железа. Воспаление простаты может возникать под влиянием многих провоцирующих факторов. К ним относят:

инфекции мочеполовой системы;
кишечные инфекции;
различные хронические воспалительные заболевания;
малоподвижный образ жизни;
сильное переохлаждение;
стрессы, чрезмерные физические нагрузки.

Крайне важно при развитии аденомы простаты своевременно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Халатное отношение к своему здоровью может вызвать такие тяжелые осложнения, как переход заболевания в хроническую форму, абсцесс, уретрит, образование камней, а также бесплодие, утрата полового влечения, появление кист, рак.

Лечение простатита голоданием

Голодание при простатите является одним из действенных методов, обеспечивающих скорейшее выздоровление пациента, а также пользу для общего самочувствия больного.

Для лечения аденомы простаты используют такие распространенные виды, как однодневное сухое голодание, трехдневное голодание (сухое или мокрое), а также недельное сухое или мокрое голодание. Диета отличается по длительности и типу употребляемых продуктов. Рассмотрим каждый из видов более подробно.

Однодневное сухое голодание

Лечебный эффект в данном случае обеспечивается полным отказом от употребления пищи и воды сроком на одни сутки. Предварительной подготовки этот вид не требует, однако, перед проведением такого вида терапии рекомендуется в течение одного дня насытить свой рацион овощами и фруктами в свежем или запеченном виде. Из напитков рекомендуются свежевыжатые соки, морсы, минеральная вода.
После окончания голодания употребление пищи следует начинать с низкокалорийных блюд и продуктов с низким содержанием жира.
Основной рацион должен состоять из нежирных бульонов, фруктов, овощей, в запеченном и отварном виде, каши на воде или с небольшим количеством сливочного масла.

Особое внимание следует уделить употреблению жидкости. Предпочтение следует отдать минеральной или очищенной воде. В первые сутки ее количество должно составлять не более 1 литра, далее объем жидкости постепенно увеличивается.

Трехдневное мокрое или сухое голодание

Данные 2 вида отличаются тем, употребляет пациент воду или нет. Лечение голодом длится трое суток. В период соблюдения сухого голодания пациент на три дня полностью отказывается от приема еды и жидкости. При мокром – потребление воды ограничивается 300—500 мл. Для данного вида терапии рекомендуется выполнять определенные мероприятия, направленные на подготовку к голоданию. К ним относят:

За неделю до начала голодания из рациона следует исключить тяжелую пищу, продукты богатые жирами, углеводами, жирные, острые соленые, копченые блюда.
На столе больного должно быть большое количество овощей, фруктов, каш, кисломолочных продуктов.
При сухом голодании необходимо постепенно на протяжении ограничить и количество потребляемой жидкости. За день до начала лечения ее объем не должен превышать 300—500 миллилитров.
При мокром виде диеты ограничивать количество воды рекомендуется лишь в течение самого голодания.

Выход из состояния голода также должен быть постепенным. Пищу в рацион рекомендуется включать малыми порциями, ограничиваться нежирными блюдами с малым содержанием жиров и углеводов.

Семидневное голодание

Недельное голодание является очень сложным, требует тщательной предварительной подготовки и соблюдения правил выхода из состояния голода. За 6—7 суток до начала лечения с помощью данного способа рекомендуется исключить из рациона жирные сорта мяса и рыбы, сливочное масло, сливки и сметану с высоким процентом жира, сладкую выпечку, сдобу, торты. Отказаться следует от алкогольных напитков, кофе, чая. Предпочтение следует отдать овощам, фруктам, постным кашам, вегетарианским супам. При мокром голодании питьевой режим такой же, как и при трехдневной диете. Сухое голодание максимально исключает жидкость из рациона. Выход из данного состояния должен быть постепенным и грамотным.
Его можно разделить на несколько этапов:

Лечебное голодание разрешается строго после консультации с врачом

Первые трое суток пациенту можно принимать по 100 мл воды маленькими глотками, небольшое количество бульона, соков. На вторые сутки разрешается введение в рацион каш, салатов, заправленным несколькими ложками растительного масла.
С третьего по пятый день рекомендуется употребление каш на воде, нежирных супов. Можно включить в рацион 50—100 г. речной рыбы или отварного нежирного мяса, обезжиренный кефир, творог, простоквашу.
Последующий период подразумевает употребление привычной пищи. Порции должны быть маленькими, прием пищи 5—6 раз в сутки.

Важно! Проводить лечебное голодание разрешается строго после консультации с врачом.

Источник yamuzhchina.ru

Методы лечения аденомы простаты и простатита в домашних условиях

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день.

Мужские болезни сопровождаются изнурительными симптомами, потому зачастую основное лечение аденомы простаты и простатита дополняется домашними процедурами.

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Использовать народные средства можно только с разрешения лечащего врача, а также после полного обследования, поскольку хронические болезни могут спровоцировать опасные побочные эффекты при приеме растительных веществ и БАДов.

Борьба с болезнями

Доброкачественная гипертрофия простаты — распространенная проблема у пожилых мужчин. Аденома затрудняет отток мочи и вызывает другие проблемы с мочеиспусканием. Инфекции мочевыводящих путей, камни в мочевом пузыре и полная закупорка уретры с повреждением почек — это опасные осложнения болезни, потому вопрос о том, как избавиться от аденомы, остается актуальным.

Почему растут ткани железы и как этому противостоять?

Чрезмерное превращение тестостерона в дигидротестостерон, а также избыток эстрогена приводит к росту стромальных и эпителиальных клеток железы.

Поддержание нормального уровня тестостерона лишь один метод профилактики аденомы. Причинами болезни могут стать инфекции мочевыводящих путей и простатит, низкий иммунитет и аутоиммунные реакции, потому вопрос о том, как лечить аденому простаты, является комплексным и направленным на оздоровление всего организма.

Воспаление простаты, называемое простатитом, может быть вызвано бактериями, травмами, доброкачественной гиперплазией, нарушением работы нервной и иммунной систем. Боль и затруднение мочеиспускания становятся наиболее частыми симптомами, и современные методы лечения простатита предполагают прием антибиотиков, обезболивающих, альфа-блокаторов и миорелаксантов.

Натуропатическая медицина

Перед приемом каких-либо натуральных средств нужно проконсультироваться с врачом, чтобы определить целесообразность лечения, дозировку и узнать возможные противопоказания.

Комплекс рецептов

смесь сока шпината и моркови, принимаемая ежедневно, укрепляет общее здоровье предстательной железы;
потребление помидоров в большом количестве насыщает организм антиоксидантом ликопином, который нормализует мочеиспускание и мышечный тонус;
льняное масло, добавляемое в пищу, помогает остановить разрастание тканей простаты;
отвары крапивы, хвоща, золотарника полезны при лечении доброкачественной гиперплазии;
пчелиная пыльца помогает синтезировать тестостерон, потому считается эликсиром мужской молодости;
витамин Е в питании создает здоровый фон для нормального деления и работы клеток, препятствует патологиям;
сок индийского крыжовника в смеси с медом снимает воспаление, благотворно влияя на ткани простаты;
цинк и медь сокращают превращение тестостерона в дигидротестостерон и тормозят развитие гиперплазии;
тыквенные семечки, согласно проведенным исследованиям, содержат в масле вещества, замедляющие рост клеток предстательной железы, а каротиноиды могут уменьшить риск развития рака;
экстракт пыльцы ржи добавляется в чай 2-3 раза в день, снимает воспаление и предупреждает старение, обновляя простату;
бета-ситостерин (20 г в сутки) уменьшает выработку тестостерона, потому нормализует состояние простаты и улучшает ток мочи;
пиджеум, или африканская слива, — это древнее африканское средство из коры дерева, которое содержит вещества для снижения синтеза дигидротестостерона;
настойка корня крапивы (от 6-12 мл в день за несколько приемов) уменьшает объемы гиперплазии;
лечение чистотелом в форме настоек (1:1 сок и водка) и отвара (ложка травы на три литра кипятка) эффективно против доброкачественной гиперплазии и уже через две недели показывает первое снижение симптомов.

Растительная помощь

отвары и настойка крапивы, травы кукурузные рыльца уменьшают симптомы воспаления;
чеснок содержит мощные антибактериальные свойства. Рекомендуется жевать по три зубчика два-три раза в день;
натуральный флавоноид кверцетин имеет антиоксидантные качества, благодаря чему снимает боль и отеки. Лук, яблоки, зеленый и черный чай, вишня, ежевика, черника, малина, красный виноград, брокколи и красное вино содержат кверцетин;
семена тыквы полезны в сыром виде и в заваренном на их основе чае. В размельченном виде семена смешивают с медом, скатывают в шарики и хранят в холодильнике, чтобы съедать по одному перед каждым приемом пищи;
семена петрушки, проваренные на водяной бане, дают хороший отвар против простатита. Из них также можно сделать настой (залить холодной водой и держать восемь часов);
сырая груша, а также компоты с этим фруктом, хорошо помогают избавляться от симптомов простатита;
витаминный коктейль из сока груши и клубники, смешанного с банановым пюре и сухими дрожжами, нужно принимать трижды в день при простатите;
трава хвоща полевого потребляется в виде чая, настоек или капсул против воспаления предстательной железы.

Домашние методы

Случается, что простатит переходит в хроническую форму с периодическими рецидивами, и тогда врач назначает домашние средства для облегчения состояния пациентов.

теплые сидячие ванны на протяжении 15-20 минут снимают боли при простатите, но допустимы только при здоровом сердце;
частая эякуляция также уменьшает симптомы простатита и снижает риск его рецидива.
ограничение кофеина, алкоголя и острой пищи, цитрусовых и других кислых продуктов устраняет раздражение простаты;
удобное сиденье помогает облегчить боль увеличенной железы, нужно подкладывать на стулья подушку;
слабительные освобождают прямую кишку, которая сдавливает воспаленную простату и вызывает боли;
правильное мочеиспускание и полное освобождение мочевого пузыря лечат и предупреждают простатит. Полезно пускать воду, отвлекаться и расслабляться, чтобы опорожниться полностью;
хорошая гигиена предотвращает осложнения и повторное появление инфекции.

Применение массажа

В результате инфекции и воспаления предстательная железа отекает, а бактерии постоянно вырабатывают токсины и мертвые клетки. Все «отходы» остаются в простате, вызывая сильную боль и другие симптомы. Природным методом очищения является эякуляция, но эректильная функция может быть нарушена при воспалительном процессе.

Массаж простаты способствует оттоку жидкостей, содержащих токсины, из организма. С каждым сеансом боль уменьшается.

Лечение аденомы и простатита с помощью массажа необходимо для оттока избыточной жидкости из органа. Улучшается дренаж и уменьшаются симптомы, которые проявляются из-за сдавливания мочеиспускательного канала.

Некоторые заболевания простаты категорически нельзя лечить физическим воздействием:

массаж при остром простатите и остром бактериальном простатите запрещен из-за риска осложнений, таком как заражение крови;
массировать железу, в которой выявлены кальцификаты и камни, опасно из-за возможности травмы;
чрезмерная стимуляция слизистой оболочки прямой кишки может привести к воспалению геморроя или его рецидиву.

Разумеется, следует доверить массаж второго мужского сердца специалисту. Сочетание теплового воздействия, магнитного поля и вибрации предлагает аппарат для лечения простатита в хронической форме.

Корректировка питания

Продукты, содержащие тирамины или вазоактивные амины, могут спровоцировать воспаление и увеличение предстательной железы. К ним относятся зрелые сыры, творог, говядина, сушеная рыба, колбаса, кофе, вино и другие напитки с кофеином, соевые и прочие соусы.

Некоторые пациенты предлагают примеры успешного лечения голоданием, хотя речь идет о жестком ограничении рациона, в котором остается нежирная и растительная пища. Популярным методом является сыроедение, которое тормозит метаболизм гормонов, сопутствующих аденоме простаты. Однако все изменения в рационе нужно согласовывать с лечащим врачом.

Полезный рацион

Определенные витамины и микроэлементы способствуют лечению гиперплазии простаты, а также комплексно укрепляют организм для борьбы с инфекционным простатитом. На вопрос о том, как вылечить аденому простаты, один ответ: включайте полезные продукты в ежедневное меню.

морепродукты, такие как креветки, устрицы, тунец, сельдь и скумбрия, насыщены селеном и цинком;
горчица, пастернак, петрушка и сельдерей защищают клетки от рака, что эффективно против разрастания тканей;
лук и чеснок стимулируют кровообращение, улучшают состояние сосудов, потому полезны для простаты и потенции;
кефир, ряженка улучшают микрофлору кишечника, очищают прямую кишку, препятствуют запорам, которые усугубляют симптомы аденомы;
курица, шпинат и коричневый рис богаты витамином В5, В6 и В1, влияющим на клетки простаты противовоспалительными свойствами;
фрукты и овощи красного цвета богаты витамином А, сильнейшим антиоксидантом, отвечающим за нормальное деление клеток простаты;
витамины С и Е повышают активность иммунитета, препятствуя гиперплазии простаты. Содержатся они во фруктах и овощах;
ограничить животные жиры (свинина, говядина, масло), добавить жирные кислоты омега-3 в рацион. Ими насыщены растительные масла и жирная рыба.

Правильный образ жизни

Физические нагрузки

Высокие уровни физической активности могут снизить уровень гормона, который контролирует рост простаты и питает развитие гиперплазии. Известно, что избыток тестостерона возникает при нарушении метаболизма, а упражнения при аденоме простаты позволяют стабилизировать обмен веществ и вернуть гормональный баланс к норме.

Среди рекомендованных видов физической активности по полезности лидируют те, которые обеспечивают переменные нагрузки или смену интенсивности. К подобным тренировкам относятся:

бег с ускорением;
аэробная разминка и силовые упражнения в комплексе;
интервальные тренировки;
танцы, плавание, баскетбол и бадминтон.

Однако даже простые физические нагрузки, такие как ходьба, туризм, уборка в саду, настольный теннис и лыжи, сказываются положительно на профилактике и лечении аденомы простаты. Полезная гимнастика при аденоме — это регулярные занятия йогой, восстанавливающие нормальное кровообращение для выведения токсинов.

Острый простатит с сильными болями является противопоказанием для интенсивных нагрузок. При хроническом течении болезни рекомендовано повышать физическую активность для укрепления иммунитета.

Упражнения Кегеля для здоровья половой системы

Упражнения Кегеля укрепляют мышцы тазового дна, расположенного чуть выше перианальной области. Это действительно новое в лечении аденомы простаты. При регулярном выполнении они облегчают симптомы, связанные с нарушением мочеиспускания у пациентов с доброкачественной гиперплазией.

За счет статического напряжения мышц можно управлять потоком мочи. Правильность упражнения заключается в том, что нельзя стягивать ягодичные мышцы.

Каких упражнений нужно избегать?

В положении сидя простата испытывает сильное давление, и это провоцирует усиление симптомов на фоне увеличения железы. Езды на велосипеде, гребли, тяжелой атлетики и других форм физической активности, которые выполняются сидя, необходимо избегать.

Регулярная половая жизнь улучшает состояние простаты за счет нормализации уровня гормонов надпочечников, а также помогает снимать стресс. Кроме того, снимает симптомы, связанные с трудностями мочеиспускания, поскольку при эякуляции происходит снижение концентрации гормона, который затрудняет работу мочеполовой системы.

Источник muzhchina.lechenie-potencya.ru

Автор: Юрий Окунев

Школа Юрия Окунева

Всем привет. С вами Юрий Окунев.

И сегодня мы будем говорить с вами о том, какие болезни можно вылечить сыроедением. Действительно ли натуральное питание всемогуще и позволяет вылечить все: от насморка и до раковой опухоли? Каким образом происходит излечение? Давайте обо всем по порядку.

Совершенство организма

Сегодня медицина развивается стремительными темпами. Выпускаются тысячи новых лекарств последнего поколения, проводятся клинические обследования с помощью мощнейшей техники. С развитием медицины…растет список заболеваний и падает процент здорового населения. Почему это происходит?

Есть здесь один маленький секрет. Мои последующие слова, возможно, не понравятся фармацевтам и врачам. И, тем не менее, это так. Наш организм – это суперсовершенное изобретение природы, которое способно на многое:

Прекрасно держит оборону против всех вирусов и микробов;
Может починить себя в случае «поломки» (самоизлечение от болезней);
Обладает повышенной выносливостью в любых климатических условиях.
Кишечник человека способен сам вырабатывать вещества, являющиеся строительным материалом для тела – аминокислоты из живой растительной пищи.
В обычном состоянии в теле здорового человека действуют сложные и эффективные механизмы саморегуляции. Даже если «охранники» не справились со своей задачей и организм заболел, существует механизм самоизлечения, так называемый криз.
И, наконец, определенные структуры отвечают за терморегуляцию. Человек не должен мерзнуть в самую холодную погоду. Опасность заболеть от переохлаждения исключена.

Таким образом, по своей природе, мы болеть не должны.

Где ошибка?

Тем не менее, мы болеем. Кто-то 1-2 раза в год, сезонно, а кто-то практически не вылазит с больничных. Растет процент онкобольных, врачи пугают то одной, то другой эпидемией, заставляют делать прививки.

В чем тут загвоздка?

А причина кроется в здоровом питании, необходимом для правильного формирования микрофлоры кишечника. Таким питанием служит живая природная пища – травы, плоды и ягоды в том виде, как они растут.

Во всем виновата микрофлора

Если мы питаемся именно такой пищей – у нас здоровая микрофлора, организм чистый. Все энзимы занимаются своей работой: выводят токсины, борются с микробами, поддерживают в норме обмен веществ, следят, чтобы в ткани не вторглись чужие клетки. Если в такой организм случайно попадет инфекция или микроб, они тут же будут атакованы и обезврежены.

Что будет, если мы будем питаться вареной пищей? В вареной пище энзимы погибают, собственными силами такая пища растворяться не может. И организм призывает на помощь все свои силы, чтобы переварить порцию обеда. Остатки неусвоенной пищи засоряют кишечник, катализируя процессы брожения и гниения, постепенно отравляя нас. Работы у организма прибавляется даже не вдвое, а вдесятеро.

А если в такой организм попадет инфекция? Выгонять ее будет просто некому: энзимы-охранники заняты совсем другой работой – перевариванием пищи и борьбой с токсинами и шлаками. Организм заболевает.

Откуда у болячек ноги растут?

В своей книге «Сыроедение» ереванский исследователь Атеров дает следующую классификацию болезней.
Заболевания бывают:

Прямые – возникающие от переизбытка или, наоборот, недостачи тех или иных веществ. К ним относятся заболевания, связанные с нарушением обмена веществ и болезни хронического течения;
Косвенные – вирусные, инфекционные, заражение паразитами. В каждом из нас всегда присутствуют бактерии, размножаясь и выполняя свои полезные функции. Если организм здоров, он в состоянии контролировать численность этих бактерий. Если же организм ослаблен в результате приема вареной пищи, бактерии выходят из-под контроля, и начинают патологически расти, становясь причиной того или иного инфекционного заболевания.

Чем может быть вызван недостаток/переизбыток веществ?

Отсутствие пищевых волокн (клетчатки) в пище;
Избыток жиров и чужеродных «легкоусвояемых» белков в мясных и жареных продуктах;
Присутствие в пище дополнительных (не нужных организму) химических соединений – соль, сахар, усилители;
Медикаментами – избыток химии.

Список, по желанию, можно продолжить.

Под данную классификацию попадает подавляющее большинство известных заболеваний человечества, вплоть до рака. В качестве примера попробуем разобраться с некоторыми из них.

Список болезней, поддающихся исцелению.

Сахарный диабет

Стоит только прибегнуть к методике сыроедения и диабет может отступить. Есть данные, что при переходе на натуральную диету диабет второго типа излечивается полностью, а при заболевании первого типа удается в большой степени сократить дозы инсулина в виде препаратов.
Излечению способствуют:

Исключение из пищи быстрых углеводов;
Переход на низкокалорийное питание;
Выбор продуктов с высоким содержанием витаминов.

Излишний вес

Избыток калорий в съедаемой пище очень быстро перерастает в лишние килограммы, которые накапливаются и приводят к ожирению. Настолько ли это опасно? Жировые отложения на стенках внутренних органов – печени, почек, сердца – могут привести к серьезным нарушениям в их работе. А потому ожирение часто признается болезнью.

Может ли вылечить сыроедение целлюлит? Да, может. Исключение из питания вареных, жареных и калорийных продуктов позволяет терять от 4 до 8 кг лишнего веса за месяц без значительного ограничения съедаемых порций.

Заболевания кожи

Кожа – важный орган человеческого тела, одна из его функций заключается в выведении шлаков и загрязнений наружу. Заболевания кожи часто связаны с тем, что эта функция перегружена. Переход на натуральное питание способствует очищению всех систем, а значит, очищается и кожа. Таким образом, сыроедение помогает избавиться от прыщей и вылечить фурункулез.

Выше мы разбирали, что сыроедческий тип питания способствует укреплению иммунитета и восстановлению механизма борьбы с инфекционными заболеваниями, в том числе и с кожными. В частности, такое, казалось бы, трудноизлечимое заболевание, как псориаз, сыроедением лечится без труда.

Дело в том, что псориаз – это всего лишь внешнее проявление внутренних проблем организма, наличие крупного накопления гноя и слизи. В этом случае, помимо практики сыроедения, полезно проводить голодания и чистки.

Варикозное расширение вен

Сыроедение помогает и при варикозе. Одна из причин возникновения этого заболевания в — употребление большого количества жирной и соленой пищи, что способствует накоплению воды в организме и отекам. Обилие овощей и фруктов в свежем виде избавит от излишков соли и приведет в норму водный баланс, а также укрепит стенки сосудов, сделает их эластичными.

Простатит

Если верить статистике, практически половина мужского населения зрелого возраста знакома с таким диагнозом, как простатит. Это заболевание обусловлено наличием воспалительного процесса в организме, традиционному медикаментозному лечению этот процесс не поддается. С любым очагом воспаления помогает справиться сыроедение, и простатит исключением не будет.

Употребление пищи без термической обработки высвобождает все наши резервные силы. Кислотная среда организма, благоприятная для развития патогенных бактерий, вызывающих воспаление, заменяется на щелочную, здоровую. По отзывам сыроедов, симптомы простатита уходят уже через месяц практики данной диеты.

Онкология

Пожалуй, самым страшным диагнозом является весть о том, что обнаружена раковая опухоль. Несмотря на все старания врачей, онкология до сих пор относится к неизлечимым и смертельно опасным болезням. Скажу так, посредством перехода на сыроедение и рак можно вылечить.

Как правило, раковые заболевания являются следствием запущенных и далеко зашедших воспалительных процессов. Когда организм «задыхается», не в силах бороться больше с чужеродными клетками, тогда клетки эти выходят из-под контроля, чрезмерно быстро растут, забирая из здоровых клеток запасы глюкозы, превращаются в обширную опухоль.

Дайте организму «вздохнуть», перейдите на сыроедение, освободите перегруженные энзимы – и они сами справятся с раком. На сегодняшний день созданы специальные клиники (правда, их немного), занимающиеся излечением раковых больных сыроедческой диетой. Подробней об этом напишу в отдельной статье.

Выводы

Любая болезнь – следствие неправильного питания. Наш организм имеет все силы, чтобы справляться с любой, даже самой нестандартной ситуацией. Веками нам внушают, что «болезни надо лечить».

Друзья, болезнь лечить не надо. Болезнь – это проявление ответной реакции организма, это его протест против некачественного и неадекватного питания. Урегулируйте вопросы диеты, начните питаться здоровой живой пищей – и болезни уйдут сами по себе. Организм их сам выгонит.

Потому пробуйте, вполне возможно, что сыроедение избавит вас от любых болезней.
Механизм самооздоровления подробно описан в небольшой книге Павла Себастьяновича «Почему коровы хищники» , рекомендую почитать.

Если вы задумались о том, как перейти на сыроедение безболезненно рекомендую курс практика с пятилетним стажем Дениса Терентьева «Система эффективного перехода на сыроедение» .

На этом я заканчиваю. Если у вас есть опыт излечения болезней при помощи сыроедения, напишите в комментариях об этом. Оформляйте подписку на новости блога, делитесь с друзьями в сетях.

Здоровья и благополучия вам!
До скорого. С уважением, Юрий Окунев.

Источник my-day.pro